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    副菜

    腸活浅漬け!液体塩こうじで簡単時短

    • 投稿日2021/09/06

    • 更新日2021/09/06

    • 調理時間5

    手軽に糀を美味しくとれる ダシの効いた浅漬けはいかがですか。。 液体塩こうじを使えば時短簡単、 腸活におすすめ! おかずのあと一品にも お弁当の隙間おかずにも 作り置きしておくと、とっても便利です!

    材料2人分

    • きゅうり
      1本
    • 人参
      1/3本
    • 大根
      3㎝
    • A
      液体塩こうじ・白だし
      各小さじ2
    • A
      酢・砂糖
      各小さじ1
    • A
      鷹の爪
      ひとかけら

    作り方

    ポイント

    *塩分控えめ仕様に薄味に仕上がります。塩こうじの量を調整してお好みの塩加減にしてみて下さいね。 *鷹の爪はお好みで…

    • ・きゅうりは1.5㎝厚さの斜め薄切りにする。 ・人参は2~3㎜薄さのいちょう切りにする。 ・大根は1.5㎝厚さのいちょう切りにする。

      腸活浅漬け!液体塩こうじで簡単時短の下準備
    • 1

      ポリ袋に切った野菜とA 液体塩こうじ・白だし各小さじ2、酢・砂糖各小さじ1、鷹の爪ひとかけらを加えてもみこみ、ぎゅっと縛って真空にして、そのまま30分放置する。

      腸活浅漬け!液体塩こうじで簡単時短の工程1
    • 2

      ポリ袋の水分をしぼって捨てて、お皿にうつす。

      腸活浅漬け!液体塩こうじで簡単時短の工程2
    レシピID

    420964

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    ふじたかな

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    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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