【ビールに最高】豚こま肉とレンチン蒸し茄子のヨダ冷しゃぶ
投稿日2021/07/25
更新日2021/07/25
調理時間15分(冷ます時間を除く)
お安い豚こま肉と野菜をたっぷり使った、よだれ鶏たれの冷しゃぶです。 たれはパパっと混ぜるだけ、茄子はレンジにお任せで意外と簡単にできちゃいます。 ご飯のおかずでもいいですが、ビールなどお酒との相性が最高なので大人の方はぜひぜひ合わせてみてください。
材料3人分
- 豚こま肉200g
- 茄子2本
- きゅうり1本
- 塩、こしょう少々
- 白いりごま、小ねぎや長ねぎの小口切りトッピングに適量
- A酒大さじ1
- A塩小さじ1/2
- Bごま油大さじ1と小さじ1
- B酢、水各大さじ1
- B砂糖、にんにくチューブ、四川ラー油(普通のでも)各小さじ2
- B醤油、生姜チューブ、鶏がらスープの素(顆粒)各小さじ1
作り方
ポイント
肉はくっつかないようしっかりと広げてから湯に入れます。 茄子のレンジ加熱は3分半を目安に柔らかくなるよう火をいれます。箸で挟むとわかりやすいので参考にしてみてください。 また加熱後は大変熱くなっていますのでミトンなどを使い火傷しないよう取り出してください。 工程前後しますが冷ましている間に次の作業を進めると時短になります。 食材やたれを冷蔵庫でしっかり冷やしも美味しいので時間がある方はそちらもおすすめです。
- 準
鍋に湯を沸かし、A 酒大さじ1、塩小さじ1/2を入れる。 豚こま肉を数枚ずつ取り、じゃぶじゃぶするよう火を入れる。 ボウルに張った冷水に上げ冷ます。 キッチンペーパーに取り水気を取る。
- 1
茄子に1本ずつラップを巻き、皿に乗せレンジ600wで3分半を目安に柔らかくなるよう加熱する。
- 2
ラップのままボウルに張った冷水につけ冷ます。 冷めたらへたを切り落とし、くし切りに。
- 3
冷ましている間にきゅうりを千切りに。 B ごま油大さじ1と小さじ1、酢、水各大さじ1、砂糖、にんにくチューブ、四川ラー油(普通のでも)各小さじ2、醤油、生姜チューブ、鶏がらスープの素(顆粒)各小さじ1の調味料混ぜ合わせ味をみて塩、こしょうで調える。
- 4
豚こまと茄子きゅうりを器に盛り付け、Bのたれをお好みの量かける。 白いりごま、小ねぎや長ねぎの小口切りをトッピングする。
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今日のおうちごはん！
料理研究家
ご飯もお酒もどんどん進む、がっつりレシピを作っています🍳 「時間がない・お金がない・材料がない」そんな悩みを解決する簡単レシピです🤗 最近は引っ越しを機に節約レシピを強化していて、お得においしいレシピも沢山あります♪ 面倒に思う日々のごはん作りが少しでも、「楽に」「おいしく」なって、おうちごはんを幸せな時間に感じてもらえたら嬉しいです🌸 ぜひレシピを参考に、大切な人を喜ばせてあげてくださいね♪ どうぞよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 今日のおうちごはん! 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家🍳 SNSでのレシピ発信をきっかけに料理家に転身。 食品メーカー等のレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動中。 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) インスタグラムでは簡単時短の優勝レシピが人気で、フォロワー数も18万人を突破しています。(たくさんの出逢いに感謝です🥲) ーーーーーーーーーーーーーーーーー
