野菜タップリ！サラダチキンで「萌え断！わんぱくサンド」

卵で簡単に卵焼きを作って冷ましておく。

サラダチキン（スモーク）はスライスし、 きゅうりは薄切りにして塩を振って5分程おく。

紫キャベツと人参は千切りにしてし、塩こしょうをして、 人参には白ワインビネガー（酢）を足して5分程おく。

食パン（６枚切り）１枚にバター、もう１枚にはマヨネーズを塗る。

バターを塗った食パンに、グリンリーフ（レタス）→卵焼き→ケチャップ（お好みで）→サラダチキン（スモーク）→水気を切ったきゅうり→水気を切った紫キャベツ→水気を切った人参→スライスチーズ→マヨネーズを塗った食パン。 の順で重ねる。

ラップを広げ、左右からと前後からの２枚でしっかり包み5分程度置いてからカットする。