副菜

まるでパスタ⁉︎ 菜の花と新じゃがの塩麹ペペロンチーノ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質34.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春野菜の菜の花と新じゃがを使って、塩麹でペペロンチーノに。 新じゃがはベジヌードルカッターでまるでパスタ!

材料2人分

  • 菜の花
    80g
  • 新じゃが
    300g
  • A
    オリーブ油
    大さじ4
  • A
    にんにく
    1片
  • A
    鷹の爪
    1本
  • 塩麹
    大匙1
  • ブラックペッパー
    少々
  • 桜パウダー
    適量

作り方

  • 1

    新じゃがは皮を剥いてベジヌードルカッターでパスタ状にするか、なければ包丁で千切りにする。 菜の花は4cmにカットする。

    まるでパスタ⁉︎ 菜の花と新じゃがの塩麹ペペロンチーノの工程1
  • 2

    新じゃがは水に晒した後、ザルにあけて水気を切る。

    まるでパスタ⁉︎ 菜の花と新じゃがの塩麹ペペロンチーノの工程2
  • 3

    ニンニクをみじん切りにし、フライパンにA オリーブ油大さじ4、にんにく1片、鷹の爪1本を入れて弱火にかける。

    まるでパスタ⁉︎ 菜の花と新じゃがの塩麹ペペロンチーノの工程3
  • 4

    香りが出たら火を強めて、新じゃがを入れて炒める。

    まるでパスタ⁉︎ 菜の花と新じゃがの塩麹ペペロンチーノの工程4
  • 5

    菜の花も加えさらに炒め、シャキシャキ感が残る程度に火が通ったら、塩麹とブラックペッパーを入れて味をととのえる

    まるでパスタ⁉︎ 菜の花と新じゃがの塩麹ペペロンチーノの工程5
  • 6

    お皿に注ぎ分け、桜パウダーを散らす。

ポイント

新じゃがは水に晒してシャキシャキに。 炒め過ぎずシャキシャキ感を残します。 サクラパウダーはなくてもOK

作ってみた!

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