
投稿日2024/08/28
更新日2024/08/28

「鶏むね肉」人気レシピ50選|超簡単おかずから作り置きまで!

調理時間10分
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ご飯が進むがっつり味のおかずです♡ 鶏むね肉で安く作れて、満足感の高い味付けなので、節約中にもおすすめの胸肉レシピになっています! 簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね♪

2025/01/07 22:55


2025/09/24 18:53


2025/07/07 13:12


調理時間15分
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●鶏むね肉を使った甘辛味のテリヤキチキンステーキです。子供から大人までみんなにおすすめ! ●コスパ抜群!シンプルに美味しい!!

2021/08/02 20:38

2021/07/26 22:15

調理時間10分
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見た目に釣られて食いつくも、味も絶対裏切らん超絶オススメは鶏むね肉レシピです♡ 甘酢だけじゃ物足りひんけど、チキン南蛮を作るには少しめんどうやって感じる方も、これやったらお手軽に作っていただけるんではないかなと思います! 仕上げに黒胡椒をかけるとスパイシーな刺激的な味になります。 こちらはお好みでどうぞ♪

2025/10/29 07:36


2022/02/09 13:07

2022/07/13 21:06

調理時間15分
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子どもも大喜び〜!!我が家の人気おかず♪ 鶏むね肉もしっとりジューシ〜♡ 照り焼きのタレとマヨネーズが、 じゃがいもとお肉にすっっごくぴったりで、絶妙な味付けです〜! おつまみとしても◎

2025/02/09 09:10


2025/02/06 03:32


2025/08/01 17:03


調理時間15分
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柔らか鶏むね肉に、こってり甘醤油をからめた満足おかず。 美味しさの決め手は仕上げにかける粗挽き黒胡椒!ミルでガリガリとひけば香りも最高です♪ マヨネーズ以外の旨味調味料は不使用でも満足できる仕上がりになりました(^ ^)お肉柔らかでスパイシー!あと引くやみつき味をお試しいただけたら嬉しいです。 黒胡椒は後がけなので お子様でも食べられますよ。

2022/12/29 22:35

2021/06/04 23:33

2021/05/20 20:37

調理時間10分
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鶏むね肉って、淡白でパサパサしたイメージですが、これは、食べてビックリ!! 魔法の下処理とお酢の効果で、むね肉なのに、しっとり柔らかで、しっかりした味♡ もう、お酒もご飯もガンガン進んじゃいます!! 作り方は、もちろん簡単♡ むね肉に下味をつけて、あとはフライパンで焼いて、タレを絡めるだけ♪ 冷めても美味しいのでお弁当にも最適です!

2023/12/05 18:36


2025/05/07 16:49


2024/12/03 17:57
調理時間15分
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鶏むね肉を開いて 麺棒でガンガン叩き 青じそとチーズを乗せて挟みます。 あとは、フライパンで焼いて 照り焼きソースを絡めるだけ。 たったこれだけだけど むね肉が超豪華なメインに大変身! また、叩いて繊維を壊す& コールドスタート&蒸し焼きで 下味マジックなしでも むね肉が驚くほど柔らかに♡

2024/03/12 20:51


2020/05/07 21:32


2018/05/13 02:44


調理時間15分(下味をつける時間を除く)
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お安い"鶏むね肉"と これからが旬の"レンコン"を使った ご飯がすすむガッツリおかず♪ 作り方は、とっても簡単で 鶏むね肉とレンコンを フライパンに重ねて蒸し焼きにし 最後に、ちょっとピリ辛の 甘酢だれを絡めるだけ♡ たったこれだけなのに 鶏むね肉はしっとり柔らか。 冷めても美味しいですよ(♡´艸`)

2026/04/30 20:21


2025/05/27 09:47

2025/02/10 21:47

調理時間15分(鶏肉を漬けておく時間は除く)
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ポン酢でさっぱりと! お肉柔らか~い♪

2018/07/28 16:41

調理時間15分(下味漬け込み時間を除く)
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家族が大絶賛して、笑顔になる "照りマヨチキン" 私は下味にマヨネーズ と本みりんを 使います! この組み合わせの下味、騙されたと思って試してみて欲しいです♪ 我が家では、お肉が柔らかくできるので子どもたちに大人気♡ みんなで奪い合いの鶏むね肉料理です◎ 是非一度お試しください✨ 動画も載せています。 今回は調理から盛り付けまでの一連の流れを紹介しました! 良ければご覧ください♪

2023/05/29 07:15

2023/07/31 19:04

2022/07/29 16:36

調理時間15分
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★パサパサになりがちな鶏むね肉をマヨネーズの下味を揉み込むことで驚くほどしっとり仕上がります!! ★むね肉だから物足りないとは言わせません!!ガッツリ男子も喜ぶおかずです! ★片栗粉をまぶして、旨味を逃さず、タレも絡みつきます。 ★冷めても柔らかいので作り置き、お弁当に最適です^_^

2020/11/09 15:09

調理時間15分(鶏むね肉の漬け込み時間は除く。)
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★【鶏むね肉の柔らかく仕上げる切り方】むね肉の繊維は一枚の上と下では方向が違うので、繊維を断ち切ることを守り、部分によって方向を変えて切ります。 ★マヨネーズ効果で柔らかしっとり仕上がります。

調理時間10分
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鶏むね肉とごぼうをスティック状にし食べやすくしました☆ ごぼうのぼりぼり感と鶏むね肉のしっとり感が照り照りの甘辛なたれが絡んで止まらんくなります! 子供も喜ぶボリューム満点おかず♪ 冷めても美味しいので作り置きやお弁当のおかずにもおススメです。 是非お試しいただけると嬉しいです♡

2021/07/31 18:05


2021/06/10 10:17

調理時間10分
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子どもも大人も大好きな 甘酢照り焼きチキン。 鶏むね肉が柔らかい♪ レタス+マヨネーズを合わせて食べると 野菜までめっちゃ美味しい(^.^) おかずにはもちろん パンにはさんで食べても最高ですよ👍 お試しいただけたら嬉しいです^ ^

2025/07/24 07:12


2024/07/12 17:45


2025/07/16 17:44


調理時間10分
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ご飯なしじゃ食べれない! がっつり嬉しい♡子供も大好きな間違いない甘辛味です。 仕上げのマヨネーズに絡めるととってもコク旨な仕上がりになります(^^♪ 鶏むね肉も削ぎ切りにすることでパサつくことなくしっとり柔らかな仕上がりに♡ リーズナブルだからとっても嬉しい節約レシピの一つです♪ 是非お試しいただけると嬉しいです~(^^♪

調理時間15分
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野菜がたっぷり取れて栄養満点♪ 照り照りに煮詰めた甘辛さと、胡麻の香りがたまらなく食欲をそそります。

2022/04/13 21:30


2021/12/16 06:50

2020/11/24 18:53

調理時間15分
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お安い"むね肉"と 夏が旬の"なす"を使った ご飯もお酒もすすむ一品。 作り方は、もちろん簡単で むね肉となすを フライパンで蒸し焼きにして あとは、タレを絡めるだけ。 しかも、今回のタレは ポン酢と砂糖のみで作った 甘酸っぱい南蛮ダレ。 配合は、ちょっぴり甘めに してありますので お子様にもオススメです。

2020/10/06 15:08


2020/09/17 14:03

2019/09/23 18:50


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安250円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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合わせダレはポン酢と砂糖のみ! 少ない調味料で作る鶏むね肉の照り焼きです! 程よいポン酢の酸味でご飯が進む味付けに仕上がります! 作り置きにもおすすめです!

2024/08/12 19:38

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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照り焼き×マヨネーズで間違いない味! 照りマヨ味でキャベツもたっぷりおいしく食べられます♩ 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです!

2025/08/02 18:28


2026/06/01 19:04


2023/06/30 23:11


調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存1ヶ月
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ズボラでOK!包丁不要!少ない油! これでもかと楽ちんさを追及した鶏唐揚げの照りマヨチキンです🍳 甘辛い照りたれとマヨのまろやかさでご飯が進むおかずです🥰🍚 我が家秘伝のキッチンバサミ術を駆使し 「まるでもも肉のような」しっとり感のある食感に仕上がります♡

2025/01/03 12:09


2024/02/11 11:13


2024/12/27 18:42

調理時間10分(鶏むね肉の漬け込み時間は除く。)
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🔸【しっとりやわらか鶏むね肉】 まろやかな甘さの中にピリッと辛みの効いたハニーマスタードで味付けしました。 🔸【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】ご飯がススムおかずです。 秘密の下味で驚きのやわらかさに!! 砂糖→塩の順に下味をすると短時間でも驚きのやわらかさになります。 ★お弁当のおかず、作り置きにも🎵 ★下味の段階で冷凍保存可能です。 3〜4週間目安です。砂糖には保水性があり、水分を保つ働きがあるので、しっとり仕上がります。必ず砂糖→塩の順に下味を付けてくださいね。

2023/07/03 21:48

調理時間10分
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【旨辛☆食欲そそる韓国風チキン🥢】 マヨネーズにコチュジャンを加えて 韓国風の照りマヨチキンです♪♪ 照りっと旨辛味がご飯が進みます🙈🍚 辛味はピリ辛程度で食べやすい お味なので辛いのがお好みの方は コチュジャンは増やしていただいても◎

2024/04/01 17:37


2023/03/16 17:34

2022/07/20 17:48

調理時間10分(置く時間除く)
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レンジで簡単に作る 鶏むね肉の甘酢照り焼き風おかずです♡ ポイントは500Wで短時間加熱し、 あとは余熱で火を通す事(^^)︎👍🏻 ̖́- 低温でゆっくり熱を入れる事で レンジでもしっとり柔らかな仕上がりに♪ 照りっと甘酢がしっかり絡んだ鶏肉は ご飯もお酒も進む味わいですよ🍚🍻♪

2024/10/30 11:16


2025/08/21 20:26


2024/11/13 19:54


調理時間15分
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チキンが柔らかくて何とも言えないレモンの酸味がたまらなく食欲をそそります☺️ 爽やかな味わいなので食べやすく、ビタミンも取れる美肌にも効くレシピ✨ むね肉なのてヘルシーで 高タンパクで低糖質なので罪悪感なく召し上がれます♪ 作り置きにも!

2023/05/31 20:10


調理時間10分
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鶏むね肉でふっくらジューシー!! マヨネーズのコクと甘辛いタレで最高にごはんが進みます✨ 片栗粉をまぶす手間がいらないので、手間も洗い物も少なくラクラク♪ 下味にマヨネーズを入れることで、冷めても柔らかいのでお弁当にもおすすめです🍗

2023/11/23 22:40

2022/11/27 16:12

調理時間10分
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照り照りの鶏むね肉にふわふわな半熟入り卵を乗せたワンランク上の照り焼きチキン♡ 半熟卵に絡む照り焼きタレが何とも言えへん食感やで~♪ 卵にはマヨネーズと牛乳が入っているのでふわっふわ! ガッツリメンズや育ち盛りの子どもにもってこいのがっつりおかず。 絶対に喜ばれること間違いなし☆

2021/05/29 14:58


2021/04/13 10:18

調理時間15分
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鶏むね肉だけど照り焼き×マヨネーズの がっつり味付けで質素にならない! じゃがいもも入っているので満足感もしっかりあります♪

2024/07/14 16:38


2024/07/31 18:20


2025/10/20 20:14


調理時間20分
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鶏むね肉で節約!ヘルシー!!帰ったらすぐ出来る!! 照り焼きも、鶏むね肉も大好きなので 我が家の定番メニューです。 下味でしっとりやわらかなので、 我が家の子供たちも、大好物メニューです。 お弁当やおつまみにも◎ マヨネーズが苦手な方は抜きでも◎

2025/02/05 10:35


調理時間15分
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鶏むね肉なのにぷりぷりでやわらかく、 甘辛いたれがしっかり絡みマヨネーズが安定のおいしさ! 冷めても食べやすいのでお弁当にも大変おすすめです。

2022/06/17 15:16