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    「もやしの中華サラダ」30選|味がしみしみ

    「もやしの中華サラダ」30選|味がしみしみ
    • 投稿日2024/06/20

    • 更新日2024/06/20

    「中華料理」レシピ15選|おうちで手軽に♪
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    「中華料理」レシピ15選|おうちで手軽に♪

    鶏がらスープなどの中華風の味がしみしみ、食感がシャキシャキになる美味しいコツが集まった「もやしの中華サラダ」30選! 忙しい合間にサクッと作れる簡単なレシピばかりなので、あと一品何か欲しい時にもおすすめです。よかったらぜひお試し下さい。

    味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

    1.味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

    調理時間5

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    男子も大満足の もやしを使った中華サラダ♪ もう、水っぽいとか 味が薄い...とかの心配は無用です!! もやしは、水から茹でる&熱いうちに 調味料を揉み込むという 2つのポイント守ることで シャキシャキ&味がしみしみの 絶品副菜に大変身♪ もう、これは 抱えて食べたくなること 間違いなしですよー( ´艸`)

    材料

    もやし、きゅうり、ロースハム、しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ、ごま油、いり白ごま、すり白ごま、ラー油
    【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】

    2.【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    【懐かしの味👩🏻‍🍳さっぱりヘルシー中華サラダ🥗✨】 もやしはレンジ&きゅうりは塩もみ不要 で簡単時短で作れます🥢 シャキシャキなお野菜に 中華ごま風味のタレがよく合って モリモリと食べてしまいます👦🍴 給食でよくこんな味のサラダが 出てきたような。。 どこか懐かしいふと食べたくなる そんなサラダです🥗‎𓂃𓈒𓏸

    材料

    もやし、きゅうり、ハム、醤油、酢、砂糖、ごま油、白ごま、鶏がらスープの素
    きゅうりともやしの中華風春雨サラダ【#ヘルシー#味しみ抜群】

    3.きゅうりともやしの中華風春雨サラダ【#ヘルシー#味しみ抜群】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    シャキシャキつるつる食感が楽しい、夏向きのさっぱりサラダ。 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、春雨ともやしを一緒に茹で、あとは、千切りにしたきゅうりとハム・調味料を加えて混ぜ合わせるだけ。たったこれだけだけど、味がしみしみで、ボウルごと抱えて食べる勢い♡ ポイントは、調味料の加え方!!面倒なので、一気に加えてしまっても間違いではないのですが、春雨ともやしが熱いうちに一度調味料を絡め、ちょっと粗熱が取れてからごま油やごま類を加えると◎。 こうすることで、味が染みにくい春雨ともやしにも味が染み染み。冷めても味がボケません♡

    材料

    きゅうり、もやし、緑豆春雨、ロースハム、しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油、いり白ごま
    やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】

    4.やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    お鍋に春雨ともやし そしてたっぷりの水を入れて火にかけ 沸騰したら水気を切って下味をつけます。 あとは、しょうゆ・酢・砂糖・鶏ガラ そして、ごま油・ごまで作った オール1の中華ダレで和えたら出来上がり♡ たったこれだけだけど もやしはシャキシャキ 味はしみしみ!! しかも、もやしを入れることで 通常の春雨サラダより さらに低カロリー&低コストに。

    材料

    緑豆はるさめ、もやし、きゅうり、ロースハム、しょうゆ、酢、しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油、すり白ごま
    『きゅうりとツナもやしの中華風サラダ』簡単ささっと副菜♪

    5.『きゅうりとツナもやしの中華風サラダ』簡単ささっと副菜♪

    調理時間5

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    ぱぱっと出来ちゃうツナ缶を使った副菜です。 もやしはレンジで加熱して、材料を混ぜ合わせるだけ。 中華風のドレッシングでとっても食べやすいですよ♬

    材料

    きゅうり、もやし、ツナ缶、醤油、砂糖、白いりごま、酢、ごま油、ラー油
    驚きのシャキッと触感♡めちゃうま『もやしの中華サラダ』

    6.驚きのシャキッと触感♡めちゃうま『もやしの中華サラダ』

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    驚くほどもやしがシャキッと!!水っぽくならないもやしが主役の中華サラダです♡めちゃめちゃおいしいです!簡単に作れるので是非、お試しください♪

    材料

    もやし、人参、きゅうり、ハム、お湯、醤油・鶏がらスープの素、酢・ごま油、白ごま
    ほうれん草ともやし《ダイエット♡中華サラダ》

    7.ほうれん草ともやし《ダイエット♡中華サラダ》

    調理時間10

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    ほうれん草ともやしで中華風のボリュームサラダにしました♪♪

    材料

    ほうれん草、もやし、かにかまぼこ、酢、薄口醤油、砂糖、中華だしの素、ごま油、すりごま
    節約箸休め☆『もやしときゅうりのさっぱり胡麻中華和え』

    8.節約箸休め☆『もやしときゅうりのさっぱり胡麻中華和え』

    調理時間5

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    節約食材を使ったさっぱりおいしい副菜です♡ ガッツリなメインと一緒に作って箸休めとしても◎ 暑い夏のさっぱり副菜としても◎ とっても簡単に作れます♪

    材料

    もやし、きゅうり、白ごま、酢、醤油・砂糖、ごま油、生姜チューブ
    【もやしの中華風サラダ】レンジで簡単◎切って和えるだけ♡

    9.【もやしの中華風サラダ】レンジで簡単◎切って和えるだけ♡

    調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    もやしはレンジ加熱し、他の食材は切って 和えるだけの簡単中華風サラダ♡ 野菜の食感に、旨味たっぷりのたれが 絶品でお箸が進みます♪ コスパよく作れて、あと1品ほしい時や 中華献立の時に活躍してくれる副菜✨ 是非作ってみてくださいね🤗💓

    材料

    もやし、ハム、にんじん、かいわれ、白ごま・ごま油、醤油・酢・砂糖・鶏ガラスープの素、塩胡椒
    サラダチキンと豆もやしときゅうりの中華風サラダ

    10.サラダチキンと豆もやしときゅうりの中華風サラダ

    調理時間10(きゅうりの水切時間を除く)

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    忙しい時の味方、市販のサラダチキンを使ったさっぱりな中華風サラダです。 また、豆もやしはレンチンしても殆ど水気が出ないので、水切りも軽くでOKと楽チンです♪

    材料

    サラダチキン、豆もやし、きゅうり、塩、醤油、酢、ごま油、砂糖、いりごま

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