
投稿日2024/12/02
更新日2024/12/02

【大根の人気おかず43選】簡単で美味しい!大量消費レシピも
調理時間10分(冷ます時間を除く)
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耐熱ボウルに 大根とポン酢だれを加えて混ぜ合わせたら あとは、レンジで5分チンするだけ。 たったこれだけなのに 味はしみしみ、旨味もたっぷり♪ まさに、箸休めにならない箸休め!笑 大根1/4本なんて あっという間になくなりますよ( ´艸`) ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております♪★

2026/07/14 10:58


2023/12/07 19:55


2024/02/04 14:10


調理時間20分
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サバ缶使用で簡単に!! レンジで出来ちゃうのでお手軽に作れますよ^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に

2023/05/07 13:07

2023/10/30 19:04

2020/09/18 17:20

調理時間20分
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マーボ豆腐ならぬマーボー厚揚げ大根。 作り方は、とーっても簡単で、豚ひき肉・厚揚げ・大根・調味料を合わせて、レンジで10分チン。大根が柔らかくなったら、水溶き片栗粉を回し入れて、さらに2分チンでもう完成♪ たったこれだけだけど、大根は味がしみしみでとろっとろ♡また、厚揚げを加えることでかさ増しにもなるし、厚揚げのコクが大根に移ってさらに美味しさ倍増!!

調理時間10分
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《おあげを大きめにする事でボリュームアップ》 あと1品が欲しい時に簡単にレンジを使い作ることができます☆ また油揚げは厚揚げでも◎ 皮付きで栄養満点✨

調理時間20分
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味染み大根と柔らか鶏肉の旨塩煮が電子レンジだけで出来ちゃいます^ ^ 水分がしっかり出てくるので、水は入れません! 旨味たっぷりですよ^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

2025/03/02 09:32


2026/06/11 20:24


2023/04/27 08:31

調理時間15分(冷ます時間除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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鯖の味噌煮缶で簡単時短おかず🐟🤍 レンジで作れてとってもお手軽 ⸜🌷︎⸝ 同時調理もしやすいほったらかし おかずです♡味噌煮缶を使うのでさばに しっかりと味が染みた煮物が短時間で 作れます👍ぜひ作ってみてください♬

2025/07/15 15:57


2025/01/28 18:36


2023/12/29 13:30


調理時間15分
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旬の大根を手軽に美味しく食べたい時におすすめのツナ大根! レンジで簡単に味がしみますよ ♪ ご飯と一緒に食べても美味しいです。

2024/08/12 19:36


2023/12/18 11:42


調理時間20分
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レンジで一発で作る簡単蒸し料理です♫ 少し手間はかかりますが大根と豚こま肉を きれいに並べると見た目も良くなりますよ😊 とってもあっさりですが 香味ダレがあと引く美味しさで お箸が止まらなくなるかも!? とってもオススメなのでぜひ作ってみてくださいね🌿

2023/06/18 10:08


2023/03/24 07:42

2023/02/17 22:11


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安50円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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レンジで簡単にできるピリ辛の大根煮です! 大根を小さめに切ることで 時短でもしっかりと味が染みます! あと1品欲しいときの副菜や、 作り置きにおすすめです♩

2025/06/23 11:12


2025/06/08 15:05


2024/01/18 23:23


調理時間10分
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今日は、レンジで作る簡単おかずです。 味の染みた柔らかな絹厚揚げに、生姜が効いた大根おろしが合う!ホッとするような味付けで汁まで飲み干したくなりますよ。 おススメの食べ方は ひきわり納豆を汁にひたして厚揚げと一緒に食べる😊です!(写真は最後にあります)ネギをたっぷりかけると更に美味しい。 納豆嫌いな方もいらっしゃるかなと思ってレシピに入れるのは控えたんですが納豆好きな方、ぜひ試してみてください! これがメインおかずでもいいってくらい気に入ってます(^.^)

2025/10/08 19:38


2024/12/19 17:45


2024/01/07 13:04


調理時間50分
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大根もしっかり味染み、柔らかく! 鶏肉もしっとり柔らかに仕上げるコツは時間差調理!! 大根の下茹でもレンジで簡単ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

2021/03/15 18:37

2021/03/15 14:49

2019/12/22 13:06

調理時間25分
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レンジで出来ちゃう煮物です。水は入れないので旨味が凝縮! 時間差で入れるので、大根も鶏肉も柔らか!! 鶏肉は下味を漬けるので味もしっかり染み込みます^^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

2025/03/01 22:57

2021/11/21 13:51

2021/10/04 13:34


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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ほっこり優しい味の大根としいたけの煮物です! 調味料はめんつゆと砂糖のみで簡単♩ 作り置きにもおすすめです!

2025/05/26 16:49


2024/06/23 16:55


2024/11/25 17:55


調理時間15分
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レンジで簡単に熱々のみぞれ煮ができちゃいます! みぞれ煮はとても消化に良く、美肌効果や便秘解消効果があるとも言われています。 レンジ調理だと油も使わないのでさらにヘルシーに♪ 1人前あたり エネルギー 177kcal タンパク質 31.9g 糖質 7.4g 脂質 2.5g

2023/04/15 11:59

2022/02/17 12:39

2022/02/16 20:12

調理時間15分
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大根も味噌だれも、レンジで15分でできるふろふき大根です。 お箸がすっと通るくらいやわらかい大根に、にんにくがきいた味噌だれが食欲そそる一品です。 あと一品に、おつまみに。

調理時間10分
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★旬の大根がレンジでとろとろになります。 【大根を最初にレンジで下ゆで】がポイントです。こうする事で味もしみこみやすくなり、たっぷりの煮汁で電子レンジするより時短になります。 ★肉のそぼろも先に調味料を混ぜて、この段階で肉にコーティングするとポロポロになります。

2020/12/22 16:49

調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安100円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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レンジで簡単味染み♩ ごま油が香る、大根とこんにゃくのきんぴらです! 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです!

2023/10/15 10:19


調理時間15分
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レンジであっという間に出来るお手軽1品✨ 作り方は超簡単! 大根と油揚げに調味料を入れてレンジでチンするだけ! あっという間に出来るのに、味染み染みで美味しい煮物の完成😋 副菜や、おつまみ、作り置きに最高です⤴⤴ 大根消費にもどうぞ🍀

2025/01/18 19:52


2025/02/04 23:19


2025/03/18 09:51


調理時間10分
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材料を切って、電子レンジで加熱するだけの、お手軽レシピです。 大根を1本買って、余らせてしまうことがあると思うので、大根の使い道に困ったら、このレシピで一気にスピード消費です。 こんな手抜きをした日に限って、夫が「これイイ!」と大絶賛でした。

調理時間10分
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大根を直接フライパンからすりおろすので、おろし汁まで無駄なく使えまず♪ 栄養もバッチリ♡ 鶏胸肉もなすも柔らか♪ たっぷりのおろしが絡んでめっちゃ美味しい♡ ビールもご飯も進みます♡

調理時間10分
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★【レンジだけで作れる豚こま大根】 ごはんもビールもススムおかずです。 電子レンジだけで大根の下茹でから仕上げのとろみ付けまで簡単です。 ★大根は火の通りを早くするために薄めのいちょう切りにしました。 ★ご飯にかけてどんぶりにしても美味しいです!

調理時間20分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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ズボラな大根消費レシピです。 パパッと大根を消費したい方におすすめ♩ 味付けは、残っていた焼肉のたれを消費したくて、焼肉のたれ+酢+豆板醤です。 完全レンジ仕上げ、耐熱皿のまま食卓に出せますし、冷蔵保存も可能です。 私は作り置きとして作りました。

2025/06/05 12:00


調理時間15分
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ハードルが高い煮物が、レンジで簡単に! お手軽に味染みとろとろ大根が完成します^^ 「大根×ひき肉」のあんかけ煮のイメージが強いですが、今回は栄養価が高く、常温保存も可能なサバ缶を使用! サバ缶の旨味がギュッと詰まった甘辛いあんは、ご飯との相性も抜群🌱 おかわり必須の1品です♪

調理時間10分
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レンジで簡単にできる煮物です。 お水は使わずに大根の水分で煮ます。 薄味なので濃い味が好きな方は調味料を増やしてくださいね。 冷める間に味が染み込むので、粗熱が取れるまでしっかり冷ますとより美味しいです。 翌日温めなおすとなお味が大根に染みます。

調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存10日
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切って、レンジで加熱するだけのお手軽五目煮です^^ お弁当おかずにもピッタリです!たんぱく質、食物繊維もしっかりと摂れますよ♩ 1人あたり[たんぱく質4.9g/食物繊維総量6.3g]

2025/03/28 20:19


調理時間10分
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レンチンだけでできちゃう煮物!超簡単でさっぱり美味しい♡ 調味料は一律大さじ1で作りやすいですよ♡ 油はツナ缶の油のみで超ヘルシー♪ ダイエットにも◎ 大根モリモリ食べられます♡ アツアツでも冷たく冷やしてもめっちゃ美味しい♡

2026/02/06 20:57


2024/01/14 19:49


2024/01/09 18:59


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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電子レンジで完結する簡単レシピです♩ 豚バラに片栗粉をつけることで、肉がしっとりし、タレもトロトロに仕上がります! お弁当のおかずにもぴったりです^ ^ 1人当たり[たんぱく質19.0g/食物繊維総量8.0g]

2023/11/27 20:07


調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存1日
冷凍保存4~5日
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あと少し副菜ほしいな〜という時にレンジで簡単に作れる一品です♩ 下拵えも簡単で、レンジにお任せなのにしっかり味が染みていて美味しいですよ♩

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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何か あと1品ほしい時の簡単副菜 「大根と塩昆布のレンジ蒸し」です♪ 乱切りにした大根と塩昆布を混ぜて電子レンジにかけるだけ! レンジ加熱して しばらく置くと 塩昆布の味が更にしみて とっても美味しい♡ よかったらお試しくださいね♪

2023/10/27 18:21


調理時間15分(電子レンジの加熱時間11分を含む)
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秋や冬に食べたいふろふき大根のレシピです☺️ レンジにおまかせでまるで料亭ででてきそうな1品に♡ 甘い味噌ダレと出汁しみしみの大根が美味しいです🌸 びっくりするほど簡単なので、 ぜひお試しください✨

2022/10/10 12:21