副菜

簡単エスニック♡切干大根のソムタム風

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  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質2.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タイ料理の青パパイヤのサラダ、ソムタムを切干大根で♪ 甘酸っぱさがクセになりますよ~! 作り置きして、おつまみやお弁当にも◎ お店で食べたソムタムが美味しくて、試行錯誤して好みの味に! 本当は桜えびは干しえび、レモン汁はライム汁だったりしますが、そこは…ねっ!(笑) ミニトマトも入れたりしますが、作り置きの場合は水分が出てしまうので入れない方が日持ちします!

材料6人分

  • 切干大根
    30g
  • 人参
    1/2本
  • いんげん
    5本
  • にんにく
    1片
  • ピーナッツ
    15g(またはお好みのナッツ)
  • 桜えび
    大さじ1
  • A
    スイートチリソース
    大さじ1.5
  • A
    ナンプラー
    大さじ1.5
  • A
    レモン汁
    大さじ1.5
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    1本

作り方

  • 下準備
    ・ピーナッツは包丁で粗く刻む。

  • 1

    人参は千切りに、にんにくはみじん切りにする。 いんげんは筋をとり、まな板に並べて全体に塩をふり、板ずりする。 切干大根は揉み洗いする。

  • 2

    鍋に湯を沸かし、塩のついたままのいんげんを入れて2分ほど茹で、水に取って冷まし、5mmほどの斜め切りにする。 切干大根は2分ほど茹でて水気を絞る。 人参は3~4分茹でて水気を絞る。 ※すべてギューッと絞ってください。

    簡単エスニック♡切干大根のソムタム風の工程2
  • 3

    ボウルにA スイートチリソース大さじ1.5、ナンプラー大さじ1.5、レモン汁大さじ1.5、鷹の爪(輪切り)1本を入れてよく混ぜ、2とにんにく、ピーナッツ、桜えびを加えて混ぜ合わせる。

    簡単エスニック♡切干大根のソムタム風の工程3

ポイント

切干大根、人参、いんげんの水分はギューッと絞ってくださいね! もともと材料を潰しながら和えるので、形が崩れても気にしなくてOK!

作ってみた!

  • キトリ
    キトリ

    2022/07/23 12:03

    切り干し大根のポリポリ食感が美味しかったです。ナッツの歯応えも良いですね〜

質問

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