鮭と彩りの良い野菜のあんかけ ご飯にのっけて丼ものとしていただきます。 野菜たっぷりヘルシーな一品です。
野菜はお好みのものを・・・ ハナマルキさんの液体塩こうじを使用しています。
鮭は2~3cm角くらいに切りA 液体塩こうじ大さじ1、酒大さじ1と袋に入れ、よく揉みこみ冷蔵庫で1時間ほど漬け込む。
えのきたけ石づきをとり半分に切り、ほうれん草は熱湯でさっと茹で5cm幅に切り、水気を絞る。
鍋にB だし400ml、液体塩こうじ大さじ2、本みりん大さじ2を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら2を入れ、フツフツとしてきたら蓋をして弱火で2~3分煮る。
4に1の鮭と3のえのきたけを加え、蓋をしてさらに2~3分煮る。ほうれん草を加えてざっくりと混ぜ、C 片栗粉大さじ1、水大さじ2を合わせた水溶き片栗粉をまわしかけ、とろみをつける。
器にご飯を盛り、5のあんをかける。
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バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。