主食

ストウブでスペアリブの和風ポトフ

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オーブン調理時間と放置時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ストウブでスペアリブを下処理後ポトフにします。 和風味で柚子胡椒を添えていただきます。

材料2人分

  • スペアリブ
    6本
  • 中2個
  • じゃが芋
    小2個
  • 玉ねぎ
    1個
  • 人参
    8cm
  • サラダ油
    大匙1
  • A
    和風だしパック
    1袋
  • A
    400cc
  • A
    白だし
    大匙1
  • A
    大匙2
  • A
    みりん
    大匙3
  • 少々
  • 胡椒
    少々
  • 柚子胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ストウブ鍋にスペアリブとひたひたの水を入れて火にかけ 沸騰したら灰汁取りシートを被せ 蓋をして150度のオーブンに40分入れる 冷めるまで放置し綺麗に洗う 蕪は皮を剥く じゃが芋は皮を剥いて2等分、玉ねぎは皮を剥いて4等分する 人参は皮を剥いて縦に2等分する

    ストウブでスペアリブの和風ポトフの下準備
  • 1

    ストウブ鍋を熱してサラダ油を入れる 蕪 じゃが芋 玉ねぎ 人参を炒める 塩胡椒する

    ストウブでスペアリブの和風ポトフの工程1
  • 2

    A 和風だしパック1袋、水400cc、白だし大匙1、酒大匙2、みりん大匙3を入れて沸騰したら灰汁取りシートを被せ 蓋をして150度のオーブンに40分入れる 冷めるまで放置する

    ストウブでスペアリブの和風ポトフの工程2
  • 3

    スペアリブを入れて沸騰したら弱火で10分煮込む

  • 4

    器に盛り柚子胡椒を添える

作ってみた!

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