副菜

簡単和総菜◎あっさり美味しい♪野菜の煮物

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あっさりと落ち着く和の煮物◎ たくさん作って常備しておくと、日々の栄養補給に重宝します☆

材料4人分

  • にんじん
    1本
  • さといも(冷凍)
    200g
  • ごぼう
    1/2本
  • しいたけ
    8枚
  • A
    カップ1と1/2
  • A
    和風だしのもと顆粒(食塩無添加)
    小さじ1
  • A
    さとう
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    にんじんとごぼうは乱切り、しいたけはいしづきをとる。

  • 2

    鍋にA 水カップ1と1/2、和風だしのもと顆粒(食塩無添加)小さじ1、さとう大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1を入れ、沸騰するまで強火にし、沸騰後は弱めの中火で10分煮込む。

  • 3

    さといも(冷凍)を加え、落としぶた(アルミホイルでも◎)をして更に10分煮込む。 最後にしょうゆを入れ、3分加熱して火を止める。

作ってみた!

  • 263410
    263410

    2021/03/24 10:19

    了解です。 ありがとうございます♪
  • 263410
    263410

    2021/03/24 08:06

    はじめまして! こちらのレシピは何日ほど日にちしますか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら