つくりおき和総菜◎豚肉入りきんぴらごぼう☆お弁当にも◎

20分

佐藤加奈子（kaana57）

2

材料
作り方
似たレシピ

2020.07.03

分類副菜

調理時間： 20分

ID391570

佐藤加奈子（kaana57）

◎身体の内から元気をサポートします◎

食物繊維たっぷりのヘルシー和総菜♪
メープルシロップで自然な甘み◎
たんぱく質と野菜が同時に摂れて、作り置きにも便利な一品です。

豚肉フライパン惣菜野菜料理野菜肉根菜ヘルシーレシピ弁当和風にんじんお弁当和総菜野菜炒め野菜レシピこんにゃく和食作り置きメープルシロップごま油ヘルシーごぼう

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材料6人分

	豚細切れ肉	100ｇ(豚薄切り肉でもＯＫ)
	ごぼう	1本
	にんじん	1/2本
	こんにゃく	1/2枚
A	メープルシロップ、しょうゆ、みりん	各大さじ1
	ごま油	大さじ1

作り方

Point!

・Ａを加えたら、焦げないよう注意しながら水分を飛ばします。

ごぼうは皮をこそげて４cm長さの千切りにする。
にんじん、こんにゃくも4cm長さの千切りにする。
フライパンにごま油を熱し、豚細切れ肉の色が変わるまで中火で炒め、１も加えて炒め合わせる。
油がなじんで、根菜が少し柔らかくなったらA
メープルシロップ、しょうゆ、みりん各大さじ1
を加えて炒め合わせる。

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