1. 3分で作れる♡『三食中華スープ』

    3分で作れる♡『三食中華スープ』 3分前

    162人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 節約箸休め☆『もやしときゅうりのさっぱり胡麻中華和え』

    節約箸休め☆『もやしときゅうりのさっぱり胡麻中華和え』 7分前

    135人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. お弁当屋さんの肉野菜炒め【#ほっと◯っと風 #野菜たっぷり】

    お弁当屋さんの肉野菜炒め【#ほっと◯っと風 #野菜たっぷり】 8分前

    233人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 節約副菜☆『チャプチェ風しらたき』

    節約副菜☆『チャプチェ風しらたき』 8分前

    158人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

    ごはんが進む♡『豚バラピーマン』 8分前

    289人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

つくりおき和総菜◎豚肉入りきんぴらごぼう☆お弁当にも◎

20

2020.07.03

分類副菜

調理時間: 20分

ID391570

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

食物繊維たっぷりのヘルシー和総菜♪
メープルシロップで自然な甘み◎
たんぱく質と野菜が同時に摂れて、作り置きにも便利な一品です。

豚肉 フライパン 惣菜 野菜料理 野菜 根菜 ヘルシーレシピ 弁当 和風 にんじん お弁当 和総菜 野菜炒め 野菜レシピ こんにゃく 和食 作り置き メープルシロップ ごま油 ヘルシー ごぼう

このレシピをサイトに埋め込む

材料6人分
豚細切れ肉 100g(豚薄切り肉でもOK)
ごぼう 1本
にんじん 1/2本
こんにゃく 1/2枚
A
メープルシロップ、しょうゆ、みりん 各大さじ1
ごま油 大さじ1
作り方
Point!
・Aを加えたら、焦げないよう注意しながら水分を飛ばします。
  1. ごぼうは皮をこそげて4cm長さの千切りにする。
    にんじん、こんにゃくも4cm長さの千切りにする。
  2. フライパンにごま油を熱し、豚細切れ肉の色が変わるまで中火で炒め、1も加えて炒め合わせる。
  3. 油がなじんで、根菜が少し柔らかくなったらA

    メープルシロップ、しょうゆ、みりん 各大さじ1

    を加えて炒め合わせる。
2 54
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 8月6日更新!
    冷めてももっちり風味豊か!丸ごとトマトの炊き込みピラフ

    冷めてももっちり風味豊か!丸ごとトマトの炊き込みピラフ

    この特集を読む
  2. PR 8月6日更新!
    マヨネーズでコクアップのナポリタン♪玉ねぎとウインナーのマヨソテーパスタ

    マヨネーズでコクアップのナポリタン♪玉ねぎとウインナーのマヨソテーパスタ

    この特集を読む
  3. PR 7月21日更新!
    いつもの定番メニューが劇的においしく!目からうろこの褒められレシピ

    いつもの定番メニューが劇的においしく!目からうろこの褒められレシピ

    この特集を読む
  4. PR 8月5日更新!
    白だしで下味しっかり!「鶏胸肉のソテー。薬味おろしのせ。」

    白だしで下味しっかり!「鶏胸肉のソテー。薬味おろしのせ。」

    この特集を読む
  5. PR 8月5日更新!
    焼き肉のたれ×ごま油でがっつり「スタミナねぎだれ和えそうめん」

    焼き肉のたれ×ごま油でがっつり「スタミナねぎだれ和えそうめん」

    この特集を読む
  6. PR 8月5日更新!
    暑い夏にうれしい!冷やしていただく「トマトの丸ごとだしびたし」

    暑い夏にうれしい!冷やしていただく「トマトの丸ごとだしびたし」

    この特集を読む
  7. PR 8月6日更新!
    いつもと違うと家族が気づく!イタリアの家庭で受け継がれるこだわりパスタ

    いつもと違うと家族が気づく!イタリアの家庭で受け継がれるこだわりパスタ

    この特集を読む
  8. PR 7月30日更新!
    りんごジュースがポイント!マルチ圧力クッカーで作る「鶏手羽元のさっぱり煮」

    りんごジュースがポイント!マルチ圧力クッカーで作る「鶏手羽元のさっぱり煮」

    この特集を読む
  9. PR 8月5日更新!
    冷凍そば×チーズでワッフル!?「カリカリチーズ・蕎麦っフル」

    冷凍そば×チーズでワッフル!?「カリカリチーズ・蕎麦っフル」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×おかずスープ (21) フライパン×麻婆茄子 (15) お弁当×春の味覚 (9) 作り置き×いちまさのねり弁 (8) ごま油×カフェ風 (5) 野菜×アレンジそうめん (5) にんじん×山椒 (4) 和食×うずらの卵 (4) 肉×ココナッツミルク (4) こんにゃく×鶏肉料理 (3) ごぼう×黒酢 (3) ヘルシーレシピ×鶏むね肉 (3) メープルシロップ×豆乳プリン (3) 和総菜×鶏肉料理 (3) 和風×鶏ガラスープの素 (3) 弁当×黒こしょう (3) 惣菜×鶏肉料理 (3) 根菜×黒酢 (3) 豚肉×煮干し (3) 野菜レシピ×野菜のデリ (3) 野菜料理×食物繊維 (3) 野菜炒め×黒こしょう (3)
もっと見る

「こんにゃく 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは