副菜

市販のデミグラスソース使用の野菜グラタン

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物39.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

デミグラスソースに、ケチャップ、ソースを加えるとまろやかなソースになります。 チーズと相性もピッタリです。

材料2人分

  • ナス
    1本
  • トマト
    1個
  • 玉ネギ
    1/2個(100g)
  • ジャガイモ
    1個(正味150g)
  • A
    市販のデミグラスソース
    大さじ6(80g)
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ2
  • A
    中濃ソース
    大さじ1
  • A
    生クリーム
    大さじ2
  • ピザチーズ
    適量
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    オーブントースターは、予熱する。

  • 1

    ジャガイモは皮をむき、6~7mm幅の半月切りにし、水にさらし、耐熱皿に広げ、レンジ(600w)で、2分40秒~かける。串が通ればOK!

    市販のデミグラスソース使用の野菜グラタンの工程1
  • 2

    ナスは、ヘタを取り、斜めに半月切りにし、水にさっとさらす。 玉ネギは、薄くスライスし、トマトは、ひと口大に切る。

  • 3

    フライパンに、サラダ油を敷き、玉ネギ、ナスを炒め、玉ネギが半透明になってきたら、トマト、①、A 市販のデミグラスソース大さじ6(80g)、トマトケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1、生クリーム大さじ2を加えさっと炒め、グラタン皿に盛り、ピザチーズをのせ、オーブントースターで焼きめをつける。

    市販のデミグラスソース使用の野菜グラタンの工程3

作ってみた!

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