汁物

明太クリームチーズで食べる☆洋風おでん☆

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根もコンソメベースで煮たら洋風なおかずに大変身!!!大好きなウインナーと大好きなクリームチーズで子供たちのテンションも上がります♡ 白ワインにもピッタリ^ ^ 薬膳効果 ◯大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ◯玉ねぎ…血の滞りを解消、食欲不振に、胃もたれ、お腹の張りに、生活習慣病予防に ◯キャベツ…胃もたれ、胃痛に、虚弱体質に

材料4人分

  • 大根
    1本
  • 新玉ねぎ
    2個
  • ウインナー
    お好みで
  • キャベツのベーコン巻き
    お好みで
  • 1ℓ
  • みりん
    50cc
  • コンソメ(顆粒)
    大さじ3
  • 昆布茶か昆布だしの素
    小さじ2
  • クリームチーズ
    150g
  • 明太子
    100g
  • 万能ネギの小口切り
    お好みで

作り方

  • 1

    大根は4cm位の輪切り、新玉ねぎは大きいものは半分に、小さいものは上下を切り落としてそのまま。キャベツは食べやすくきり、ベーコンで巻いて楊枝で止めます。

  • 2

    鍋に水、コンソメ、昆布茶か昆布だしの素、みりんを入れて火にかけて大根、新玉ねぎを入れて、やわらかくなるまで煮込みます

  • 3

    仕上げにキャベツのベーコン巻きとウインナーを入れて5分煮ます。

  • 4

    クリームチーズと明太子を良く混ぜます。

  • 5

    万能ネギの小口切りと、4の明太クリームチーズを添えて出来上がりです♡

    明太クリームチーズで食べる☆洋風おでん☆の工程5

作ってみた!

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