「ピーマン×厚揚げ」30選｜ご飯が足りなくなる
投稿日2024/07/20
更新日2024/07/20
「厚揚げレシピ」42選｜食べ応え満点！節約にも
目次
1.【厚揚げとピーマンのマヨ照り焼き】てりっとボリューム簡単副菜
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【厚揚げでボリューム♬︎香ばしピーマンの簡単副菜🫑🥢】 片栗粉をまぶした厚揚げと、 ピーマンを焼いて、マヨ照りダレを てりっと絡めたらできあがり♬︎♡ とっても簡単なのにパクパクやみつき の簡単おつまみおかずです(^^)🥢 照り焼きの甘くて香ばしいお醤油の香りに マヨネーズのコクが絡むと美味しさUP❣️ ピーマン大好き〜と3歳の息子も 手でつまみながら食べていました👦
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
しーちゃん2025/02/12 18:53
前回作ったときすごく美味しくて 2回目作りました😊 厚揚げとピーマンの相性最高です！
2.すぐ作れる簡単副菜♪『ちぎり厚揚げとピーマンのごま照り』
調理時間5分(下準備除く)
このレシピを書いたArtist
パパッと簡単に作れる厚揚げとピーマンの炒め物です！ 甘辛味にごまを加えてごはんにもお酒にも合う１品にしました！ すごく使いやすい１品なので、ぜひ思い立った時にサッと作ってみてくださいね☆
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
よっこ2024/11/09 02:05
本当に５分でできました🎵 あと１品って欲しいな🤔って時にパパっと作れて助かります✨ 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
みっさキッチン2024/12/03 12:09
冷凍しても大丈夫✨お弁当にぴったりでした☺️
泰風2022/10/24 09:53
冷蔵保存は何日持ちますか？
3.ずっしり旨いメイン級副菜！厚揚げとピーマンのコチュマヨ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ずっしり旨いメイン級副菜！厚揚げとピーマンのコチュマヨ炒めです。 ちぎった厚揚げとピーマンを炒め、ご飯が進むコチュマヨで味付けしました。 安くて簡単にでき、ボリューム感も満点です。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
3495492024/03/17 17:16
大甘唐辛子で作りました。 しっかり味でおいしい。作り置きに。
ベティ2023/11/30 14:04
コチュジャンを使った味付けはあまりしたことがないので ちょっと挑戦してみました。 色々と使えて便利な調味料です。 味付けのパターンがマンネリになりがちなのですが、 コチュジャンバージョンが仲間入りといった感じです。 甘めなパンチがきいていて、味が決まりますね。 とっても美味しいのでまた作ります。 余ったタレは、茹でた野菜やゆで卵などに つけて食べたりして、 ついでのもう一品ができ、 得した気分になれます。 ありがとうございます。
- くるみちゃん
2022/02/28 21:34
作りましたー！ めちゃくちゃ美味しかったです❣️ ごはんにも合うし、お弁当にもいいですね。 甘酢あんみたいな味だけど酸味抑えめでコクがあって美味しかったです。また作ります！！
4.【メイン級副菜】厚揚げとピーマンのオイマヨ炒め#ご飯が進む
調理時間10分
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もう一品やお弁当にとっても便利なオイマヨ炒めです。 満足感のあるおかず系副菜でご飯が進んじゃいますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ベティ
2023/10/20 10:09
オイスター✕マヨネーズの味つけは、 想像通り、とても美味しかったです。 常備野菜でできるので、 ちょっと時間があるときに、 ついでに作ってしまえるのも 良いなと思いました。 厚揚げは、長細く切ると、 炒めている間にちぎれてしまうことが あるので（私の場合）、 次は一口サイズの四角で 作ってみようと思います。 （同じ味付けでも、 切り方を変えてみるだけで、 違う料理みたいになることも、 ありますよね？）
- 泰風
2022/10/27 21:30
こんばんわｯ 🌙.°冷蔵保存は何日持ちますか？
5.【肉なしでも大満足】カリカリ厚揚げと筍ピーマンの甘辛オイ照り
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
コスパが凄い！カリカリ厚揚げと筍ピーマンのオイ照りです。 こんがり焼いた厚揚げに、濃厚オイスターの照りたれを絡めご飯が進む一品に。 旬のタケノコやピーマンを加え、本当に肉なし？と思うほどボリューミーに仕上がっちゃいます。 ひと口のサイズ感でお子様でも食べやすく、お弁当にもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
コスモス2024/04/19 18:43
入り胡麻とネギの小口切りのトッピングを忘れましたぁ😅 頂いた筍を、昨日は我が家流の青椒肉絲と天津飯を、一昨日は筍ご飯🍚を… まだあるので、今日はこのレシピにしてみました😊 お肉なしでも大満足でした😋✨
6.【厚揚げとなすとピーマンの甘辛炒め】焼き肉のたれで簡単◎
調理時間15分
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【食材3つで主菜に】 厚揚げとなすとピーマンでヘルシーでボリュームある主菜ができます。 【焼き肉のたれ】 何にでもあう焼き肉のたれで失敗なく味つけができます。 【大人向けに】 辛いほうがお好きな方は、コチジャンを小さじ１程度プラスしても美味しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- haru21072000
2020/04/03 18:50
Aを混ぜるとはどれですか？
7.厚揚げとピーマンのチリソース炒め【大量消費・時短・簡単】
調理時間10分
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減量中なので、どうしても豆腐系料理が増えます。チリソースっぽさはないですが、スイートチリソースとケチャップベースのたれをからめた、チリソース炒め。 厚揚げをこんがり焼いたら、あとはたれを絡めるだけなので、さっとできますよ。豆腐でも、ごはんがすすむ味付けです（ダイエットがはかどりません…）
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- みっさキッチン
2024/04/09 21:44
ソースの味付けが美味しかったです♪ヘルシーなのも嬉しい☺️
Hiromi2021/01/26 13:45
スイートでは無くチリソース買ってきて😅作りました❣️今までの味付けに無い美味しさ(≧∇≦)リピ決定です！
- なべこ
2019/08/17 20:41
これを作りたくてスイートチリソースを買いに行きました。 ちょっとだけ辛くて、カリッと焼いた厚揚げにからんだソースが 超美味しくてビックリしました(≧▽≦) ダイエットがはかどらない…そうかも（笑）でもまた作ります！
8.【厚揚げチーズのピーマン肉巻き】旨すぎる最強のかさ増し♡
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
２週間でYouTube57万再生‼ 半分にしたピーマンにチーズと厚揚げを詰めて豚バラ肉で巻きます。 食べてびっくり！ 厚揚げが入ってるなんて言われないとわからないくらい、最強のかさ増しです！ しかも美味しい♡ さっぱりポン酢ソースでごはんもバッチリ進みますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
かごつるべ2023/08/27 19:47
お弁当にもいいですね♪ この組み合わせは考えたこともなかったので、レパートリーが増えました。
9.胃腸にもお財布にも優しい♡『厚揚げの和風甘酢あんかけ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
厚揚げって、本当に優秀。 お肉やお魚みたいな手間が 一切かからないのも好きなところ♪ これを、トースターで焼いている間に 和風のあんかけを作って あとはコレをかけるだけ♡ 簡単なくせに めちゃくちゃ美味しいです！！ もちろん、厚揚げじゃなくて 揚げたお魚とかにも、全然合いますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
直希2023/05/23 20:28
ピーマンなかったので、水菜で代用しました🙋🏻
- ぽちゃこ
2019/04/07 21:11
厚揚げはフライパンで少しこんがり焼きました❗ あんも、すっごく美味しかったです。 冷蔵庫にあった野菜をたっぷり入れました～。 お酢も効いててペロリ食べちゃいました☺️☺️ 野菜をたくさん食べたいときはいいですねっ❗
はっぴぃ2022/09/14 14:33
厚揚げはトースターで焼くので簡単で、あんだけなので小さいフライパンで手軽に作れました。 調味料に片栗粉が入っているので、簡単に失敗なくとろみがつき、美味しいあんができました。 野菜の種類が多くて彩りが良く、栄養もたくさんで見た目も味も嬉しいおかずです。 少量の野菜でできるので、家にある余り野菜を組み合わせても良さそうです。
10.【とろとろ茄子が最高に旨い】豚ひき肉と厚揚げのオイスター炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
とろとろ茄子が最高に旨い！豚ひき肉と厚揚げのオイスター炒めです。 豚ひきの旨味が溶けた濃厚だれでご飯がすっごく進みます。 厚揚げを使い、少ないお肉でもボリューム満点に仕上がっちゃいますよ。 カリカリ食感の厚揚げでビールなどおつまみにもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（14件）
そらまめ2025/06/03 11:02
久しぶりに作りましたが厚揚げのボリュームにひき肉のうま味、茄子🍆のトロトロほんとご飯がススム~🍚🥢また作ろう❤️
- そらまめ
2024/04/16 14:52
ピーマンがなかったので💦茄子とひき肉厚揚げで作りました😁とっても美味しくご飯がススミますぅ~主人のお弁当にも入れました☺️
ちひろ2025/02/19 20:05
ちょうど材料があったのでトライしてみました！ お肉はミンチですが、全体的にボリュームがあり、なんと言ってもご飯がすすみました！ ご馳走様でした。 #わたしの推しレシピ
11.【豚肉と厚揚げの焼肉炒め】ご飯との相性が最高すぎる…！！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
豚こま肉、厚揚げ、ピーマンで作る ご飯との相性抜群な焼肉炒めです！ 隠し味にコチュジャンを少し加える ことで、おいしさが倍増します🤤♡ 身近な食材でパパと作れて、節約にも なる１品なのでぜひお試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
万福2025/08/06 07:41
焼肉のタレにコチュジャンを隠し味に入ってるのでコクに辛味があって美味しかったです😋🥢 とてもご飯が進みました👌 冷めても味がしっかり付いてるのでお弁当にも入れました🍱 りなてぃさん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
ゆゆ9202024/08/08 21:40
家にある材料で作れる！と思ったら焼肉のたれが足りず😅 オイスターソースを少し足してみました。 簡単で美味しかったです！が、 次はレシピ通りに作りたいです😆
みお2025/10/06 23:44
コチュジャン多めで😋💕 お気に入りレシピです！
12.【ピーマンと厚揚げのカレーそぼろあん】ご飯泥棒！10分で♡
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
厚揚げとピーマンを加えたカレーそぼろの 簡単・時短おかず🤗♡ カレーより手軽にパパッと作れるのに もはやカレーなご飯泥棒な1品♬ 厚揚げ入りで食べ応えも抜群◎ 是非おうちで作ってみてくださいね！
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
チョロリス2024/09/17 11:54
大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 暑い日が続きますが、このレシピで 元気回復しました🐿️😊🌼 手軽に出来るので感謝です🐿️😊🍀 リナティさん！素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈🫑
にゃんこさん🐱2024/08/04 20:38
夏バテの身体にカレーの香りで食欲回復！ビールのつまみにも最高！ガッツリ白飯に乗せても最高🎵
a2024/07/20 21:38
食べたことのない厚揚げのレシピでとっても美味しかったです！
13.絹厚揚げと豚こまの酢豚風炒め・絹厚揚げでかさまし♪
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
絹厚揚げで美味しくかさまし！豚こま切れ肉は片栗粉をまぶすことで柔らかく仕上がります＾＾ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。
材料
作ってみた！
レビュー（9件）- よっこ
2026/02/08 00:05
2人分レシピで作りました🎵 厚揚げ好き😘なので､かさ増しと言うよりメインで美味しく頂きました～🩷 絵美さん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- みー助
2024/10/24 19:41
厚揚げが300gあったのでほんの少し調味料増やしましたがもう少し増やしたほうが美味しかったかも？？ フライパンの中パンパンになったのでお肉取り出してから他の材料入れようかな？ など、次作ること前提で色々考えました(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧ 絶対また作ります☆
のんち2024/08/19 20:27
子ども向けに、ケチャップを足してみましたが、美味しく出来ました！
14.ヘルシーだけど大満足♡厚揚げの簡単ピザ（カレー風味）
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
低糖質で美味しい厚揚げピザはいかがでしょうか？ ポイントは仕上げにカレー粉をかけること！カレー風味がよいアクセントになって味にメリハリが出て美味しくなります♪腹持ちもよいのでダイエットにおすすめです♡（フィットネス系サイト掲載レシピ） ★ご参考まで★ マヨネーズとケチャップは適量で構いませんが、レシピ通り作れば糖質を３．８ｇに抑えることができます🙋
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ゆっこ2026/04/24 20:22
トースターで焼く時、トースター用のトレイを 初めて使いました❣️ その方が焼きやすいです👍✨ 厚揚げのピザもいけますね😋😋😋 タンパク質摂れて良いです💕 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
TA2021/06/01 22:23
厚揚げ無かったので油揚げで作りました❗️ビックリするくらいピザで美味しかったです😂
15.【止まらぬ旨さ】鶏ももと厚揚げピーマンのオイスターポン照り
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
止まらぬ旨さ！鶏ももと厚揚げピーマンのオイスターポン照りです。 こんがりと揚げ焼きにしたジューシーな肉に、さっぱり濃厚なオイポンだれを絡めご飯の進む一品に。 厚揚げを加えることでボリューム感も満点です。 ご飯はもちろん、ビールなどお酒とも相性抜群なのでぜひ試してみてください。
材料
作ってみた！
レビュー（12件）- コスモス
2024/03/14 19:50
鶏もも肉と厚揚げに片栗粉をまぶしてあるので、タレが美味しくからまって最高です😋 ピーマンは母親のために、柔らかめに炒めました。 とっても美味しかったですぅ😺
RUI2025/03/10 13:22
夕飯用に作ってみました！ 濃くがあって、とっても美味しいです。 厚揚げは安くて助かります。有り難うございました。
ちーさん2024/01/09 22:30
ご飯泥棒なお味です🥺✨✨厚揚げでボリュームがかなりでるのでお腹いっぱいになりました😋
16.ボリューム副菜♪厚揚げの回鍋肉風
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
副菜なのに嬉しいガッツリ感♡ お肉が無くたってとってもご飯が進みますよん♪ 味付けもしっかりしてるのでこれだけでも白ご飯がもりもり！！ 使ってるのは厚揚げなのでヘルシーなんだけどボリューム満点！ 野菜もたっぷり食べれるのも魅力的です☆
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
りんご2026/02/05 22:36
厚揚げの回鍋肉🥬副菜を探し求めて今日はこちらを。やっぱり厚揚げに走ります😅回鍋肉というといつも甜麺醤を使いますが、こちらはお味噌で調味でした。お肉なしでも回鍋肉になっていました👌副菜にオススメです😄
- 331670
2021/06/08 18:53
とても美味しいのですが、少し水っぽくなってしまいました。コツがあれば教えて下さい(´ω`٥)
17.豚なすピーマンと絹厚揚げの旨味噌炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
定番の豚なすピーマンの味噌炒めに絹厚揚げを加えてボリュームアップ！！ご飯の進むおかずです＾＾ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Dog Mom2025/10/30 07:55
うま〜😋コクがあっていいお味でした。お肉は、当県の、じゃばみ豚のバラ肉で作りましたよ😁最高でした👍👍👍
18.厚揚げでかさ増し♡豚こまとキャベツのオイマヨ炒め♡
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
少なめのお肉でも大満足の秘密は 厚揚げと小麦粉です！ お肉と厚揚げには小麦粉をつけることでタレが良く絡み こってりとした味付けを無駄なく味わえます♡♡ 晩ごはんのおかずにはもちろん冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめ！ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！
材料
19.【とろ〜り茄子と厚揚げ甘辛ごまだれ炒め】ごはん泥棒これ旨い！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
このレシピを書いたArtist
★【食欲なくても元気になるごまだれ炒め】 食欲がない時も食べられます。とろとろの茄子とカリッとした厚揚げの食感の違いを楽しめます。 ★【なすの色鮮やかにする秘密】 なすのお料理で、その後に炒める、揚げる場合には皮の面に『ごま油』をまぶすのが効果的。 塩水や水に晒すやり方と比較しました。 さらす時間や拭いたりする時間がかかるので 漬物や生でお料理する場合にはさらしますが、その後油でお料理するには油コーティングが効果的です。 ★お弁当のおかず、作り置きにも🎵 多少なすの色は悪くなります。 ★そのまま、ご飯に乗せてどんぶりに。冷凍麺やそうめんに乗せても美味しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
こたろう2024/07/25 22:26
なすとピーマン1個ずつしか無かったので、ズッキーニとパプリカ入れました! とても美味しかったですよ。実は作るの2回目でした✨
20.【厚揚げとえのきの甘辛おかかピーマン】お弁当にも◎♬︎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【ほっこり副菜🥢しっかり甘辛味♬︎お弁当に◎🍱🍴】 甘辛おかか味はピーマンだけ でも美味しいですよね🙈🫑✨ 今回は厚揚げでボリューム◎！ えのきは味を吸ってくれるので えのきのおかげでピーマンと厚揚げを 美味しくいただく事ができます(^^)👌✨ しっかり味付けで冷めても 美味しいのでお弁当にもぴったりです🍱🍴
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- キトリ
2022/02/07 16:41
鷹の爪入れて甘辛に仕上げました。ご飯が進んで美味しかったです！
21.角切り厚揚げと豚こま肉・ピーマンのごま味噌炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
厚揚げを角切りに切って、焼き目をつけて味を絡みやすくします❣️ 出来上がりすぐに、 すりごまをたっぷりかけて、 甘味噌と相性が合ってご飯も進みます❣️
材料
22.じゅわっとなすと厚揚げのオイスターソース炒め＼こく旨だれ／
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
じゅわ〜っとこく旨だれが染み込んだ、なすのオイスターソース炒めです♪ 厚揚げ入りでボリュームとたんぱく質UP！ 彩りにピーマンも加えました☆ 熱々のごはんにのせて食べたい一皿です♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- まーみやん
2024/04/28 18:30
わが家の定番食材で、味噌炒めにしよーかと思ってたときに見つけたレシピ これ、お米が進みすぎます！お弁当にもピッタリ！！
23.モッチモチ♡少ない油でしっかり美味しい！『厚揚げの焼き南蛮』
調理時間10分(漬け込む時間を除く)
このレシピを書いたArtist
厚揚げで作る南蛮漬け。 もちろん、揚げずに、焼いて作るので、とってもお手軽！ しかも、厚揚げだと、旨味もコクもあるし、何よりも水切りが不要。 思い立ったらすぐにできるので、バタバタ忙しい日にも最適です。
材料
24.かさまし時短おかず♡『豚肉と厚揚げとピーマンの味噌炒め』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
味噌の風味がおいしい豚肉と厚揚げとピーマンの炒めものです♪ ごはんとの相性もよく、厚揚げでコスパよくかさましできます♡ ピーマンを加えることで、緑が映えて彩りもとれますよ！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
まあむ2026/02/24 17:04
いつも美味しくいただいてます！ 今日はしめじをかさ増し～ 安定の美味しさです☺
１／アラ還の手習い2023/09/22 04:17
ピーマンが少なかったので味噌がお似合いな茄子を足しました😁 ドンピシャで美味しい味噌炒めに為りました😋 茄子が美味しい季節だね😊…また作りま〜す🤗
25.厚揚げたっぷり回鍋肉《お肉100ｇでこの満足感》
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
お肉100ｇだけど、大満足の回鍋肉風炒め 厚揚げでかさましした節約おかずです♪♪ 野菜もたっぷり♪♪ご飯がすすむおかずです😊
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- １／アラ還の手習い
2023/07/24 00:05
肉類少し…野菜も少し…寄せ集めたら立派な回鍋肉に変身だぁ～😁 本日の主役 （豚ロース、ソーセージ、ピーマン、パプリカ、厚揚げ、レタス、ニンニク、生姜）😊 美味しかったからリピート確定😋
- ちひろ
2024/03/22 22:41
厚揚げが1パックあったので、作ってみました！ お肉を少し多めに、あとはレシピ通りでいただきました。 とても美味しかったです！ 写真とりそびれてしまった… また次に作るときは写真アップしたいと思います。 ご馳走様でした。
26.肉なしで大満足！絹厚揚げの回鍋肉風マヨ炒め
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
油の代わりにマヨネーズで炒めるのでコクもアップして、お肉がなくても大満足！！ ご飯の進むおかずです^ ^ おつまみにもぴったりです^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆絹揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
材料
27.ひき肉と厚揚げ和風あんかけ【ボリューム〇！和風おかず】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
厚揚げでボリュームアップ！ ひき肉と厚揚げの和風おかずレシピ。 彩りのピーマンはニラやほうれん草 などでも代用可能♪ 余り野菜を入れてみてください！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- そらまめ
2025/04/24 14:58
ボリュームもあり和風あんかけでご飯がすすむお味でとても美味しかったです😋🍴💕 少し残っていたしめじも入れました🍄 また作ろう❤
かおちゃん2023/08/08 22:24
ボリュームがあり、和風あんかけが白いご飯🍚にもぴったり合う味付けで美味しかったです💯
28.厚揚げと豚バラとピーマンのおかか炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
かつお節のうまみでピーマンの苦味も軽減！ カリッと焼いた豚バラと厚揚げが美味しい、さっぱりめの醤油味です。 冷めても味が落ちにくいのでお弁当にもおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 664118
2024/10/04 19:06
豚こまで、ピーマン多め。 さっぱり醤油味がいいですね！美味しく出来ました✨
29.やみつき！ふわシャキ！厚揚げのオイスター炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単やみつき！お箸が止まりせん♡ ふわシャキ食感もおいしい！ 2人分のレシピですが、 1人で食べ切ってしまいました、、笑 お肉の代わりに厚揚げを使っているので カロリーダウンしてます♪ ボリューム満点なのにヘルシー！(^^)
材料
30.ごはんがすすむ！牛肉と厚揚げのコクうまソテー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
調味料はたったの２つで絶品料理に！！ 焼き肉のタレとコチュジャンだけなのに、 コクうま料理に～！ 焼き肉のタレだけでは物足りたい時に、 コチュジャンを加えるだけで、激ウマ料理に変身！ 牛肉だけでは物足りないので 厚揚げを加えてボリュームアップ♡ ガッツリ食べたい時におすすめです～♪ よかったらお試しくださいね♪
