「チョレギサラダ」30選｜箸が止まらない♪
投稿日2024/08/20
更新日2025/02/13
「韓国料理」30選｜簡単なのに本格的！
目次
1.やみつき！タレが決め手の簡単チョレギサラダ
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
レタスを手でちぎって 他はお好きな野菜をザクザク♪ あとは、チョレギドレッシングで和えるだけ♡ たったこれだけだけど にんにくのパンチとゴマの香ばしさで ボウルごと抱えて食べたくなるほど♪ ちなみに今回は お子様と一緒に楽しめる 【スタンダード】バージョンのタレと お酒好きさんにオススメの 【ピリ辛】バージョンのタレ2種類を ご紹介させて頂いております♪
材料
作ってみた！
レビュー（46件）
のりのり🐾🎀🤍2026/03/26 09:57
無限にいけるやつ🥗😻💓 昨晩もまたリピしました❣️ 何度も作ってるお気に入りサラダです🍀 今回はちょこっとアレンジ🐾 すりごま×韓国海苔で風味アップ🤍 ドレッシングは別添えにして 好みでかけながらいただきました🍽✨ ごまのコクがプラスされて🤎 さらにやみつき感アップ😻💓 美味しいレシピありがとうございます💖
- のりのり🐾🎀🤍
2025/12/23 19:50
コチュジャンいりのピリ辛ダレで作りました😻❤🔥 タレが美味しすぎて野菜がモリモリ食べられました🥗🥬😺
- のりのり🐾🎀🤍
2026/03/23 15:11
やみつき確定🥗💓 ピリッとした旨ダレが絡んで❤🔥 止まらない美味しさ😻 今日もドレッシングはBパターンです🌶️ 韓国海苔に唐辛子もトッピングして😸 ちょぴり🇰🇷大人味にしました😍 さっぱり食べられるから🩵 副菜にもおつまみにもぴったり🍻 ごちそうさまでした🐾💖
2.水菜とツナの和風チョレギサラダ【#やみつき #あと一品】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
今夜のあと一品に！3分でできる！「水菜とツナの和風チョレギサラダ」 切って和えるだけ！ ツナの旨味と海苔の風味で、水菜が驚くほどモリモリいける♪ また、にんにく不使用なので、臭いを気にせず、いつでも食べられますよ♪ とっても簡単で、野菜不足解消にもオススメなんで、機会がありましたら、ぜひ！
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
まゆの2024/07/15 10:23
レスキュー🚒💨メニュー🚒💨 アニョンハセヨ～ナムディさん❤ 水菜レシピを探して見つけた1品✨ ぜーんぶ冷蔵庫にある物で作れた幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡パリパリとなんぼでもイケる😆👍✨コッチは韓国海苔だけどね、海苔を使うレシピ余り無いから助かります🙏
りん2025/08/08 08:48
水菜がシャキシャキで美味しかったです♪ ぱっと作れてもう一品に助かります✨
のん2025/03/17 19:53
生の水菜は家族が苦手なので、水菜を茹でてから作りました。とても美味しいです。
3.アボカドとレタスのチョレギサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
アボカド入りのチョレギサラダ。パパッと作れてヘルシー、クセになる美味しさです♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 447588
2024/09/28 20:59
これだけでビールのツマミになりますね！ 簡単に作れてめっちゃ美味しいし食欲が湧きます！ また作りたいと思います！(^_^)
4451772024/01/23 19:43
レタスが高級な一品料理に、美味しかったです😋
- そうかお
2024/03/13 15:43
とっても美味しかったです😆✨ ハマったので、また作ります♪
4.【レタスの簡単チョレギサラダ】ちぎってかけるだけ！
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
レタスと韓国のりのシンプルな チョレギサラダです🥗✨ 食材をちぎって器に盛り、 調味料を混ぜ合わせたドレッシングを かけるだけ！簡単に作れておいしい1品♪ 他にもきゅうりや、ミニトマトなど お好きな野菜を加えてもOKです🙆♀️
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
ナムディ2024/12/02 09:31
ユーザー友さんのコスモスさんがリピート投稿されていてちょうど材料もあり食べたいなぁと思ったのでリピートしました😊✨ とにかくドレッシングがとても美味しいので海苔もレタスもたっぷり😋💕 我が家の定番なのでまた作りたいと思います😊👍 コスモスさん、美味しそうな投稿ありがとうございました😆💕✨ りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
コスモス2024/07/24 19:50
レタスをちぎってよ〜く水切りして、ドレッシングをかけて、韓国のりはたっぷりと〜〜😁 生野菜好きではない母親が『もう少し欲しい』と…😺 美味しかったですぅ😋😋💕💗💗 そして、おつまみにも最適💕💗♥️
- コスモス
2024/12/01 19:02
レタスがたくさん残っていたので、ちぎってかけるだけのこちらで消費しました😊 簡単でレタスと韓国海苔だけで作れて、またドレッシングが美味しいですぅ😋 本当にちぎってかけるだけ！
5.簡単ヘルシー♪【豆腐のチョレギサラダ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
焼き肉屋さんにあるようなチョレギサラダに豆腐を加えてボリュームアップ♪家族に大人気の一皿です。 ごま油の香り、コチュジャンのコクが食欲を刺激します。 作りたても美味しいですがドレッシングとしっかり和えて、少し時間が経った感じも味が馴染んでオススメですよ👍 お試しいただけたら嬉しいです(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2025/03/31 21:10
ユーザー友のコスモスさんの美味しそうな投稿を拝見して、作ってみました♪ お家にあったグリーンリーフで作りました♫ お豆腐を入れているので、旨みもボリュームもUPして、コチュジャンとごま油を入れたドレッシングがとても美味しかったです✨ 最初に作って冷蔵庫に入れておいたので、しんなり味が染み染みでした☺️ また作ります♪ ちおりさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 コスモスさん🫶🏻、美味しさの共有＆素敵な投稿、ありがとうございました❣️
- コスモス
2025/03/27 19:34
約１年ぶりの投稿になりますね😺 まだリーフレタスがあるので、久しぶりに作りました😻😻 ミニトマト🍅も彩りに仲間入り…☺️☺️ た〜ぷりのリーフレタスが食べれて嬉しいです😋😋💗💞♥️
- りん
2025/11/22 08:11
yumi🍓さん✨の素敵な投稿を拝見し、作ってみました♪ コチュジャン入りでとっても美味しかったです🙌 レタスときゅうりにしっかりドレッシングを絡めて冷やしておくと味が馴染んでお野菜たくさん食べられました💛 また作ります♪
6.【豆腐とレタスのチョレギサラダ】簡単ボリュームサラダ♪
調理時間5分(下準備除く)
このレシピを書いたArtist
豆腐とサニーレタス、きゅうり、 ミニトマトで作るチョレギサラダ🥗 食材を切って調味料と和えたら、 韓国のりも加えて完成✨家にある調味料で いつでもすぐにチョレギサラダが 楽しめるのでおすすめです🥰👍
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
チョロリス2026/05/30 17:32
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 リピしました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 いつ作っても最高に美味しいレシピです🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈👏💫✨ ユーザー友の皆さん 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💐💖
- チョロリス
2025/02/05 08:52
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 おつまみにもぴったりのめちゃくちゃ 美味しいレシピです🐿️☺️💖 主人が大喜びしました🐿️😊💕 又、リピします🐿️😊💓 りなてぃさん❗️素敵なレシピ ありがとうございます🐿️🤗💕💐⛄
- チョロリス
2025/04/30 14:56
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 リピです🐿️☺️💕 家庭菜園でとれたレタス🥬を使ってみました🐿️☺️💓 手軽に出来て有難いレシピです🐿️😊💖 めちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️💕 家族に好評❗️ RINATYさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
7.ポリ袋でシャカシャカ！『キャベツのチョレギサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【簡単！ポリ袋でシャカシャカ】 調味料を入れたポリ袋にちぎったキャベツを入れて、シャカシャカ振るだけ！ すぐにできて、あと一品というときにぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 479801
2021/10/26 12:21
シャカシャカして海苔を乗せたら｢簡単に焼肉屋さんのチョレギサラダができた！｣と主人と息子がガッツイて倍量で作りましたが写真を撮る間もなく正にあっと言う間に完食でした！我が家の定番に致します！
8.家にあるもので！『簡単チョレギサラダ風』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
家にあるもので簡単チョレギサラダ風♪ 韓国のりがある方は韓国のりも加えるとより雰囲気が出ますよ(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- チョロリス
2026/06/01 18:04
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 身近な食材で手早くサラダを作れて、 中華ドレッシングも最高でした🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌌💫✨
かおり2021/06/02 08:08
ニンニクやガラスープが控えめなのでくどくなく、野菜とよくなじんでとても美味しかったです！
9.【レタスと海苔のチョレギサラダ】ポリ袋で即席3分！あと1品に
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【3分で簡単❣️ポリ袋で和えるだけの即席サラダ🥗】 レタスや海苔はちぎって 調味料と和えるだけ👌✨ ポリ袋に入れてシャカシャカ 振るだけで味も馴染みやすく、 包丁まな板不要で洗い物もなし✨ パパッとできる簡単副菜です(*^^*)❣️
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
Mai2025/10/01 16:50
レタスを大量消費したくて久しぶりにコチラの美味しいドレッシングでサラダにしました！半玉は余裕で一人で食べちゃえるほど美味しい♡ツナと韓国海苔で絶品でした！調味料が簡単なのも嬉しいです♡
毎日料理大変2024/03/19 21:00
簡単でした。ちょっとすっぱく感じられたので、次回は酢を少なめにしようと思います。
ありみ2023/10/18 16:36
すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
10.【豆腐の塩チョレギサラダ】塩ベースのやみつき味♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
うま塩味にごま油とにんにくの風味が絶妙に合う♪ 塩チョレギドレッシングで和えた 簡単サラダです🥗 豆腐を加えて食べ応えもアップ⤴︎ ドレッシングは 醤油を使わずにガラスープを使い 塩ベースにすることで より具材が引き立つ味わいになっています。 塩チョレギ味 美味しいので お試しいただけたら嬉しいです😊 【POINT】もぜひご覧ください。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
よっこ2024/07/22 20:48
切って混ぜるだけで簡単に 美味しいチョレギサラダ🥗ができました✨ また作りたいと思います🎵 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
ねこ2026/03/28 14:51
韓国ノリがなかったので普通の焼き海苔で作りました✨他にもレタスで作ったり、酢を切らしていてレモン果汁で作ったりと代用たくさんしましたがさっぱりした味付けで美味しかったです✨✨次回は色々揃ってると思うのでまた作ってみます✨ありがとうございました👏
はっぴぃ2023/06/01 08:57
”塩”とあるのでしょっぱめなのかと思いましたが、甘酸っぱくてサッパリとしていて美味しかったです。 爽やかさの中にもにんにく風味や鶏ガラ味やこしょうでアクセントがあり、具のネギともピッタリな相性でした。 レタスと豆腐でヘルシーな組み合わせも嬉しいです。
11.【レタスと豆腐のチョレギサラダ風】野菜を美味しく食べる副菜♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レタスと豆腐で作る簡単サラダです🥗 ポン酢ベースのさっぱりドレッシングに たんぱくな味わいのお豆腐と 韓国のりのアクセントが とってもよく合います🙊🇰🇷 市販のドレッシングが無くても お家にある調味料で美味しい ドレッシングが作れるので ぜひお試しください☺️🙏
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- よっこ
2024/05/13 19:33
旦那のリクエストで作りました🎵 タレがスッゴく美味しくて、あっという間に食べちゃいました🙂 旦那も大満足🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
ウサちゃん2023/07/30 10:02
とても簡単にお店の味のようなサラダになりました🥹🥹
- リコ
2023/08/20 20:58
ドレッシングとめっちゃ合う! 野菜あまり好まない子供にも好評だあ。 韓国海苔、散らすの忘れてたw
12.水菜が最高に美味しい《韓国♡チョレギサラダ風》
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
水菜がとっても美味しく食べられるドレッシングです♪♪ わかめ、玉ねぎとの相性も抜群です♪♪ おつまみにも最高です♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- のりのり🐾🎀🤍
2025/04/10 22:05
水菜と紫玉ねぎがあったので作りました🥗サッパリな味付けでとても美味しかったです🤤お砂糖を小さじ1追加しました✨mikanaさんいつも美味しいレシピを届けてくださりありがとうございます☘️
そらまめ2025/04/08 19:30
材料が揃っていたので作ってみました~ お酢が入っているからかさっぱりしてパクパク食べれて美味しかったです😋🍴💕 また作ろう❤
M＊P2025/04/12 08:38
昨夜の副菜に♪のりのり☆さんの追っかけで作りました🙂 シャキシャキ水菜や玉葱がもりもり食べれるとても美味しいサラダです😋👌🥗 娘からも、うんまー（そう聞こえました🤭）味つけ最高！と大好評でした 😊✌️また作ります💫mikanaさん、いつも美味しいレシピありがとうございます✨ のりのり☆さん😽そらまめさん🍀あられさん🍀参考になる素敵な投稿ありがとうございます🤗🎀✨
13.【簡単！もりもり食べたいチョレギサラダ】やみつきドレッシング
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レタスと乾燥わかめで手軽に作るチョレギサラダです♪ 市販のチョレギサラダのドレッシングがなくても大丈夫！お家にある調味料で簡単にめちゃうまドレッシングが作れます。おかげで野菜がもりもり食べられますよ♪ よかったら是非お試し下さい🙋
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- はっぴぃ
2023/01/08 23:29
ごまとごま油がたっぷりで、鶏ガラの素やにんにくともよく合って、やみつきになるほどすごく美味しかったです。 わかめとレタスもサッパリして、それぞれ歯ごたえや風味が違うのも、楽しめました。 トマトが入るので、彩りも華やかになり、目でも美味しいサラダです。
14.バリうま♡きゅうり《チョレギサラダ風》あと1品に♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
あと1品にピッタリのチョレギサラダ風きゅうり♪♪ すぐ出来るので、おつまみにもピッタリ♪♪ 大人も子供もポリポリ止まりません♪♪
材料
15.【レタスとミニトマトのチョレギサラダ】簡単手作りドレッシング
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
レタス、ミニトマトに韓国のりを加えて 簡単手作りドレッシングで和えたサラダ🥗 手軽にチョレギサラダを楽しめて おすすめです😊！ごま油の香りが食欲を そそります💓あと１品欲しい時の パパッとサラダに是非^.ˬ.^♡
材料
作ってみた！
レビュー（10件）- ナムディ
2025/02/14 09:31
家にある材料でとても美味しいチョレギサラダ✨ お野菜たっぷりでドレッシングも美味しくてトマトの甘酸っぱさと韓国のりの塩味も加わってあっさりでお箸が止まりません😋💕 ユーザー友さんのコスモスさんも美味しそうな投稿をされてました😊 りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
くだもの大好き🧡2025/02/12 13:27
韓国海苔を頂いてからほとんど残っていたのに気づいてこのレシピを見つけました♪ 韓国海苔！良い仕事しますね💕 ちょっと酸味が強いかな？と思いましたが、息子ちゃんも食べてくれました💖
キャピタン2025/02/18 14:09
ユーザー友の皆さんが作っているチョレギサラダを作りました！ 味付けが良く、ごまたくさん、韓国海苔も入って更に美味しくなりました😃元気がでるサラダです🥗✨ 咲月さん、くだもの大好きさん、ナムディさん、mi-koさん、美味しさ共有嬉しいです💕 りなてぃさん、素敵なレシピありがとうございます！ #私の推しレシピ
16.やみつき！レタスだけでチョレギサラダ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
サラダを作ろうと思った時に材料がレタスしかなかった！そんな時のお助けレシピです。これがお箸が止まらない美味しさで、あっという間にレタスを食べ切ってしまいます。包丁いらずの簡単レシピ、ぜひお試しください。 ○レタスに多く含まれている葉酸は、赤血球や細胞を新しく作り出す際に必要な栄養素。そしてビタミンKも多く含まれ、止血や骨の健康を保つ効果が期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
milk2023/07/21 19:43
韓国のりがあったので足しました。 味がしっかり付いて美味しかったです！
りんママ2021/10/17 21:18
はじめまして🙇普通のレタスでもいけますか?
17.レンチン2分で♪箸が止まらない水菜のチョレギサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
水菜は意外とあまりがちな野菜でした！それを解決してくれたのが、水菜だけでできるこのチョレギサラダ♪ お酒に合うので、箸が止まりません！！ 簡単に作れるので、ぜひ、お試しください(^^)
材料
18.【チョレギサラダ】鶏肉と豆腐で大満足！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
チョレギサラダに鶏むね肉を加えてボリュームアップしたチョレギサラダ😋 鶏むね肉はレンジで簡単に調理できます✨ 下味のついた鶏むね肉に絶品のドレッシングが絡んでとってもおいしいです❤️ ぜひお試しください！
材料
19.レタスとはんぺんのチョレギ風塩麹サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レタスとはんぺんを塩麹で和えた、チョレギ風サラダです。 塩麹のまろやかさとほんのりした甘みで、にんにくが香りつつも優しい味のサラダに。 あともう一品という時やお時間のない時など、パパッとできるので、お試しいただけたら嬉しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
2025/10/17 23:24
ユーザー友のみわさんの美味しそうな投稿を拝見して、作ってみました♪ チョビの助さん、ナムディさんも美味しそうな投稿をされていましたね❤️ 塩麹の旨みがたっぷりで、焼きのりの風味と、はんぺんのしゅわしゅわ食感がよく、レタスがとても美味しかったです✨ 今日も倍量で作りましたが、あっという間に完食でした😊 また作ります♪ ここえみさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 みわさん、ナムディさん、チョビの助さん、美味しさの共有嬉しいです🫶🏻 素敵な投稿、ありがとうございました❣️
- ナムディ
2024/11/28 10:06
チョレギサラダは好きなのでそれにはんぺんが入り食べ応えもあって塩麹でまろやかな甘味とにんにくも効いてとても美味しかったです😋💕 また作りたいと思います😄✨ ここえみさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
みわ2025/10/05 09:42
小さめのレタスだったので1玉使っちゃいました🥗はんぺんがなくて、きゅうりがあったので入れました🥒 このドレッシング美味しすぎます✨😳 チョレギサラダなんだけど味がとんがってなくてまろやかで、塩麹の旨みを感じつつニンニクが香って、めちゃくちゃ美味しい❣️お箸が止まりませんでした😋 また作ります✌🏻 ここえみさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💕
20.大根とレタスのチョレギサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
みずみずしい大根とシャキシャキのレタスが、 コクがあるドレッシングと合わさりやみつきになる美味しさ！！ おうちで簡単にチョレギサラダが作れますよ～。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ayako2024/01/10 08:34
海苔はのせていませんが... とっても簡単にできて良かったです！
21.抱えて食べたい♪タレが激うま☆わさび菜deチョレギサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
子供達が大好きなチョレギサラダ。 色々な種類のあるレタス類を どの種類を使っても美味しく食べれるように作りました。 今回はわさび菜を使用しましたがめちゃくちゃ合います（笑） 水っぽくならないようしっかり野菜の水分を取る事がポイントです。 これは1人で抱えて食べれちゃう（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
とまっちょ嫁2024/11/01 18:30
わさび菜がスーパーに売ってたのでサラダにしてみました😁いつも胡麻和えなので( *´艸｀)🤭写真👀📷️✨のこじんまりのは、👨さんの分 私は、癖ある野菜が好きなので奥のボールの中の全てお腹に入りました🥬満腹🍴🈵😍 わさび菜は、極端に言えば春菊に味が似てる野菜です😁
- Mezuru Fujita
2021/10/10 22:00
簡単で美味しかったです‼︎ありがとうございます‼︎
22.【レタスと豆腐のチョレギサラダ】焼肉屋さん風！やみつきサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
まるで焼肉屋さんの味♡ 冷蔵庫にある食材で簡単に作れる やみつきサラダです♪ 毎日でも食べれる！と 息子がモリモリ食べてくれました(^^) いつものサラダに飽きたらこれ！ ぜひお試しください♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1477764
2026/05/05 12:08
バーベキューの日に作って行きました。前日に野菜切ってドレッシングを作っておいて、当日の朝にドレッシングかけて行きました。みんなから大好評で美味しかったです♪
23.チョレギサラダ。焼肉屋さんのあの味を再現！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
あと一品に助かるチョレギサラダ。 今回はレタスを使っていますが、サニーレタスでも美味しくできます。 ちょっと食べ過ぎた時にもどうぞ♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
La gelatina2023/08/06 17:58
こんにちは😃 チョレギサラダ🥗最高に美味しいかったです 焼き肉屋さんのサラダがお家で食べれるなんてー嬉しい限りです☺️ チョレギサラダで暑さに負けず過ごせそうです これは絶対リピです 素敵なレシピありがとうございます😊
24.にらのチョレギサラダ👍🏻´- ご飯おかわり病みつき😁
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
あと1品欲しい時に是非お試しいただきたいチョレギサラダです🤗 切って和えるだけなので面倒な工程はありません！！ もうこれだけでご飯おかわりしちゃいますよ🤭 長男も珍しくおかわりしていました👍🏻´- ちょっと元気がない時にパワーを付けて下さいね❤️🔥
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Dog Mom2026/04/26 11:41
とても元気のいいニラ買ったので、できたら生で食べたいと思い、きゅうり無し、鶏がらスープの代わりにダシダ使用、ハイミー3振りで作りました。とても元気の出る美味しいサラダになりました。刻んで卵かけご飯も美味しそう😋
25.無限に食べれる！きゅうりのチョレギ白和えサラダ
調理時間10分(豆腐の水切りの時間は除く)
このレシピを書いたArtist
チョレギサラダと白和えのいいとこ取り！ 豆腐とキムチときゅうりと材料はシンプル なのにコレがとっても美味しくて 無限に食べれるサラダです！ ダイエットにも 疲れてて帰った日のササッと料理にも あと一品足したい家族献立にも
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- りん
2026/05/15 23:52
白和えがピリ辛でお酒が進みました♪ お豆腐も入ってるから食べ応えもあってとっても美味しかったです♡ キムチとお豆腐は合いますね😋 mayumillonさん✨美味しいレシピをありがとうございます🙌
サトちゃん2024/05/23 19:06
先月作って美味しかったので、さっぱりしたものが食べたくてこのレシピを、、😄✌️ 今回も、冷たく冷やして美味しく頂きました🤤 これからの季節には、絶対食べたくなる一品ですね～👍️ 韓国海苔は、今回も普通の海苔を加工して自己流で作りました 市販の韓国海苔よりもパリッパリで食べ応えが有りましたね😁 又作りますよ～👌
- サトちゃん
2024/04/26 19:22
少し暑く感じる昨日今日です そんな時に、こういうサッパリしたものが食べたくなりますよね この材料の組み合わせはいいですね～👍️ 韓国海苔が無かったので、普通の海苔に胡麻油を塗って藻塩をパラパラ、、コンロの火を弱くして少し焙ってパリっとしてきたら出来上がり✌️ 立派な韓国海苔じゃないですか😁👌
26.焼肉屋の味＊チョレギサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
焼肉屋さんで食べるあのサラダの味！チョレギサラダに豆腐を加えてかさ増ししました。暑くてだるい日でもこれならさっぱりと食べられるのでオススメです♪低カロリーなのにボリューム満点のサラダで暑い日を乗り切りましょう！ビールや酎ハイ、マッコリにも合いますので、お酒のおつまみにもぜひ♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
AKARI☆2025/10/15 20:22
焼き肉屋さんの味を再現したチョレギサラダでとても美味しかったです😍💖 我が家の定番とさせて頂きます🥰 ボリュームがあって、低カロリー最高です👏💕 asukaさん、素敵で美味しいレシピをありがとうございました🌸💐
27.家にある材料で簡単◎辛くない 手作りチョレギサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ごま油の風味が美味しいチョレギサラダ、みんな大好きなやみつきサラダを家にある材料で簡単に作れるレシピです☻
材料
28.サニーレタスとトマトのチョレギサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
海苔が香ばしくてごま油の香りが食欲をそそる、 酸味を抑えたチョレギサラダです。 サニーレタスの消費にも！！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
mi-ko2025/02/15 06:43
ドレッシングが好きな味でした❣️美味しかったです♡サニーレタスがもりもり食べられました🥰
サクちゃん2023/01/16 15:05
市販のドレッシングに飽きたな〜と思って こちらのレシピを作ってみました😊 とても美味しかったです🤩 珍しく主人も美味しいと言ってくれました(笑) お店で出てきそうなサラダの味でした😍 このサラダだとサニーレタスが 沢山食べられてとても良いですね👍 またリピします🤗
29.3分de完成♡虜になる♡激うま過ぎる♡チョレギサラダ♡
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
子供達が大好きなチョレギサラダ♡ より美味しく作れないかと試行錯誤を繰り返しています♡ 今回は味ぽんを使って簡単に作れるチョレギサラダを紹介します♡ コレは本当に美味しい（笑） お好みで豆腐や韓国海苔にトマトなどプラスして食べてもむっちゃ美味しいです♡ ✱ドレッシング自体は 冷蔵庫で1週間くらいもちますが サラダなどと一緒に混ぜ合わせた場合はその日のうちに食べ切って下さい。
材料
30.包丁不要！3分で完成♡『カニカマチョレギサラダ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
ボウルの中で具材を全部手でちぎって入れて調味料と混ぜれば完成！味付けもめんつゆベースで失敗なし♪ズボラだけどカニカマの甘みとレモンの酸味で食べ飽きず、しっかり美味しいさっぱりサラダになっています！メインのお料理で力を使い果たした時や、もう一品欲しいけど時間をかけたくない時などにぜひお試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- mi-ko
2024/10/15 19:20
海苔を忘れたことに今気付きましたが、なくても美味しかったです♡
にゃんこさん🐱2024/11/25 18:56
ぱぱっと作れました！レタスいがにも、春菊やいろいろ混ぜました！
