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    「厚揚げ×味噌汁」30選|お腹も心も満たされる

    「厚揚げ×味噌汁」30選|お腹も心も満たされる
    • 投稿日2024/06/30

    • 更新日2024/06/30

    「味噌汁」レシピ30選|毎日飽きない!
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    あえて厚揚げを大き目に切って入れてみたり、冷蔵庫に余っている野菜も加えてみたり、ボリューム満点でおかず代わりにもなりそうな「厚揚げ×味噌汁」30選をご紹介します。料理や食事に時間をかけたくないときにもおすすめです。

    厚揚げと大根とにんじんの味噌スープ【#冷凍保存 #冷蔵保存】

    1.厚揚げと大根とにんじんの味噌スープ【#冷凍保存 #冷蔵保存】

    調理時間5

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    同時アップした『豚バラと白菜の重ね蒸し』の時に、私が合わせた汁ものはこちら♪ 厚揚げを使ったボリューム味噌汁。 大根やにんじんは冷凍保存していたものを使用したので、お鍋にぶち込んで味噌を溶いただけ(笑) ちなみに、大根やにんじんは冷凍保存しておけば、火の通りが早くなるほか、味しみもグンとよくなります。 これからの季節は、煮物や豚汁なんかにも大活躍ですよ♪

    材料

    厚揚げ、大根、にんじん、だし汁、味噌
    体ぽかぽか♡豚こまと厚揚げのキムチ味噌汁

    2.体ぽかぽか♡豚こまと厚揚げのキムチ味噌汁

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    普段のお味噌汁をチゲ風にアレンジ♡ 豚肉を入れてボリュームアップ↑↑ これが意外なほど美味しくてハマる美味しさです(*´˘`*) 生姜を使ってるので体ぽかぽか。 朝食のお供にもオススメですよ\(´ω` )/♡︎ この季節、とっても恋しくなる味です☆

    材料

    豚薄切り肉、キムチ、厚揚げ、長ネギ、味噌、醤油、生姜チューブ、ごま油、水
    ごま油に生姜が薫る♪『焼きなすと厚揚げのお味噌汁』

    3.ごま油に生姜が薫る♪『焼きなすと厚揚げのお味噌汁』

    調理時間10

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    焼いたなすと厚揚げにごま油と生姜が香るお味噌汁レシピです♡ 風味よく仕上がっているうえ、ボリュームもあるので満足度の高い一品になっています! 是非お試しください♪

    材料

    なす、厚揚げ、ごま油、水、ほんだし、しょうがチューブ、合わせ味噌、刻みねぎ
    【これ1品でOKおかずスープ】ヘルシー食物繊維たっぷりかす汁

    4.【これ1品でOKおかずスープ】ヘルシー食物繊維たっぷりかす汁

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    ★【これ1品でお腹いっぱい】 【大満足なおかずスープ】 野菜がたっぷり入った、みりん粕の効果でからだぽかぽか温まるお味噌汁です。 ★味噌の量は少なくても、コクや旨味が出るので減塩になります。 ★野菜は大根、にんじん、れんこん、ごぼう、長ねぎ、土の中に出来る野菜で身体を温めてくれます。 こんにゃく、きのこも加えて食物繊維たっぷりです。

    材料

    厚揚げ、大根、にんじん、ごぼう、れんこん、こんにゃく、長ねぎ、しめじ、サラダ油、水、和風だしの素、酒、しょうゆ、味噌、みりん粕、小ねぎ、七味唐辛子
    厚揚げとこんにゃくの味噌汁

    5.厚揚げとこんにゃくの味噌汁

    調理時間30

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    たんぱく質も野菜もたっぷりとれる、これ一つで満足できるお味噌汁。ホッとする美味しさで、夜食にもおススメです。

    材料

    厚揚げ、こんにゃく、にんじん、ゴボウ、しめじ、長ねぎ、だし汁、味噌、ごま油
    具沢山でボリューミー♪『野菜と厚揚げのまろやか胡麻汁』

    6.具沢山でボリューミー♪『野菜と厚揚げのまろやか胡麻汁』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    蓮根、人参、小松菜に厚揚げを合わせたごま味噌汁です♪ 牛乳でマイルドに、胡麻と味噌で風味よく、まろやかだけどしっかりと旨味を感じる1品になっています(^^)/ 是非お試しください!

    材料

    蓮根、人参、小松菜、絹厚揚げ、ごま油、しょうがチューブ、水、ほんだし、牛乳、すりごま、合わせ味噌、ごま油(仕上げ用)
    生姜でぽかぽか♡『小松菜と厚揚げのお味噌汁』

    7.生姜でぽかぽか♡『小松菜と厚揚げのお味噌汁』

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    すりおろししょうがの風味がおいしいぽかぽか温まるお味噌汁です♪ 大きめに切った厚揚げがゴロっと入って、食べ応えのあるお味噌汁に仕上がっています!

    材料

    小松菜、厚揚げ、水、ほんだし、すりおろししょうが、合わせ味噌
    具沢山*厚揚げと根菜のお味噌汁

    8.具沢山*厚揚げと根菜のお味噌汁

    調理時間25

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    寒くなる時期にぴったりの具沢山で温まるお味噌汁です。 酒と醤油の隠し味がポイント!

    材料

    厚揚げ、大根、人参、れんこん、ごぼう、しめじ、ごま油、出汁、酒、味噌、醤油、薬味ねぎ、一味又は七味唐辛子
    『厚揚げと小松菜と玉ねぎのお味噌汁』

    9.『厚揚げと小松菜と玉ねぎのお味噌汁』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    厚揚げと小松菜でボリュームたっぷりなお味噌汁レシピです♪

    材料

    厚揚げ、小松菜、玉ねぎ、サラダ油、水、ほんだし、合わせ味噌
    たっぷりきのこ汁

    10.たっぷりきのこ汁

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    普通に美味しいお味噌汁を具沢山にして 厚揚げも入れて満足度をあげて見ました! 生姜をたっぷり入れてダイエット効果も冷え予防にも!これからの季節は体がポカポカ温まる生姜をたくさん取り入れて冷え知らずに。なめこのとろとろもあったまるのでぜひ。

    材料

    豚バラ薄切り肉、大根、生姜、なめこ、しめじ、えのきだけ、厚揚げ、醤油、味噌、和風顆粒だし、水

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