「もやし×にら炒め」30選｜スピードおかず
投稿日2024/08/18
更新日2024/08/18
「もやしレシピ」30選｜コスパも味も抜群！
コスパよく、スタミナもつくスピードおかず「もやし×にら炒め」30選をご紹介します。パパッとすぐに作れるので、疲れて帰ってきた日などの夕飯にもおすすめです！
目次
1.絶品♡豚ニラもやし炒め【#下味冷凍#包丁不要#重ねて放置】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚バラ・もやし・ニラを使ったザ・炒めもん。こういう何気ない一品が、めちゃめちゃ美味しくできると嬉しい♪ ポイントは、豚肉に下味をつけることと片栗粉を揉み込むこと。ちょっとしたポイントだけど、これを守るだけで、いつもの炒めもんが劇的に美味しくなる。 しかも、順番に炒める必要なし！豚肉の上にもやしを重ねることでシャキシャキ感をキープ♪また、豚肉に片栗粉を揉み込むことで、もやしから出た水分がとろみとなって豚肉の旨味をキャッチ！！ これがもやしに絡んで、満足感がアップするという仕組みです（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
みかんた352024/10/10 20:11
醤油の分量を間違えて💦かなり濃くなりましたが😅ご飯が進んで美味しかったです🙌 次回はちゃんと作ります🤗
はるねこ2024/04/04 13:09
魚がメインの献立の副菜に作りました。 もやしがシャキシャキして、ご飯も進む味で美味しかったです。
ぽちゃこ2019/05/14 22:41
野菜炒めって、いつもシャキシャキ感が残らず意外に難しかったんですよね。 でも、このやり方でやると、ちゃんともやしの食感が残ったままで、 とっても美味しかったです‼️ 豚バラに片栗粉がついてるので、 水っぽくならなかったのも良かったです🎵
2.【スタミナ豚ニラもやし】ご飯が進む！１０分スピードおかず♬
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安400円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
豚肉、ニラ、もやしを炒め オイスターベースのたれで味付けした ご飯が進むスタミナ炒めです🍚🥢♬ コスパも良く、パパッとすぐに作れるので、 疲れて帰ってきた日や体力が限界のとき におすすめ！ぜひお試しください🥰💕
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
けこす2024/01/30 20:37
すごく美味しくて、大人も子供も大満足でした！！とっても、簡単なのでまた参考にさせて頂きます☺ ありがとうございました！！
いすみ2024/06/20 13:09
パパッと作れて、しかも美味しい！ リピ決定です(^^)
fuka2024/06/01 07:35
旦那さんのお弁当用に半量で作りました！ おいしかったみたいです♡
3.【ご飯が進む！ニラもやし坦々炒め】ぱぱっと中華
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
もりもり食べられる坦々炒めです！ご飯が進む味付けで、もやしのシャキシャキ食感がさらに食欲をかきたてます。 簡単に作れるのでよかったらお試し下さい🙋
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
MYHR2024/11/13 17:57
何度か作らせてもらってます！ そのままおかずにもなるし、残ったら翌日の昼食に台湾焼きそば風で食べたりしてます。
10590462024/03/24 18:25
しいたけがなくて しめじを少し入れてみました 炒めている時から胡麻の香りがして 食欲そそります ご飯がすすんてリピ確定です(^^)
7413132023/06/21 19:37
美味しく出来ました〜♡ご飯に乗せて温玉onして丼ぶりにしましたよ。子供達も美味しいと言ってくれました！リピ決定です。簡単で美味しいレシピありがとうございます☘
4.【豚ニラもやしの中華炒め】定番おかず🥢✨残り野菜消費にも◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚肉、もやし、ニラ、人参の 冷蔵庫によくある食材を使って すぐできる簡単な炒めものです♪ シンプルな野菜炒めって やっぱり美味しい🙈♡ 片栗粉でとろみをつける事で お野菜から水分が出ても 食材にちゃんと味が絡んで 美味しいですよ(^^)︎👍🏻 ̖́-🥬
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
はるねこ2024/02/17 21:59
しめじを足しました。お肉少なめでも、しっかりめの味付けとたっぷりの野菜で満足感がありました。 美味しくて経済的なのは嬉しいですね。
まぐ。2023/06/11 17:29
美味しくいただきました！ 家族も気に入ったみたいであっという間に無くなりました✨
きょうこ2023/07/11 16:35
簡単でとっても美味しい〜！
5.簡単絶品節約中華!!【シャキふわニラ玉もやし】
調理時間5分(炒め時間目安：2分)
このレシピを書いたArtist
【絶品中華を簡単に作ります‼︎】 安くておいしいニラともやし。 これをふわとろのたまごでとじて、 うま味とコクと香り豊かな一品に。 疲れた夜でも作れる簡単さです。 おかずとしてはもちろん、 ビールに最高です。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
よっこ2024/11/04 02:53
安価な材料で絶品中華料理ができました🎵 お肉が無くても大満足です😆🎵🎵 おねこさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
コスモス2024/06/24 19:02
たまご🥚にお味がついていて、パパッと簡単副菜… また、作りますぅ😻💕💗♥️
まゆの2024/11/11 14:18
ニラ玉は晩ご飯のオカズやお弁当用に、よく作るけど ニラ以外の野菜を入れるのは初めて(๑°ㅁ°๑)‼✧ まず、もやしのシャキシャキ食感がイイですねぇ😆👍✨ オイスターソースのコクかなー？ いつもの砂糖醤油の甘じょっぱさとは段違いの旨味( *˙ω˙*)و ｳﾏｲ!! 今日は お弁当にも入れたいので、卵はしっかりと火を通しましたけど 次は、ふんわりと仕上げたいですね～( *´꒳`* )︎💕︎✨ コスモスさん、よっこさん、美味しさ共有ありがとうございます(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
6.我が家のシンプルで簡単！豚バラニラもやし炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
我が家の簡単シンプルな豚バラニラもやし炒めです。 にんにくもたっぷり！しっかり目の味付けなので、ご飯もお酒も進むこと間違いなしです！ よかったらお試ししてみてください。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
Y2024/10/27 17:05
すごい簡単に作れてしかも めちゃくちゃ美味しかったです！ また作ります！
9918822024/01/14 20:33
お疲れ様です。作って見ました。 猪肉を頂いたので代用しました。 美味しかったです。
6954912022/05/21 12:04
チューブのニンニク使いましたが美味しかったです！
7.豚こまもやしのごまニラだれ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
片栗粉をまぶして焼いたジューシーな豚肉に、シャキシャキもやしをスタミナ満点ニラだれでサッと炒めて仕上げます＾＾ ご飯がとっても進みますよ♪ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- きらら
2021/11/14 18:35
味付けがポン酢にオイスターソースで どんな味になるのかと。これは美味しい! - 362454
2021/09/11 20:34
おいしかったです^ ^ もやしも、シャキシャキして 旦那さんと美味しくペロリでした。 また作らせていただきます。
8.包丁不要！ニラもやしと豆腐ひき肉のスタミナ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
包丁、まな板不要！！お手軽に作れてスタミナ満点！ご飯に乗せても美味しいです＾＾ 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
かおちゃん2023/05/23 17:33
ボリューム満点で、白いご飯🍚にもぴったり合う味付けで美味しかったです💯- 小磯恵
2023/03/06 07:46
豆腐抜きでも大丈夫ですか？
9.野菜たっぷり・和風ちゃぷちぇ。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ヘルシー・節約メニューです。 皆さん大好きなチャプチェを和風味に仕上げました。 野菜をたくさん摂る事が出来ます。 食べる直前にごま油をかけて食べるととても美味しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
はちわれ2024/02/05 19:26
甘めでご飯が進みました❗ 娘もパクパク😋美味しかったです(o^－^o)
Riyo2023/11/15 19:28
挽肉は少し焦げ目を付けるように焼いてからお野菜入れて炒めました。最後にかける胡麻油が効いてるレシピです。 とっても美味しかったです。 美味しい簡単レシピをありがとうございます。 またリピートしたいと思います。- tamatamachan
2022/10/14 02:33
味付けがおいしかった！リピ間違いなし。春雨の代わりにマロニーにし、辛さが欲しかったので、シリラッチャをかけました。（ラー油でもOKですけどね。笑）
10.【豚ニラ玉の旨辛キムチ炒め】ご飯が進む！やみつきピリ辛おかず
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ピリ辛！旨辛！ご飯が進む♪やみつきおかず🍚✨】 キムチを使った簡単おかずです🥢 豚肉とキムチ、お野菜を炒めて パパッと簡単調味料で絡めて完成❣️ キムチである程度味が決まるので 調味料はちょい足し程度でOK👌◎ ピリ辛なので、卵を入れて マイルドに食べやすくしました🥚✨
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
3967842024/08/30 07:56
とっても美味しくて簡単で、ご飯がすすみました〜！大好評だったのでリピートさせていただきます😇
かぴそ2024/06/30 20:08
ちょっとピリ辛で、ご飯が進みました。 ビールのつまみにも最適です。 簡単にできました。
3856712024/07/01 19:36
いつも適当に作ってる豚キムチ。このレシピ通りモヤシも入れて、シャキっと美味しくできました。砂糖けっこう入るけど、クドくない！
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