主食

もち米不要♡切り餅で作る♡簡単激うま♡中華風おこわ♡

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45分
炊飯の時間は入っていません。
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物92.8g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質88.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ずっと作ってみたいと思っていた中華おこわ♡ より手軽るで簡単なレシピを考えました♡ そして今回もち米不要! 白米+切り餅で作ります♡ 中身から具も冷蔵庫にある半端もので大丈夫です♡ もっちもちでめっちゃ馬い中華風おこわ♡ 是非お試し下さい♡

材料4人分

  • お米
    2合
  • B
    さつま芋(小さめ)
    1本
  • B
    蓮根
    約⅔くらい
  • B
    人参
    ½本
  • B
    生椎茸(小さめ)
    5つ
  • B
    豚バラスライス
    50gくらい
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    めんつゆ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 水
    2合のメモリまで。
  • 切り餅
    1個

作り方

  • 下準備
    まずはお米をといでザルにあげて水を切ります。

    もち米不要♡切り餅で作る♡簡単激うま♡中華風おこわ♡の下準備
  • 1

    野菜や肉に切り餅を好きな大きさに切ります。 人参は火が通りにくいので なるべくお米に近いとに入れて下さい。

    もち米不要♡切り餅で作る♡簡単激うま♡中華風おこわ♡の工程1
  • 2

    炊飯器の釜にA オイスターソース大さじ1、めんつゆ大さじ1、ごま油小さじ1を入れて足りない分水を足して2合のメモリに合わせます。

    もち米不要♡切り餅で作る♡簡単激うま♡中華風おこわ♡の工程2
  • 3

    B さつま芋(小さめ)1本、蓮根約⅔くらい、人参½本、生椎茸(小さめ)5つ、豚バラスライス50gくらいと切り餅を固い順から入れて最後に豚バラスライスを入れます。 蓋をしてスイッチを入れて 炊けたら切り餅を全体に絡むようにご飯に混ぜたら出来上がり♡

    もち米不要♡切り餅で作る♡簡単激うま♡中華風おこわ♡の工程3
  • 4

    お弁当にはおにぎりにして♡

    もち米不要♡切り餅で作る♡簡単激うま♡中華風おこわ♡の工程4

作ってみた!

質問

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