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安い肉でも、大皿に盛り付ければ豪華になります❣
ゆで豚と夏野菜の千切りに薬味ソースをかけて食べます。 しゃぶしゃぶ用でも、薄切り肉でも買いやすい肉を 沢山使って、不足しがちなビタミンB2を補給しましょう! 薬味ソースは、好みに合わせて、調味料の量を変えてください。
鍋に薬味ソース“A しょう油大さじ2、酢 大さじ2、ごま油大さじ2、砂糖 少々、生姜のすりおろし少々"を合わせて、一煮立ちさせる
豚肉の薄切りを食べやすい大きさに切る。 鍋にお湯を沸かし、肉を広げるようにゆで、 薬味ソースにつける。
長ネギ・タマネギ・青じそは千切りにし、水にさらす。 キュウリも千切りにしておく。
器に野菜と肉をを盛り、残った薬味ソースをかけて食べる。
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るみ
2017/06/01
eriko
東京での長い会社員生活の後、Uターンして長野県で活動しています。 【資格】栄養士