主食
簡単焼うどん
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物80.2g
- 脂質15.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質75.6g
- 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
休日のランチに簡単焼うどんです。
材料2人分
- うどん2玉
- キャベツ1枚
- しいたけ4個
- ピーマン1個
- たけのこ1/4塊
- にんじん5cm
- 豚肉150ｇ
- ★麺つゆ（2倍濃縮）50ml
- ★水50ml
- ★生姜みじんぎり1かけ（チューブでも）
- だしパック（顆粒でも）1パック
- ごま油適量
作り方
下準備
野菜類を一口大に切っておく。
- 1
ごま油で野菜と肉を炒める。
- 2
麺をほぐし入れ、★を入れる。
- 3
味を見て、ダシで調整する。仕上げに鰹節をふっても美味しいですよ。
