
投稿日2024/03/30
更新日2024/03/30

「こんにゃく」人気レシピ45選|煮物からおつまみまで!ダイエットにも
調理時間15分(置いておく時間を除く)
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大根とこんにゃくを使った 超簡単激ウマおつまみ副菜♪ フライパンでサッと炒めたら あとは、めんつゆで煮るだけ♡ こんにゃくは砂糖で脱水させ 大根は2〜3分炒めることで 味しみ抜群に( ´艸`) お肉なしでも、大満足の一品ですよ〜! ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております( ´艸`)★

2025/11/16 03:29


2025/10/04 07:55


2025/10/07 21:45

調理時間25分
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豚肉・大根・こんにゃくを使った ほっこり煮物♡ 作り方は、とーっても簡単で フライパンで具材を炒めたら あとは煮汁を注いでコトコト煮るだけ。 ちょっと調理時間は長めですが ほとんどがコトコト煮ている時間なので とーってもお手軽! 味付けは、どて焼き風の こってり味噌味。 しかも、大根に味がしみしみで とろっとろ〜♪ ご飯がモリモリすすみますよー!

2024/03/08 21:41


2025/01/21 22:14


2024/12/09 18:54


調理時間35分
カロリー(1人分)-
総費用目安400円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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簡単・時短などは盛り込まず、ただただ 煮物を美味しく食べたいだけのレシピ。 普段がっつりな味がすきな夫も 大喜びの味染み和食です♡ たまにはこういう料理も食べたいですよね☺️ 時間はかかりますが、調理はシンプルで ほったらかしておく時間が長いので、 その間に副菜や汁物を作れば 喜ばれる和食献立の完成です♪ 是非作ってみてくださいね😉💓

2026/02/02 10:21


2025/12/10 11:30


2026/03/20 16:49


調理時間10分
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【フライパンでとっても簡単!】 豚ひきの旨味たっぷりの甘辛味が大根とこんにゃくに染みしみ♪ ぜひ、熱々ご飯にかけてみてください。作り置きにもいいですよ♪

2025/11/19 15:03


2026/04/16 15:43


2025/02/26 22:17


調理時間20分(冷ます時間除く)
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大根にコスパのいいちくわとこんにゃくを加えてかさましした煮物です♪ ちくわとこんにゃくでボリューム、美味しさともにUP↑ 短時間でも味が染みるよう食材の切り方に工夫した副菜です(^^♪

2026/06/14 18:45


2026/04/07 19:52


2024/03/27 17:28


調理時間70分
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じっくり煮込んだお肉はとっても柔らか♡ 厚めに切った大根がじゅわっ♪ 寒い日にもほっこり温まるメニューです(^^) お味噌を加えしっかり味付けの 牛すじ煮込み風に仕上げて ご飯もお酒も進む味わいに♪ 酒やみりんたっぷりで煮込むので 濃厚な仕上がりがとっても美味しいですよ♪

2025/01/11 23:57


2025/07/10 13:24


2024/02/13 09:50


調理時間15分(煮込みの時間は除く)
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牛すじの煮込みを鶏むね肉で作ってみました♪ 牛すじより調理が簡単! そしてあっさりとってもヘルシー! 淡白な食材ですがお味噌の香りとコクで こっくりとしたコクとしっかり味がしみ込んでしみ旨😊 大根もこんにゃくもたまらなく美味しいです(^^)

2024/02/10 17:39


2023/12/06 20:02


2024/01/25 18:24


調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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さば缶でお手軽♪ 柔らか︎く煮た大根やこんにゃくにも 甘辛い味が絡んでご飯に とっても合うおかずです(^^)︎👍🏻 ̖́- 煮る時間が短時間でもとろみをつける事で 味が絡みやすくなります♪ さば缶の汁まで使うので無駄がなく 栄養も取れて、生姜の香りも 食欲をそそる1品ですよ🍚✨️

2025/07/17 14:16


2026/05/31 20:53


2025/09/25 23:03


調理時間20分
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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【作り置き】昔ながらの懐かしい煮物は、ホッとする美味しさ。 作り置きも可能で、お弁当のおかずにピッタリです。 少ない調味料でも、最後の調理法でしっかりとした味付けになるので減塩に繋がります。

2025/10/09 22:45


2026/01/28 14:47


調理時間40分
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通常牛すじで作る「どて焼き」を簡単おかずになるように牛切り落とし肉で作りました。 味が染みた大根とこんにゃくもおいしい煮込みです。 白みそがおすすめですが、一般的な味噌で代用もできます。

2025/11/10 18:09


2023/12/12 17:51


調理時間15分
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大根は炒めることで、下ゆでせずに独特の臭みを抜いています!厚揚げやこんにゃくと甘辛く煮ることでお酒にもご飯にも合うメニューになりますよ♪

調理時間5分(炊飯時間は除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安100円
冷蔵保存6~7日
冷凍保存-
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◆ほったらかしで煮物が美味しく作れちゃいますよ♪ ◆わが家の子どもたちも大好評でした♡ ◆作り置きに。お弁当に。節約レシピにも。低カロリーでヘルシー☆ ※動画では、4:30〜ご覧になれます! ●作り置きも可能 冷蔵 : 7日 冷凍 : NG→食感が変わるため

調理時間30分
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我が家の定番メニュー、根菜とちくわの煮物です。 お弁当にも入れられたりと何かと便利なおかず。 保存がきくよう、やや甘めに仕上げています。 お好みで砂糖の量は調整してください。

調理時間20分(煮込む時間は除く)
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こっくり濃いめの味付けでご飯がすすみます! こんにゃく入りでボリュームもたっぷり✊ 仕上げに刻みネギや一味をトッピングすると美味しさ増し増しです😋

2024/02/18 17:14


調理時間60分
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とろとろの牛すじ肉に、味の染み込んだ大根、こんにゃく、にんじん♪ 牛すじの下処理や下ごしらえは、時間がかかりますが、その分、すごくおいしくなります。 晩酌のあてに、メインのおかずにとっても喜んでもらえる一品ですので、是非お試しください!

調理時間10分
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大根とこんにゃくを炒めてから煮るので味染みもよく、簡単に短い時間でできます。 一緒に煮るかつおぶしから出汁が出て、しみじみおいしい副菜です。

調理時間40分
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優しいお味♪ あっさりしているけど味はしっかり染み込んでいます!

2021/10/04 15:54

調理時間30分
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下茹でから調理まですべて圧力鍋にお任せ。 固くて時間のかかる軟骨も、圧力鍋があれば短時間でトロットロの仕上がりになります。 豚のうまみが大根によく染みてたまらない味わいです。

2023/08/30 21:15


2022/02/06 20:50


2021/11/21 11:38

調理時間60分
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圧力鍋で柔らかく茹でた牛すじを使った煮込み料理です。 お酒のおつまみはもちろん、ごはんにも合う味にしました。 我が家では、おもてなしの機会に出すと喜ばれる一品。

調理時間25分(冷ます時間を除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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【作り置きにもとっても便利!】冷めてもおいしい味染み煮物です🍳 にんじんやれんこん、大根など根野菜がゴロゴロ入って食物繊維がたっぷり摂れます♪ アクセントにしょうがを入れたので、シャキッと爽やかな香りで最後まで、飽きずに美味しく召し上がれますよ! ワンパン調理なので気軽に作れるのもグッドです😊

2025/03/04 19:48


2025/09/11 20:44


2023/12/30 19:26


調理時間80分
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大阪の新世界の味を再現!牛すじ煮込みです! 柔らかくてジューシーな牛すじが白味噌と相まって、甘みと旨味が口に押し寄せてきます! その旨味を十分に吸った大根とこんにゃくもとても美味しく仕上がります。 お酒も白ご飯も止まらない一品です。是非一度お試しください。

調理時間20分
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おうち居酒屋のさっぱりもつ煮風♪ 栄養満点の豚こんにゃくと具沢山野菜の煮込み。 野菜やこんにゃくの下茹では、ぜーんぶ一緒にやれば楽ちん。 豚こま肉も下茹でして、余分な油を落とせばヘルシーです。 ★こんな栄養がとれます ・豚肉のビタミンB1で疲労回復・たんぱく質 ・こんにゃくで食物繊維・低カロリーなのに満腹効果 ・ねぎで免疫力アップ・風邪予防 ・大根の消化酵素で胃に優しい ・にんじんでβカロテン・ビタミン

調理時間60分
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味の染みた大根、最高ですね。

2026/04/10 23:55


調理時間20分(炊飯器の炊く時間は含まない)
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夏だからこそ暑いクーラーの効いた部屋で料理が食べたい!! そんな方におすすめのもつ煮込みレシピです。 今回は、炊飯器を使って煮込む時の手間を省いてみました。ズボラな方にはおすすめですよ

調理時間20分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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ズボラな大根消費レシピです。 パパッと大根を消費したい方におすすめ♩ 味付けは、残っていた焼肉のたれを消費したくて、焼肉のたれ+酢+豆板醤です。 完全レンジ仕上げ、耐熱皿のまま食卓に出せますし、冷蔵保存も可能です。 私は作り置きとして作りました。

2025/06/05 12:00


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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大根をレンジで加熱することで時短に♪ 低カロリーな煮物は作り置きにも助かる✨ つわりの時にも食べやすかったです! インゲンやにんじんなど加えて彩りをアップしても!

調理時間25分
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大人は大好き!こどもはちょっと、、なもつ煮を一緒に楽しみたいと思って考えたレシピです♪野菜を水から煮ること、豚ばらを酒と砂糖で煮込むことでお肉も野菜もトロトロに仕上がります♡大人はお好みで七味をかけると、まさにもつ煮!! こどもはご飯にのせて食べても♡

調理時間30分
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電気圧力鍋で煮物をもっと簡単に。 材料の切り方を工夫すると煮崩れすることなく仕上がります。

2022/07/04 10:30

調理時間25分
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豆みそを使って味わい深く仕上げる煮物レシピ。大根とこんにゃくをしっかり煮こんで味わいます。

調理時間35分
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圧力鍋を使えばぷるぷるの牛すじ煮込みができます★ 下処理をした牛すじは臭みもないのでおいしく頂けます♪