「えびチャーハン」25選｜味わいいろいろ！

おもてなしにもオススメの超簡単激ウマチャーハン！！ 作り方は、とーっても簡単で、海老・アスパラ・卵をフライパンで炒め、あとはご飯を加えて味付けするだけ。 ◯◯の素なんて使わなくても、旨味がたっぷりで仕上がりも本格的。 また、見た目も華やかなので、お盆で人が集まるときにも最適♪ もちろん、冷凍ご飯の消費やお弁当にも最適なので、機会がありましたらぜひ〜！

海老がぷりぷり、たまごがふんわり、ごはんはパラッパラ。本当においしい、失敗しない海老チャーハンのレシピです。

プリプリ海老といいお出しがでるあみえびのダブル使いで最高に美味しいです♡ レシピの量は、3人分にしては少なめの量です♡

パパッと効率よく作れる絶品あんかけ炒飯💖 あんかけは具材と調味料を耐熱容器に すべて入れてレンチン一回で完成💯👍🏻 レンジ加熱している間に、卵とねぎの シンプルな炒飯をフライパンで作ったら 一緒に器に盛り付け、出来上がり🍳✨️ とっても簡単なのに、具だくさんで お肉、魚介、野菜、卵、ごはんを1皿で 摂れる栄養満点の1皿満足レシピです🧡 是非作ってみてください！

むきエビでもプリプリ食感のチャーハンが簡単に作れる方法をご紹介しています。 そして少ない調味料でも本格的なチャーハンに仕上がっていますのでぜひお試しください(^^) ○ネギは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。 ○海老にはたんぱく質とビタミンEが豊富に含まれており、免疫力アップや老化防止、動脈硬化抑制にも期待できます。また血糖値の上昇を抑える働きも。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。

ソース焼きそばならぬソース焼き飯です^ ^ 子供達が大好きで、お昼食べたのに、夜も食べたいと言い出すほど笑 具はちくわやソーセージやハムなど、あるものでどうぞ^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに 

インドネシアは別名スパイスアイランド。スパイスが豊富で有名な国です。それだけに料理もスパイシー！唐辛子とにんにくを中心にしたペースト、サンバルが様々な料理の味を作っています。で、このサンバル、輸入食材店なら買えるのですが、代用を色々試して豆板醤に行きつきました。豆板醤とナンプラーで本格味に！作り方はチャーハン同様。でもインドネシア味になるスパイシーすぎるチャーハン、お試しあれ♪

冷やご飯で簡単にできる海老ピラフ。目の前で調理するホットプレートで出来立て熱々を♪

たっぷり食べたいナシゴレン♪ だけどごはんの糖質が気になって・・・という方のために、一部豆腐に置き換えて（かさ増しして）糖質カット！ でも豆腐感は全くなく、味付けは手に入りやすい調味料で本格的な味わいに♪ 最後の決め手、ローストピーナッツで本場の味に。是非お試しくださいね☆

チャーハン作りの工程を逆にして作ると簡単で油少なめヘルシーなチャーハンが作れます♪