主菜

基本の和食 おふくろの味!味が染み染み〜そぼろ肉じゃが

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30
冷ます時間をのぞく
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

基本の和食から 煮物の代表選手 肉じゃがレシピ。 我が家の肉じゃがはそぼろ仕立てです。 味の染み込んだジャガイモとお肉のハーモニーが最高!

材料4人分

  • じゃがいも
    中4個
  • ニンジン
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1個
  • 合い挽き肉
    200g
  • おろしにんにく
    小さじ1
  • おろし生姜
    小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • ひたひた
  • ごま油
    大さじ2

作り方

  • 1

    じゃがいもは1口大に切る。 ニンジンは乱切りにする。 玉ねぎはせん切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油、おろしにんにく、おろし生姜をいれて火にかけ、香りが出たら合い挽き肉を炒める。

  • 3

    ひき肉に火が通ったらじゃがいも、ニンジン、玉ねぎを加え炒める。

  • 4

    玉ねぎがしんなりしてきたら、材料かぶるくらいまで水をいれ、A 砂糖大さじ2、醤油大さじ4、酒大さじ1、みりん大さじ1を加える。 強火で一煮立ちさせ、灰汁をとる

  • 5

    中火にして落とし蓋をし、ジャガイモに火が通るまで煮る。

  • 6

    火を止めて一度冷ます。

ポイント

一度冷ますと味が染み込みます。 食べる時に温め直してくださいね! 落とし蓋にアルミホイルを使うと、灰汁も一緒にあげてくれるので楽チンです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら