主食

パクチーLOVE【エスニックパクチーちらし寿司】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物68.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質65.4g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パクチーを混ぜ込んだちらし寿司。 エスニックな風味で仕上げました。 スパイス香るカレー風味にパクチーの相性抜群! 隠し具材はなんと切り干し大根。 風味がまして、美味しく仕上がります。 合わせてフライドオニオンをトッピングすると更に美味しさアップ 。

材料4人分

  • 2合
  • すし酢
    大さじ4
  • カレー粉(無塩)
    小さじ1/2
  • しらす
    50g
  • 切り干し大根
    10g
  • にんじん
    1/2本
  • フライドオニオン
    適量
  • パクチー
    お好み
  • 3個
  • ナンプラー
    小さじ1
  • ココナッツオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・米は炊いておきます ・すし酢とカレー粉(無塩)をあわせておきます ・切り干し大根は戻してしっかり水気を搾り、みじん切りにします ・にんじんはスライサーなどで極細のせん切りにします ・パクチーは食べやすいように刻んでおきます

  • 1

    切り干し大根とニンジンをすし酢で和え、ご飯に混ぜ、しらすを加えて和えます。 ※刻んだパクチーの茎を一緒にご飯に和えるとさらに風味がアップします

  • 2

    ーココナッツスクランブルエッグー ボウルに卵を割り入れ、ナンプラーを加えしっかりと混ぜ、ココナッツオイルを熱したフライパンで、スクランブルエッグにします

  • 3

    器に盛り、刻んだパクチーをたっぷりとかけ、フライドオニオンとココナッツスクランブルエッグをトッピングします。

ポイント

トッピングの卵はココナッツ風味にココナッツオイルでつくることでエスニックにマッチした。 スクランブルエッグができます♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら