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ヘルシーでモリモリ食べられる♡中華風切り干し大根のサラダ

5
サラダの
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2019.11.19

分類副菜

調理時間: 5分(切り干し大根をもどす時間は除く)

ID382635

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

冷やし中華の切り干し大根版みたいな感じで、モリモリ食べられちゃいます♡

ヘルシーサラダ♪ ただ材料切って、調味料と混ぜるだけの簡単レシピ♡

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材料3人分
切り干し大根 30g
きゅうり 1本
にんじん 1/3本
ハム 4枚
A
ごま油 大さじ1
A
すし酢 大さじ1
A
醤油 大さじ1
A
砂糖 小さじ1
A
すりごま 大さじ1
A
いりごま 大さじ2
作り方
Point!
野菜やハムはなるべく細くきった方が見た目も綺麗ですし、味がよく馴染みます♡
  1. 切り干し大根を水でもどし、水気をよくきる。
    きゅうり・にんじん・ハムは細く千切りにする。
  2. ボウルに切り干し大根・きゅうり・にんじん・ハムをいれて混ぜる。
  3. A

    ごま油 大さじ1、すし酢 大さじ1、醤油 大さじ1、砂糖 小さじ1、すりごま 大さじ1、いりごま 大さじ2

    も加えてよく混ぜたら完成!
15 213
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