主菜

ストウブで白味噌味の和風ポトフ

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30
オーブン調理時間と冷まし時間は除く
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポトフを白味噌と酒粕を使った和風味で作りました。 ストウブオーブン煮で作るのでお野菜がとっても美味しいです。

材料3人分

  • ジョンソンヴィルソーセージ
    3本
  • 大根
    400g
  • 玉ねぎ
    2~3個
  • 人参
    60g
  • 出汁
    400cc
  • A
    白味噌
    40g
  • A
    酒粕
    30g

作り方

  • 下準備
    大根は皮を剥き大き目の乱切りに切る 玉ねぎは6等分のくし形に切る 人参は皮を剥き小さめのひと口大の乱切りに切る ジョンソンヴィルソーセージは斜めの3等分に切る

  • 1

    ストウブ鍋にジョンソンヴィルソーセージと大根 人参 出汁を入れて沸騰したら灰汁取りシートを被せ 150度のオーブンに30分入れる

  • 2

    鍋に玉ねぎを加えて更に150度のオーブンで20分加熱し 20分放置する

  • 3

    野菜が柔らかくなったら50ccくらいの2のスープと A 白味噌40g、酒粕30gをボールに入れて溶かす

  • 4

    3を2の鍋に入れて温めて出来上がり

ポイント

野菜はしっかり柔らかくなるまで調理します。 固ければ弱火で少し煮込んで柔らかくして白味噌と酒粕を合わせます。 酒粕は入れなくても美味しいです。

作ってみた!

質問

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