柴田真希のレシピ一覧 (1037件)

柴田真希

野菜ひとつで作るおかず…にんじんです。にんじんだけのメニューって、子どもや男の人はテンションが下がりがちになりそうですが、カレー風味にすることでごはんがススムおかずに！

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ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。▼【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられる 頑張らないおうちごはんhttps://youtu.be/8Ul23k8QhsY肉を切って、下味をつけるところまで週末などにまとめてやっておくと、当日は野菜を切って炒めるだけでとっても簡単♪

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【炊飯器で同時調理】炊飯器で炊くだけでできちゃう、シンガポールチキンライス。ねぎソースは、多めに作って冷奴にかけたり、たたきキュウリに和えたりしても◎動画では「献立」で同時に2品作っていきますので、ぜひご覧くださいね。

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秒速でできてしまうわかめスープ。汁ものがほしいなー、でも作るのは面倒！という時におすすめです。

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Fruit on the Bottom（フルールオンザボトム）という言葉（食べ方）をご存知でしょうか。ニューヨークでは既に定番になっていて日本でもじわじわと注目されているヨーグルトの新しい食べ方です。定義としては「ヨーグルトの（上ではなく）　にフルーツが入っている」という程度。とても簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。

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野菜ひとつで作るおかず…キャベツです。野菜ひとつだから、かんたん♪あまりがちなキャベツも使い切ることができますよ。

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ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。▼【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられる 頑張らないおうちごはんhttps://youtu.be/8Ul23k8QhsY肉を切って、下味をつけるところまで週末などにまとめてやっておくと、当日は野菜を切って炒めるだけでとっても簡単♪にんにく、バター、しょうゆ…ごはんがススム、子どもも喜ぶテッパンおかずです。

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ひとつの野菜で作るおかず春菊を生のままモリモリ食べれるレシピです。切ってドレッシングをかけるだけ。シーザードレッシングもヨーグルトを使うので、とってもヘルシーです。

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ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。▼【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられる 頑張らないおうちごはんhttps://youtu.be/8Ul23k8QhsYこの【下味調理】【下味冷凍】を使った献立をご紹介します。今回は、フライパンひとつでできるイタリアンタッカルビ。盛り付けせずに、フライパンのまま食卓へどうぞ！ホットプレートを使っていただいても◎

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ひとつの野菜で作るおかずにんじんをピーラーでむいて、あえるだけ。シャキシャキ感がキープされるので、パーティ料理や家族で食べる時間がバラバラのときなどにもおすすめです。