シンプルに仕上げた冷しゃぶにおろしポン酢をかけてさっぱりと。茄子とリーフを加えてサラダ仕立てでヘルシーに!!
◆米油の代わりにサラダ油等クセの少ない油でも代用可能です。 ◆豚肉は加熱しすぎると硬くなるので、さっとくぐらせて色が変わったらすぐに引き上げるのが美味しく仕上げるコツです。
ドレッシングを作る。 大根は皮を剥いておろす。水気を軽く絞って、A ポン酢大さじ3、米油(ドレッシング用)小さじ1と合わせておく。
豚肉(薄切り)に酒をふる。 鍋にたっぷりお湯(分量外)を沸かし、鍋の淵が沸々としてきたら豚肉を1枚ずつさっと茹でる。 5秒ほどで色が変わるので、水にくぐらせる。最後に水気をペーパー等で抑えて取り除く。
豚肉、茄子、ドレッシングを全て合わせる。 器にベビーリーフ(又はレタス)をのせたら、冷しゃぶも盛りつけて中央に糸唐辛子(あれば)を飾る。
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中井かな
料理家
「ラクして華やかレシピ」 料理初心者の方や、仕事や育児で忙しい方でも簡単に作れる、 でも!手抜きに見せないオシャレレシピを発信しています。 華やかな食卓は、気持ちも華やぐ♡ たくさんの手間は掛けられないけど、 食材の合わせ方やちょっとした盛り付けのコツなどで料理は変わる! テーブルコーディネートやお花の資格を活かし、レシピ開発しています。 お料理を作ってくださった方の食卓が華やぐことで、 ご自身やご家族がHappyになるお手伝いができたらと思います♡