「ちくわ×サラダ」30選|子どもも喜ぶ!

「ちくわ×サラダ」30選|子どもも喜ぶ!
  • 投稿日2024/05/31

  • 更新日2025/02/11

「ちくわレシピ」35選|お弁当やおつまみにも
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「ちくわレシピ」35選|お弁当やおつまみにも

火を通さずに使える「ちくわ」はサラダにもぴったり! ちくわを使うことでうま味とボリュームもアップしますよ。ササッと作れて箸が止まらなくなる、ちくわのサラダを30品ご紹介します。
和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

1.和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調理時間10

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ちくわの旨みやかつお節の風味が たっぷり感じられる簡単副菜です(^^) 洋風も美味しいですが 和風もとっても美味しいので 和の献立やお味噌汁にも合う 卵サラダになっています👍🏻 ̖́- おうちに良くある材料で作れて 材料を揃えたら混ぜ合わせるだけで とっても簡単なのでぜひお試しください🥚♪♪

材料

きゅうり、ゆで卵、ちくわ、マヨネーズ、醤油、塩こしょう、かつお節

作ってみた!

レビュー(63件)
  • よっこ
    よっこ

    2025/09/24 07:09

    切って和えるだけの簡単和風玉子サラダ🥗 めちゃくちゃ美味しいです🥰 cotoさん、いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】)
  • よっこ
    よっこ

    2025/08/17 06:06

    久しぶり作りました🌼で、ゴマ掛け忘れました💦 鰹節と竹輪の旨味がギュッと詰まってます🌼 食べ始めると止まらないメッチャ旨の1品です🤩 cotoさん、美味しく頂きました~🤍
    よっこの作ってみた!投稿(和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】)
  • ナムディ
    ナムディ

    2025/03/19 08:58

    ユーザー友さんのヴェルさんをはじめ多数のユーザー友さんが美味しそうな投稿をされていて材料もバッチリだったので作りました😊✨ 玉子が崩れ過ぎましたが和風マヨ和えと~っても美味しかったです😋💕 ヴェルさん、多数のユーザー友さん、美味しそうな投稿ありがとうございました😆💕✨ cotoさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】)
【ほうれん草とちくわのツナごま和え】ボリューム&ツナの旨み♡

2.【ほうれん草とちくわのツナごま和え】ボリューム&ツナの旨み♡

調理時間5

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【レンジで簡単❕おてがる和の副菜🥢】 ほうれん草はレンジ調理でお手軽に♬︎ 冷水にさらして水気を絞れば 簡単にアク抜きもできるので ささっと時短で作れちゃいますよ(^^)✨ シンプルなごま和えに ちくわのボリュームと ツナの旨みが加わり🐟 とっても美味しいです🥬 お弁当にも◎🍱🍴🌷

材料

ほうれん草、ちくわ、ツナ缶、醤油、白ごま、砂糖、和風顆粒だし

作ってみた!

レビュー(10件)
  • チョロリス
    チョロリス

    2025/01/07 09:34

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 お弁当のおかずに好評❗️ 手軽に出来て有難いレシピです🐿️☺️♥️ 又、リピします🐿️☺️💖 cotoさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
    チョロリスの作ってみた!投稿(【ほうれん草とちくわのツナごま和え】ボリューム&ツナの旨み♡)
  • tanu🌿
    tanu🌿

    2025/02/01 19:57

    ほうれん草をあまり食べない子供達も完食してくれました🙂 ちくわとツナの旨みがいい感じです😙 ユーザ友のチョロリスさんの投稿参考に作りました🫶❤️(無言でお借りしてすみません) #私の推しレシピ
    tanu🌿の作ってみた!投稿(【ほうれん草とちくわのツナごま和え】ボリューム&ツナの旨み♡)
  • たかろ
    たかろ

    2026/02/01 08:46

    簡単に出来ました。 おかずにもおつまみにもちょうどいい一品でした😊
    たかろの作ってみた!投稿(【ほうれん草とちくわのツナごま和え】ボリューム&ツナの旨み♡)
【もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ】レンジで簡単🌼

3.【もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ】レンジで簡単🌼

調理時間10

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もやしをレンジで簡単調理♪ 具材とダレと和えるだけ🙈✨ このごまダレは、ねっとり濃厚な 自慢の絶品だれです💓 サラダ以外にもお肉や魚にも合うので たれを単体でたくさん作り置きして おくのも便利です◎ 我が家の最近の活用法は、 ・豚しゃぶサラダのタレ ・たこ焼きのタレ ・ほうれん草の和物・・・etc ぜひご活用ください☺️

材料

もやし、ちくわ、小ネギ、すり胡麻、マヨネーズ、砂糖、醬油、ごま油

作ってみた!

レビュー(8件)
  • Y
    Y

    2024/03/29 15:00

    美味しすぎて大量に作ったのに子供たちとペロリと食べてしまいました!!甘めのゴマだれなので子供も食べやすいかと思います!また作ります
    Yの作ってみた!投稿(【もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ】レンジで簡単🌼)
  • sherry
    sherry

    2024/05/25 19:12

    簡単で美味しかったです。 安売りしているちくわより美味しいちくわを使った方が更に美味しい思います。 又、作ります。 ご馳走さまでした。
    sherryの作ってみた!投稿(【もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ】レンジで簡単🌼)
  • すみれ
    すみれ

    2026/05/26 17:51

    小松菜も1束混ぜました!とても美味しかったです😋
    すみれの作ってみた!投稿(【もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ】レンジで簡単🌼)
あと1品簡単に済ませたい時の『ちくわとツナの和風サラダ』

4.あと1品簡単に済ませたい時の『ちくわとツナの和風サラダ』

調理時間5

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簡単に済ませたいあと1品に♪

材料

ちくわ、ツナ、マヨネーズ・白ごま、醤油、砂糖・酢、かつお節、刻みネギ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ミナ
    ミナ

    2025/01/18 19:55

    簡単でおいしくできました 
    ミナの作ってみた!投稿(あと1品簡単に済ませたい時の『ちくわとツナの和風サラダ』)
簡単・節約・ヘルシー♡激旨レンチン豆苗とちくわの塩昆布ナムル

5.簡単・節約・ヘルシー♡激旨レンチン豆苗とちくわの塩昆布ナムル

調理時間3(冷蔵庫で冷やす時間は除く。)

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簡単でほんと美味しいです♪ 豆苗とちくわは一年中安いからいいですよね♡   ヘルシーなので、モリモリ食べられます♡

材料

豆苗、ちくわ、塩昆布、ごま油、いりごま

作ってみた!

レビュー(8件)
  • ふうか
    ふうか

    2025/10/13 13:31

    安く購入できる豆苗とちくわの組み合わせ♥ レンジで作れてあっという間に出来てヘルシーな美味しさ✨ これはたまらないです😆 ともきーたさんいつもありがとうございます♥️
    ふうかの作ってみた!投稿(簡単・節約・ヘルシー♡激旨レンチン豆苗とちくわの塩昆布ナムル)
  • ビート
    ビート

    2025/03/14 11:21

    大きめの耐熱ボウルが無かったので普通のボウルで混ぜた後に耐熱容器に2回に分けて入れてレンチンしました、 美味しかったです
    ビートの作ってみた!投稿(簡単・節約・ヘルシー♡激旨レンチン豆苗とちくわの塩昆布ナムル)
  • MYHR
    MYHR

    2025/03/10 13:25

    ちくわが無かったので代わりにカニカマで作りました。 豆苗独特の青くささも減ったおかげか、子供もたくさん食べてくれました。
    MYHRの作ってみた!投稿(簡単・節約・ヘルシー♡激旨レンチン豆苗とちくわの塩昆布ナムル)
レンチンだけ・やみつき♡もやしときゅうりとちくわの中華サラダ

6.レンチンだけ・やみつき♡もやしときゅうりとちくわの中華サラダ

調理時間5

このレシピを書いたArtist

いくらでも食べられる、箸が止まらない副菜です♡ おつまみに♪ あと一品てときにも♡

材料

もやし、きゅうり、ちくわ、麺つゆ(濃縮2倍)、鶏がらスープの素、ごま油・すりごま、いりごま

作ってみた!

レビュー(4件)
  • ガルル
    ガルル

    2024/04/21 18:26

    簡単で美味しくて節約料理で。 なんだか、逆に欲張りなレシピで私がいつも楽しくなっちゃってます🤣 こんな素敵なレシピに出会えて嬉しいです。 ありがとうございます😊
    ガルルの作ってみた!投稿(レンチンだけ・やみつき♡もやしときゅうりとちくわの中華サラダ)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2023/06/08 17:47

    さっと簡単に出来、味付けも良く美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(レンチンだけ・やみつき♡もやしときゅうりとちくわの中華サラダ)
  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2023/07/27 22:12

    レンチン簡単サラダ🤗 家族に好評でした😋
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(レンチンだけ・やみつき♡もやしときゅうりとちくわの中華サラダ)
ちくわとにんじんの中華風春雨サラダ【#水っぽくならない】

7.ちくわとにんじんの中華風春雨サラダ【#水っぽくならない】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

作り置きしても水っぽくならない&くっつかない春雨サラダ♪ にんじんを入れることで彩りが鮮やかになるので、お弁当にもオススメ! 作り方は、とっても簡単で材料を重ねてレンジでチンするだけ。めちゃめちゃ簡単だけど、お店に売ってるやつかと錯覚するぐらい美味しい!しかも、春雨は加熱しながら戻すので、味がしみしみに。 作った当日よりも、翌日の方が味が落ち着いてて美味しいですよ…♡

材料

ちくわ(4本入り)、にんじん、緑豆春雨、水、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、いり白ごま、すり白ごま

作ってみた!

レビュー(5件)
  • milk
    milk

    2025/11/06 21:12

    ちくわプラス一本で作りましたm(*_ _)m 小さいにんじんがちょうどあったので作りやすかったです🥕 作り置きとしてレシピ量作って、山盛り出来ましたが、二人でちょうど半分食べ切りました✨ 明日も食べられるのが楽しみです😊 簡単なのにとっても美味しい、癖になる味でした! にんじんは少しカリカリに…でもまたそれも好きかもしれません( ̄▽ ̄) 2歳の息子もまだ酸味は苦手かな?と思いきや、甘酢だったのと大好きなにんじん入りなのもあってご機嫌で嬉しそうに食べてくれました🙌 また作ります🎶
    milkの作ってみた!投稿(ちくわとにんじんの中華風春雨サラダ【#水っぽくならない】)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2025/03/13 19:44

    さっと簡単に出来、味付けも抜群で家族にも好評で美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(ちくわとにんじんの中華風春雨サラダ【#水っぽくならない】)
  • みえちゃん
    みえちゃん

    2024/02/26 18:40

    アイデアレシピですね。 レンチンで簡単でリーズナブルな食材、 主婦の味方です。 ありがとうございました。 お弁当にも入れますね😀
    みえちゃんの作ってみた!投稿(ちくわとにんじんの中華風春雨サラダ【#水っぽくならない】)
簡単やみつき副菜♡『白菜とちくわと人参の和風サラダ』

8.簡単やみつき副菜♡『白菜とちくわと人参の和風サラダ』

調理時間15

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白菜とちくわの和風サラダ♡簡単なのにやみつき!ボリュームも出る嬉しい1品です♪日持ちは冷蔵で2~3日可能です(^^)/

材料

白菜、ちくわ、人参、塩、かつお節、醤油、白ごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • チョロリス
    チョロリス

    2024/11/13 09:38

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️🌿 お弁当のおかずやもう一品足りない時に 助かります🐿️😊💕 又、上手く作りたいです🐿️☺️💕 リナティさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈🐣✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(簡単やみつき副菜♡『白菜とちくわと人参の和風サラダ』)
簡単!さっぱり美味しい☆『水菜とちくわの梅ポンおかかサラダ』

9.簡単!さっぱり美味しい☆『水菜とちくわの梅ポンおかかサラダ』

調理時間10

このレシピを書いたArtist

水菜とちくわで作れる簡単サラダです♪ 梅の酸味に、かつお節の旨味を加え、ポン酢で手軽に味付けしたさっぱりおいしい1品になっています♡ ぜひお試しくださいね!

材料

水菜、ちくわ、かつお節、ポン酢、白ごま・水、梅肉チューブ

作ってみた!

レビュー(5件)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/10/14 21:10

    梅チューブではなく 母の手作り梅干し叩いて 梅とポン酢でさっぱり☆✱.* 美味しく頂きました りなてぃさん レシピありがとうございます✨
    チョビの助の作ってみた!投稿(簡単!さっぱり美味しい☆『水菜とちくわの梅ポンおかかサラダ』)
  • milk
    milk

    2024/11/01 22:11

    ちくわは倍量で🥗 水菜が暴れて(?)ちょっと長くなりましたが、梅かつおでさっぱり美味しくいただきました😊 たくさんできたので明日も頂きます🥢
    milkの作ってみた!投稿(簡単!さっぱり美味しい☆『水菜とちくわの梅ポンおかかサラダ』)
  • aaaa
    aaaa

    2026/06/05 00:24

    梅と鰹節多めで作りました! さっぱりだけど梅とポン酢の割には酸味がきつすぎず、鰹節がいい仕事してました✨ 揚げ物の時などの副菜にとても良いです! また作ります✨
    aaaaの作ってみた!投稿(簡単!さっぱり美味しい☆『水菜とちくわの梅ポンおかかサラダ』)
子供が喜ぶ!具沢山♡︎ブロッコリーの和風ごまマヨサラダ

10.子供が喜ぶ!具沢山♡︎ブロッコリーの和風ごまマヨサラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

//具沢山!簡単!和えるだけサラダ// 塩もみ不要! 和えるだけの簡単サラダです◎ ごまマヨ風味で、子供たちが爆食いするほど(*^^*) ぜひお試しください〜♩

材料

ブロッコリー、きゅうり、ちくわ、ツナ、ゆで卵、マヨネーズ、すりごま、めんつゆ、砂糖、酢、鰹節
おかかたっぷりやみつき♡胡瓜と大根とちくわのおかかマヨサラダ

11.おかかたっぷりやみつき♡胡瓜と大根とちくわのおかかマヨサラダ

調理時間3

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かつおぶしたっぷりでめっちゃ美味しい♪ 箸が止まりません♡ あと一品て時にも♪ ビールのおつまみにも♡ 中途半端に余ったちくわの消費にも♡

材料

胡瓜、大根、ちくわ、かつおぶし、マヨネーズハーフ、和風だし、醤油、塩

作ってみた!

レビュー(1件)
  • michu
    michu

    2026/01/07 17:08

    かつお節たっぷりで けっこうしっかり味なのでおつまみに最高でした🍺🍶 本当に箸が止まりません😍 いつも簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(おかかたっぷりやみつき♡胡瓜と大根とちくわのおかかマヨサラダ)
栄養満点!ひじきたっぷりサラダ

12.栄養満点!ひじきたっぷりサラダ

調理時間5(ひじきを戻す時間を省く)

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我が家の大好きなひじきサラダです。 ひじき苦手さんも食べれちゃいそうなくらいのおすすめのサラダ! ポイントはわさびをちょい足し! 少し足してあげるだけで、ひじきの磯臭さみたいなものが軽減される感じになり食べやすくなります。 少量混ぜるだけであれば、わさび感が気にならずお子様でも食べれちゃいそうですよ! わさびがお好きな方はお好みで足して、わさびマヨ味をお楽しみください。 もちろんなしでも美味しいので、ぜひお試しください。

材料

乾燥ひじき、ちくわ、冷凍枝豆、きゅうり、にんじん、マヨネーズ、めんつゆ(3倍濃縮)、すし酢、すりごま・白いりごま、わさびチューブ

作ってみた!

レビュー(4件)
  • にこ
    にこ

    2024/05/29 11:47

    切って混ぜるだけ😋簡単なのにこの美味しさ😍ワサビちょい足しが裏技なんですね〜😆残りに水菜加えて、2度楽しみました😋👍
    にこの作ってみた!投稿(栄養満点!ひじきたっぷりサラダ)
  • kei03230
    kei03230

    2024/08/18 17:59

    時短料理でもう一品に助かります。枝豆抜きですが美味しくいただきました。
    kei03230の作ってみた!投稿(栄養満点!ひじきたっぷりサラダ)
  • あゆママ
    あゆママ

    2021/01/13 16:53

    ご回答ありがとうございます。今夜作ります
大葉香る【きゅうりと竹輪のさっぱりサラダ】

13.大葉香る【きゅうりと竹輪のさっぱりサラダ】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

ポリポリきゅうりに、ちくわの旨み。 爽やかな大葉の香りの簡単酢の物風サラダです。 あと1品の副菜や箸休めにピッタリ♪ 仕上げにオリーブオイルを加え フルーティーさをプラスしました。 和食、洋食、中華、どのおかずにも合わせやすい味わいです^ ^ 作り置きやお弁当にもおススメ。 夏は冷やして食べても美味しい😊 ひんやりポリポリ食感、食べ始めたら止まらなくなります。 良かったら作ってみてください。

材料

きゅうり、ちくわ、大葉、酢、砂糖、和風だしの素、オリーブオイル

作ってみた!

レビュー(8件)
  • michu
    michu

    2026/01/07 17:17

    作り置きしてました♪ 和風テイストですがオリーブオイルが入ってパスタにも合うマリネという感じでした。 とても美味しかったです💕 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(大葉香る【きゅうりと竹輪のさっぱりサラダ】)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/05/04 20:14

    甘すぎず、酸っぱすぎず、ちょうどいいお出しの味の酢の物サラダでした☺️ 大きめのきゅうりでしたので、調味料は倍量で作りました🥒 きゅうりのぽりぽり食感の合間にふわっと竹輪、大葉の香りもよかったです✨ また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(大葉香る【きゅうりと竹輪のさっぱりサラダ】)
  • ゆ

    2025/09/13 20:41

    さっぱり爽やか美味しかったです。ちくわが良きです。
    ゆの作ってみた!投稿(大葉香る【きゅうりと竹輪のさっぱりサラダ】)
たった3分で完成♪ちくわとツナマヨキャベツの磯辺和え

14.たった3分で完成♪ちくわとツナマヨキャベツの磯辺和え

調理時間3

このレシピを書いたArtist

とにかく簡単。 工程2つ、たった3分!! 待たすことなく完成します♪ 青のりの香りがたまらなく食欲そそるよ♡ 作り置きにもおすすめです!

材料

ちくわ、キャベツ、ツナ缶、マヨネーズ、酢、青のり
小松菜とちくわのツナマヨサラダ

15.小松菜とちくわのツナマヨサラダ

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

ちくわやコーン、ツナのうまみで、小松菜がドンドン食べられる♪ 作り置きだけど、あっという間になくなっちゃう!さっと出来る副菜です。 お弁当にと常備菜にピッタリです。

材料

小松菜、ちくわ、ツナ缶、コーン缶、マヨネーズ、醤油、砂糖、いりごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2023/05/21 19:11

    さっと簡単に出来、彩りが良く、コーンの甘みが小松菜やちくわ、ツナとよく合って美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(小松菜とちくわのツナマヨサラダ)
パパッと5分!【小松菜とちくわのおかかごまサラダ】

16.パパッと5分!【小松菜とちくわのおかかごまサラダ】

調理時間5

  • カロリー(1人分)53Kcal

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

小松菜がたっぷり食べられる♪ ちくわの旨みにかつお節やごまが絡みお箸がドンドン進みます! 4人程度でシェアしても良いですが、さっぱりした味付けなので二人でもペロリと食べられちゃいます。 お弁当の隙間おかずにも◎です。

材料

小松菜、ちくわ、めんつゆ3倍濃縮、ごま油、おろし生姜、かつお節、いりごま

作ってみた!

レビュー(4件)
  • ちーさん
    ちーさん

    2024/03/07 18:53

    さっぱりで美味しかったです✨
    ちーさんの作ってみた!投稿(パパッと5分!【小松菜とちくわのおかかごまサラダ】)
  • ひまわり
    ひまわり

    2023/12/18 09:12

    小松菜が少し足りなかったのでほうれん草をプラスして作りました。優しいお味です。美味しかったです♡
    ひまわりの作ってみた!投稿(パパッと5分!【小松菜とちくわのおかかごまサラダ】)
  • ナムディ
    ナムディ

    2023/11/19 10:15

    簡単で味もしっかり付いているのでバクバク食べられました😋 また作ります✨ 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(パパッと5分!【小松菜とちくわのおかかごまサラダ】)
【オクラとちくわのポン酢だれサラダ】ヘルシー♪やみつき副菜♪

17.【オクラとちくわのポン酢だれサラダ】ヘルシー♪やみつき副菜♪

調理時間5

このレシピを書いたArtist

【さっぱりヘルシー副菜♪簡単やみつきサラダ🥗】 オクラをさっと茹でたら 旨みのちくわ! ピリッとかいわれ! さっぱりポン酢だれ! と一緒に絡めて完成(^o^) 歯ごたえが残る程度に茹でたオクラは さっぱりおつまみにもぴったりです♪

材料

オクラ、ちくわ、かいわれ大根、ポン酢、白ごま、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、ごま油

作ってみた!

レビュー(3件)
  • まゆ
    まゆ

    2025/08/06 22:35

    ちくわの旨みとカイワレ大根のピリッとした辛みががオクラと合う〜💚 美味しくてあっという間に完食しちゃいました🤭
    まゆの作ってみた!投稿(【オクラとちくわのポン酢だれサラダ】ヘルシー♪やみつき副菜♪)
  • 540901
    540901

    2024/09/24 16:31

    簡単やし、凄く美味しいです😋 リピ確定!!
  • yukiyamage
    yukiyamage

    2022/08/04 21:55

    旬のオクラとちくわの組み合わせが美味しいレシピですね。カイワレ大根がピリッとして良いアクセントで、いいお酒のアテになりました!ありがとうございます♪
お箸がすすむ♪白菜とちくわときゅうりの韓国風ごま和えサラダ

18.お箸がすすむ♪白菜とちくわときゅうりの韓国風ごま和えサラダ

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安100

  • 冷蔵保存1

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

白菜1/4玉ぺろり♪ コチュジャン入りのソースとたっぷりのごまの風味に、シャキシャキ野菜とむっちりちくわの食感仕立てで ご飯の副菜はもちろん、焼肉のお供やラー油をかけておつまみにもおすすめです。

材料

白菜、きゅうり、ちくわ、生姜、白すりごま、白ごま、鶏ガラスープの素(顆粒)、コチュジャン、酢、塩、砂糖

作ってみた!

レビュー(4件)
  • ダイエットママ
    ダイエットママ

    2024/10/20 12:05

    冷蔵庫に全部あったので、作ってみました とても美味しく出来たので、リピします
    ダイエットママの作ってみた!投稿(お箸がすすむ♪白菜とちくわときゅうりの韓国風ごま和えサラダ)
  • 907307
    907307

    2024/10/19 18:35

    美味しくてスピーディーに作れて家族の評判も良く、大変助かりました🤗私は焼酎飲みながら頂きました🥰また作らせて頂きたいと思います!
    907307の作ってみた!投稿(お箸がすすむ♪白菜とちくわときゅうりの韓国風ごま和えサラダ)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/04/07 17:51

    コチュジャン入り胡麻和えがお酒のお供に合います!味変でラー油をかけるのも美味でした。春の白菜の甘みとシャキシャキ感が美味でした
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(お箸がすすむ♪白菜とちくわときゅうりの韓国風ごま和えサラダ)
ポリ袋で簡単!*キャベツとちくわの中華サラダ*

19.ポリ袋で簡単!*キャベツとちくわの中華サラダ*

調理時間5(置く時間は除く。)

このレシピを書いたArtist

ポリ袋で混ぜて揉んで置くだけで出来上がり!簡単!美味しいキャベちくわ! ちくわがまたいい味出します^ ^ あと一品にオススメですよ♪ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に 

材料

キャベツ、ちくわ、醤油・砂糖・酢・ごま油・ごま、鶏ガラスープの素

作ってみた!

レビュー(2件)
  • ビート
    ビート

    2025/04/06 12:00

    甘いキャベツあんまり作らないので新鮮でした 美味しかったです
    ビートの作ってみた!投稿(ポリ袋で簡単!*キャベツとちくわの中華サラダ*)
  • まぐ。
    まぐ。

    2023/11/14 17:13

    きゅうりとコーン追加したら子供達気に入ったのかパクパク食べてました!また作りたいと思います♪
    まぐ。の作ってみた!投稿(ポリ袋で簡単!*キャベツとちくわの中華サラダ*)
もやしとほうれん草の《和風♡胡麻マヨサラダ》

20.もやしとほうれん草の《和風♡胡麻マヨサラダ》

調理時間5

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和風胡麻マヨが、ほうれん草ともやしによく合います♪♪ お子様やほうれん草が苦手な方も食べやすいサラダです♪♪

材料

ほうれん草、もやし、ちくわ、かつお節、すりごま、マヨネーズ、麺つゆ(2倍濃縮)

作ってみた!

レビュー(4件)
  • よっこ
    よっこ

    2026/04/07 05:47

    昨日の晩ごはんの1品です🎵 胡麻➕マヨの間違いない組み合わせ✨ メッチャ美味しくてパクパクいける😁 mikanaさん、いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(もやしとほうれん草の《和風♡胡麻マヨサラダ》)
  • Y
    Y

    2025/07/11 10:50

    めちゃくちゃ美味しかったです 全部一気に食べたくなっちゃいました
    Yの作ってみた!投稿(もやしとほうれん草の《和風♡胡麻マヨサラダ》)
  • 856908
    856908

    2026/02/04 21:12

    もりもり食べられますね!素敵なレシピをありがとうございます。また作ります。
    856908の作ってみた!投稿(もやしとほうれん草の《和風♡胡麻マヨサラダ》)
ちくきゅうわかめの《韓国風♡コチュジャンサラダ》

21.ちくきゅうわかめの《韓国風♡コチュジャンサラダ》

調理時間5

このレシピを書いたArtist

韓国風のコチュジャンが効いたおつまみサラダ♪♪ 我が家の大人気サラダ♪♪ 手が止まらない美味しさです♪♪

材料

きゅうり、ちくわ、塩蔵わかめ、ごま油、白だし、中華だしの素、コチュジャン、にんにくチューブ、いりごま

作ってみた!

レビュー(2件)
  • れみー
    れみー

    2025/08/05 19:08

    さっぱりおいしいです!! 家族にも好評でした(^^) また作りたいと思います! 素敵なレシピをありがとうございます!
    れみーの作ってみた!投稿(ちくきゅうわかめの《韓国風♡コチュジャンサラダ》)
  • あり
    あり

    2024/08/21 19:32

    簡単で美味しかったです。副菜にぴったりなのでリピートします◎
キャベツちくわのツナマヨサラダ【キャベツ大量消費】

22.キャベツちくわのツナマヨサラダ【キャベツ大量消費】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

キャベツがたくさんある時の大量消費レシピです。 キャベツには胃腸を整える働きがあるので、食べすぎた翌日などにぴったりです♪ 子供から大人まで食べやすい味付けなので、もりもり食べて頂けると嬉しいです♡

材料

キャベツ、ちくわ、ツナ缶、熱湯、マヨネーズ、3倍濃縮麺つゆ小さじ2、黒こしょう、塩、白いりごま

作ってみた!

レビュー(2件)
  • よっこ
    よっこ

    2024/01/23 13:40

    ツナ缶はオイル漬けを使いました。麺つゆにマヨネーズは間違いない!美味しく頂きました!レシピ有り難う御座います!
    よっこの作ってみた!投稿(キャベツちくわのツナマヨサラダ【キャベツ大量消費】)
  • ビート
    ビート

    2025/04/20 13:00

    暑い日にちょうど良かった 美味しかったです
    ビートの作ってみた!投稿(キャベツちくわのツナマヨサラダ【キャベツ大量消費】)
【春キャベツの和風コールスローサラダ】和風な味がやみつき♡

23.【春キャベツの和風コールスローサラダ】和風な味がやみつき♡

調理時間5(塩揉み時間除く)

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安150

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

春キャベツを使ったコールスローサラダ♡ ちくわや塩昆布を加え、和風な味わいの コールスローに仕上げました🤤✨ 火を使わずに作れる副菜なので、 調理の隙間時間にプラス1品!! 手軽に作れておいしいので、是非 作ってみてくださいね🤗♡

材料

春キャベツ、塩、ちくわ、にんじん、塩昆布、コーン、マヨネーズ、酢・砂糖、ほんだし、塩胡椒
ブロッコリーとちくわのオイマヨ卵サラダ

24.ブロッコリーとちくわのオイマヨ卵サラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

副菜として大活躍するブロッコリーとゆで卵のサラダを作りました。 ごま油で焼いたちくわとオイスターソースが食欲をそそります☺︎ 栄養たっぷり、簡単でおいしく仕上がるのでよろしければぜひお試しください♪

材料

ブロッコリー、ゆで卵、ちくわ、ごま油、マヨネーズ、オイスターソース、砂糖、塩こしょう、白すりごま

作ってみた!

レビュー(2件)
  • vivi
    vivi

    2025/11/13 20:49

    冷凍ブロッコリーで作りました。 美味しく出来ました🎵 好みで鰹節をプラスして入れてます😁
    viviの作ってみた!投稿(ブロッコリーとちくわのオイマヨ卵サラダ)
  • aym321
    aym321

    2023/05/23 20:21

    美味しかったです😊! また作ります☺️
    aym321の作ってみた!投稿(ブロッコリーとちくわのオイマヨ卵サラダ)
ご飯もお酒も進む♪わさびマヨの大根サラダ

25.ご飯もお酒も進む♪わさびマヨの大根サラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

わさびマヨの風味がシャキシャキ大根にぴったりで、箸が止まらないサラダです♪大根がたっぷり美味しく消費できます(^^)

材料

大根、塩、ちくわ、しょうゆ、マヨネーズ、わさび、きざみのり、ごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ビート
    ビート

    2025/03/16 12:28

    わさびが苦手なので少なめにしましたがレシピ通り入れても良かったかもしれない 美味しかったです
    ビートの作ってみた!投稿(ご飯もお酒も進む♪わさびマヨの大根サラダ)
野菜シャキシャキさっぱり♡サラダ風おつまみたまご

26.野菜シャキシャキさっぱり♡サラダ風おつまみたまご

調理時間15

このレシピを書いたArtist

デパ地下風、きゅうりと玉ねぎがシャキシャキのおつまみ系たまごサラダです。 きゅうりの青臭さや玉ねぎの辛味、べしょっとする原因の余分な水分を抜くので食べやすく、時間がたってもシャキシャキ。 たまごとちくわの柔らかさに合って、いいアクセントになります。 もう一品、おつまみにいいかと思います。

材料

ゆでたまご、玉ねぎ、きゅうり、塩、味の素®︎、ちくわ、マヨネーズ、牛乳、塩昆布、とんかつ(中濃)ソース、白ごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • なお
    なお

    2020/06/15 20:07

    最高においしかったです!(*'▽'*)♪ 我が家の定番にします!
ブロッコリーとゆで卵とちくわのごま紫蘇マヨぽんサラダ

27.ブロッコリーとゆで卵とちくわのごま紫蘇マヨぽんサラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

定番ブロッコリーとゆで卵のサラダに、ちくわとしそをプラスして、和風マヨサラダに仕上げました^ ^ おつまみにもオススメです! 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減  ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

材料

ブロッコリー、ゆで卵、生ちくわ、しそ、ぽん酢、マヨネーズ、砂糖、すりごま

作ってみた!

レビュー(3件)
  • はるねこ
    はるねこ

    2024/07/27 13:34

    マヨネーズのサラダは重くなりがちですが、こちらはしその香りとポン酢がさっぱりしてとても美味しかったです。 ちくわも入り食べ応えがありました。
    はるねこの作ってみた!投稿(ブロッコリーとゆで卵とちくわのごま紫蘇マヨぽんサラダ)
  • えみ
    えみ

    2021/03/11 08:06

    どれくらい日持ちしますか?
  • 279862
    279862

    2020/09/02 15:30

    しそなくても、いけますか?
【里芋とちくわのツナ昆布サラダ】旬においしい旨サラダ♡

28.【里芋とちくわのツナ昆布サラダ】旬においしい旨サラダ♡

調理時間10

このレシピを書いたArtist

今が旬の美味しい里芋を使って♪ ちくわや塩こんぶで旨みたっぷりの ホクホクねっとりとした食感が 楽しめるサラダです(^^)︎👍🏻 ̖́- レンジ加熱で里芋の皮剥きも楽々♡ 簡単にお作りいただけますので 旬の味わいをぜひお試しください🍁🍂

材料

里芋、ちくわ、ツナ、塩こんぶ、麺つゆ(3倍濃縮)、ポン酢

作ってみた!

レビュー(2件)
  • るるる♪
    るるる♪

    2025/11/26 07:36

    里芋はレンチンしてから潰し、めんつゆを入れて混ぜ塩昆布、シーチキン、ちくわ入れて出来上がりました✨️ ネバトロが美味しいです〜😊🎶 ホットサラダの時は里芋がホクホクホクしていて冷たくするとシーチキンの味がより一層引き立ちました🍀 🍞に挟んで食べても美味しいので早速、次男は朝食に食べてました💕 cotoさん 美味しい素敵なレシピ投稿ありがとうございます🎀
    るるる♪の作ってみた!投稿(【里芋とちくわのツナ昆布サラダ】旬においしい旨サラダ♡)
  • ゆ

    2026/03/18 22:30

    るるる♪さんの投稿見て美味しそうと思ってたレシピです。やっと食べれましたぁ!しっかりしたお味だけどポン酢が効いてさっぱり頂けました。とても美味しかったです。 少々長く入院してしまってひさしぶりの作ってみた!なのですが先週無事退院できました。温かいコメントありがとうごさいました。まだ万全ではないので少しずつですが復活していきたいのでまたよろしくお願いします。
    ゆの作ってみた!投稿(【里芋とちくわのツナ昆布サラダ】旬においしい旨サラダ♡)
長芋とオクラとちくわのおかか紫蘇マヨサラダ

29.長芋とオクラとちくわのおかか紫蘇マヨサラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

ネバネバ食材のオクラと長芋にちくわ入りでボリュームアップ!! 紫蘇の爽やかな香りと、かつお節の風味が効いた和風マヨサラダにしました!! 薬膳効果 ☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える ☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進 ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

材料

長芋、オクラ、しそ、生ちくわ、かつお節、めんつゆ(3倍濃縮)、すし酢、マヨネーズ、ごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • サバニャン
    サバニャン

    2021/03/03 01:07

    今日 作りました😊 難点は 山芋がツルツル滑って切りにくいって事だけで 味付けは最高でした😍💗 子供達も おばあさんも食べ終わった後も ずっと 「美味しかった😋🍴💕」って言ってて かなり好評でした😍💗 これもリピが早いぞぉ😊🍴 美味しくて ヤバヤバ。 美味しいサラダ ご馳走さまでした。
    サバニャンの作ってみた!投稿(長芋とオクラとちくわのおかか紫蘇マヨサラダ)
【抱えて食べたい♡】キャベツとちくわの和風たまマヨサラダ

30.【抱えて食べたい♡】キャベツとちくわの和風たまマヨサラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

あと一品足りない時にパパッと作れる1品です😋💗かつお節とマヨネーズで味付けして、お箸が止まらなくなる美味しさに☺️簡単に作れるのでお弁当や作り置きにもぴったりです❣️

材料

キャベツ、ちくわ、卵、塩、マヨネーズ、醤油、ごま油、かつお節、炒りごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • あずきもち
    あずきもち

    2024/07/21 23:39

    本当に抱えて食べたい˙˚ʚ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ɞ˚˙ リピします♡ キャベツ200g 卵1個 ちくわ1本
    あずきもちの作ってみた!投稿(【抱えて食べたい♡】キャベツとちくわの和風たまマヨサラダ)

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