「ほうれん草×コーン」30選｜栄養満点なサラダにも
投稿日2024/09/10
更新日2024/09/10
「ほうれん草レシピ」38選｜おひたしもパスタもお弁当にも
目次
1.【ほうれん草とコーンのバター醤油】子どもが喜ぶ簡単副菜♡
調理時間3分
カロリー（1人分）62Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ボウルに材料入れて、レンジでチン♪ あっという間に子供が喜ぶ簡単副菜の完成です♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
キャピタン2025/05/15 23:15
投稿できていなかったのですが何度も作っています😊 塩胡椒とバター醤油の味付け、レンジ料理なので簡単に作れます！優しいお味で、とても美味しいです⭐️ 副菜にも、混ぜごはんにもなる、忙しい時のお助けレシピです！ りなてぃさん、素敵なレシピありがとうございます🍀
4686172021/03/26 14:10
こちら冷凍のほうれん草でも同じ工程で作れますか？
2.栄養満点♪ほうれん草とコーンのツナナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
我が家では娘達に人気。 そして夫に大人気の簡単副菜レシピです。 ほうれん草はレンジ加熱でOKなので お弁当おかずに、あと1品の副菜にもピッタリ！ ごま油の香りにコーンの甘さと食感、 ツナの旨みが効いているので、ほうれん草が苦手なお子様にもぜひ♪ 大人の方は仕上げに黒胡椒をたっぷりかけるのがおススメです(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
よっこ2024/02/03 18:22
たまたまあったので作りました！レンチンして混ぜるだけ！最高です！さっぱりしていて美味しかったです！美味しいレシピ有り難う御座います！
ちーさん2025/02/21 18:33
よく冷やして頂きました🙂とても美味しかったです
mariko2026/04/21 21:57
ノンオイル無塩ツナ缶で作ったので、塩ひとつまみ･鶏がらスープの素･ごま油･味の素少々足しました。 あっさりと美味しく出来ました😋 栄養満点の副菜ですね！💕︎
3.あと一品！にどうぞ。ほうれん草のツナコーンサラダ。
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
すぐにできるので後1品！って時に是非。子どもも食べやすい味付けだと思います。
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
とのちゃま2025/01/05 19:35
レモンの酸味スッキリで食べやすい逸品😄 こってり料理や濃い味ものの箸休めにも最適！ 栄養バッチリで嬉しい😃💕 とっても美味しかったです😉👌
ナムディ2023/10/19 08:54
小松菜で作りました😄 さっぱりドレッシングなのでブラックペッパー効かせていただきました😄 小松菜のシャキシャキ感も良くとても美味しかったです😋 ほうれん草でまた作りたいと思います✨
Artistemi2023/03/23 17:00
コーンありきでのレシピなので抜いた場合は調味料の分量も変わってくるかと思います。
4.１０分で☆『ほうれん草とコーンのクリームミートドリア』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
超簡単に作れるクリームミートドリアです♡ ホワイトソースはわざわざ作ったり、買ったりしなくても、具材に小麦粉をまぶして牛乳を加えるだけで、ホワイトソースも具材も一度に完成しとってもラクです♪ あとはトースターで焼き色をつけるだけ！ 子供も大人も嬉しいドリアの完成です～～♡是非、お試しください(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
にゃ〜むず2024/11/23 20:15
ホワイソースがこんなに簡単に作れるなんて知らなかったです✨ お味もとても美味しかったです💕
- choco richi
2021/07/13 19:16
豚挽き肉を使い、倍量で作りました。 とても簡単なのに本当においしかった❗ 具材入りホワイトソースを使ったアレンジレシピはありますか？
5.楽々５分で！コーンたっぷり♪ベーコンとほうれん草のパスタ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
早茹で３分の麺を使って楽々時短パスタが出来ちゃいます。 シンプルな具材ですが、コーンの甘さとベーコンの塩気がほうれん草にもしっかり味を加えてくれるのでとても美味しいですよ(^ ^) 我が家の娘達、ほうれん草のお浸しはあまり箸がすすまないのですが…これだと嘘みたいにモリモリ食べてます。休日ランチや野菜嫌いのお子様にもぜひ♪ 保存容器に1人前ずつわけて冷凍も出来ます。2週間以内を目処にお召し上がりください。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
SHUN2024/11/09 19:10
ベーコンの塩っけとほうれん草 コーン🌽が色味も︎Good👍🏻 ̖́- 簡単、美味しい味付けパスタ🍝 家族みんなでいただきました🥢 ご馳走様でした😋
- みき
2023/12/03 14:21
ベーコンはブロックベーコンがあったので使ってみたら美味しかったです！パスタでコーンを使ったレシピはなかなか出会ったことがないので新鮮でした(^^)時短で作れて味も美味しくて大満足です♪美味しいレシピをありがとうございます😊
- 中畑 朋子
2020/03/15 19:28
お返事ありがとうございます😊 作ってみます😋💕
6.栄養満点♪切り干し大根とほうれん草の和風マヨコーンサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
切り干し大根とほうれん草で作る栄養満点のサラダ♡ 切り干し大根のコリコリ食感がたまらない～。 作ってる最中もつまみ食いが止まらない、食べてびっくり激ウマです♪ お弁当のおかずや、作り置きにおススメ。 作り方もとっても簡単なんで是非作ってみてくださいね！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 672357
2022/03/24 15:57
ありがとうございます😊とても美味しかったです。切り干し大根レシピがまた一つ増えました。
7.【ほうれん草と人参のツナコーンサラダ】栄養満点◎彩り◎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
彩りも栄養も満点なレンジでお手軽 簡単サラダです💯🥗 子どもが好きなコーン缶、ツナ缶は常に ストックしていて、人参やほうれん草(葉物野菜) もいつも冷蔵庫にあるので、作りたい時に すぐ作れる、我が家の定番サラダです🥗 ストック食材で簡単にお作りいただけるので ぜひお試しください〜(^^)♪
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
おかか昆布🍙2025/02/11 19:43
それぞれの素材の味が生きたシンプルなサラダで美味しかったです💚800ml用の長方形のタッパーにおさまる量だったので、たっぷりといただけます😋
かなてぃ2024/03/05 18:32
ツナ、コーンが入っているのでほうれん草が苦手に感じる人でもかなり食べやすいかと かなり食べやすい味なので、味は濃いのが苦手な人でも、逆にあっさりは物足りないと感じるけれど、カロリー等気になる…という人にも良さそう 満遍なくウケそうなお味 とにかく美味しいです！
すみれ2026/05/30 09:03
リピ🔁です！ 冷蔵庫にあるもので作れて助かります😆
8.幸せ♡ほうれん草とベーコンとコーンのキッシュ
調理時間10分(焼く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
以前食べたキッシュが美味しくて♡ 簡単にホワイトソースを作り、冷凍パイシートをセットして、流し入れるだけで簡単に作れるのでとてもおすすめです✨ 子供も食べやすいキッシュを作ってみました✨ サクッと中はコクのあるクリームソースに野菜がたっぷり🥰 一気に食卓が明るくなります🥂🍽
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
せんちゃん2023/06/23 15:11
キッシュを作るのは初めてでしたが、うまくできました！味付けも塩とこしょうしかふっていないのに、とても美味しくてリピート確定です！
もぇ2022/08/23 22:29
簡単でとても美味しかったです♡また、作ります🤤
Magical kitchen2021/09/05 13:55
パイ皿を用意することができてなくて、1人ずつグラタン皿で焼きました。 ほうれん草の美味しさと、コーン 本当に幸な気持ちになるキッシュです。 何度も作ってみてオリジナルにしたいです。
9.【 ほうれん草とコーンのツナサラダ】栄養たっぷりサラダ♬︎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【栄養満点🥬たっぷり食べたい❣️時短で美味しいおてがるサラダ】 ほうれん草はレンジでチンッ❣️ ツナの旨みのおかげで簡単な 調味料でもとっても美味しい(^^)👌✨ 缶詰めをうまく活用するので 5分でできちゃう❣️ なのにとっても美味しくて 栄養満点🥬 ツナとコーンは子どもも大好き♬︎ おかげでほうれん草もパクパクと 食べてくれるのです👦❣️
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
さら2025/11/06 20:39
ほんのりレモン風味でさっぱりしてて美味しくて、彩りも良くてオススメです✨️- 651522
2023/12/07 19:40
美味しくてリピートしてます😋 子供もパクパク食べてくれます😊
- hunchan
2024/10/29 19:03
初めて作ったけど、美味しかった。
10.栄養満点♡ほうれん草とひじきのツナコーンごまマヨサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
鉄分補給にピッタリ♪ とにかく栄養満点です！ 妊婦さんにも超おすすめな一品。 野菜嫌いな子供達も食べやすくなっている味付けになっています(o^∇^o) 作り置きにもおすすめなので是非お試しいただけると嬉しいです♡
材料
11.ヘルシー簡単美味しい♡生鮭とほうれん草の中華コーンクリーム煮
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
鮭とほうれん草とコーンで彩りもよく、魚が苦手な方、お子様にも食べやすい味にしました♡ 豆乳使いでヘルシー♡ パンにもご飯にも、ビールにもワインにも合うお料理です♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
あなぼんごはん2026/02/09 18:37
10分では作れませんでしたが、おいしくできました^_^
キキとララ2023/05/02 19:22
中華だしの素も足して、塩コショウを最後に強めにかけて美味しくいただきました♪ 彩りが良くって、鮭とコーンが大好きなので、子どもも食べる前から、美味しそう♡ってほおばって食べてくれました😋
- 553659
2021/09/07 16:57
簡単で鮭が美味しく食べられる
12.【あと1品♪栄養満点♡】ほうれん草の和風ツナコーンサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
◆お子さんに大人気！ツナとコーンのサラダの組み合わせ♪ ◆ほうれん草だから、鉄分が補える♪女性の方にもぜひ♡ ◆お弁当にも大活躍☆小分けにして冷凍保存もできるよ♪ ※動画では、9:36〜ご覧になれます！ ●作り置きも可能 冷蔵 : 4日 冷凍 : 14日
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
まゆた2024/05/22 18:45
だしのお味と胡椒が効いていてとってもおいしかったです！ 味が濃すぎずちょうどいい塩梅ですね☻ おかわりしてもりもり食べちゃいました✨ ほうれん草レシピのレパートリーが増えて嬉しいです。ありがとうございます♡
マルグリート2023/07/22 20:20
簡単美味しい！子供に好評でペロリでした。コーン効果で食べてくれます😋
はちぽち2023/04/29 15:41
お弁当のおかず用に冷凍したいと思いますが、冷凍するにあたって注意する点は何かありますか？
13.ほうれん草とコーンのかきたまとろみスープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ほんのり甘いコーンとほうれん草、 まろやかな卵がやさしい味のかきたまスープです。調理時間も5分で簡単♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- おかか昆布🍙
2025/01/30 19:55
まろやかで温まるかき玉スープに、ほうれん草とコーンの甘みが良かったです😽やさしいお味で美味しかったです✨ ちぢみほうれん草を使いました。レンジで1分→冷水にさらす。えぐみも出なくてラク早技ですね！メモして他でも活かしますね😸ありがとうございます✨
14.【5分】絶対おいしい鉄板味！ほうれん草とツナのバター炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
大人も子供も喜ぶ王道中の王道ほうれん草のバターソテーです。 ツナとコーンをプラスしてボリューム＆うまみをプラスしました。 にんにくと粗挽き黒胡椒でパンチのある味付けにしています。 おつまみやお弁当の一品にどうぞ♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
Britney2023/03/08 04:39
とっても美味しいです🥺我が家のレパートリー常連メニュー決定致しました（笑）☺️素敵なレシピありがとうございます💓
(*☻-☻*)2023/03/07 23:04
絶対おいしい！ 本当に、絶対のおいしさでした！何度もリピしてます(^^) パスタでもパンでもいけます！(^^) こんなに簡単にできるのにこのおいしさ(^^) ありがとうございます！！- ゆうママ
2023/02/28 18:01
日持ちはどのくらいですか？
15.【ほうれん草とコーンとハムのサラダ】彩り可愛い♡レンジで簡単
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
ほうれん草、コーン、ハム、3色の 色味が綺麗な簡単サラダです💚💛💓 茶色いおかずにもこの1品を 添えれば食卓が華やかに👍🏻 ̖́- 栄養も取れて､ほうれん草もレンジ 調理ですが簡単にアク抜きができ パパッとお作りいただけるので ぜひお試しください(^^)🥗
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
milk2025/12/11 18:41
ほうれん草を処理したうちに少し減ったのか酸味強めになりましたが、レモンのさっぱり感があるのに、にんにくの風味で癖になる副菜で食べたことの無い美味しさでした🤤 簡単だったのでまた作ります！
- まさ
2023/12/10 20:58
めっちゃ簡単なのにおいしくて、彩りもいいですね。また、作るように家族から言われました。
- かおりんりん
2025/03/20 17:28
とても簡単だった！ほうれん草の水きりが甘かったのか、黒コショウをいれても味がボケたので少し塩をたしました！ 彩りも綺麗で、旦那にまた作ってと言われました。( ◜‿◝ )♡
16.【ほうれん草と卵のとろとろ中華スープ】食べ応え満点◎！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
たっぷりのほうれん草にコーンと卵を 加えた食べ応えのある中華スープです💓 強めのとろみで、とろっとろなスープに 仕上がるので満腹感が出ます♪ ほうれん草がとってもおいしいので ぜひ作ってみてください☺️👍
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
もんぶらん°・*:.。.☆2025/11/25 15:57
とろみのスープ食べたくて作りました😊 具材を又プラスしてたっぷり❤ 🥕キクラゲ、舞茸ちゃん、コーン忘れた〜💦カニカマも彩りで。スープのお味が最高です👍(*´︶`*)ﾉ りなてぃさん、とろみ加減好みです- ̗̀ 💡 ̖́-卵のトロトロまた体に染み渡ります〜素敵なレシピありがとうございます⭐️𓂃꙳⋆⭐️𓂃꙳⋆
- mo
2025/07/08 18:15
私は空芯菜を入れました。 コーンと空芯菜は炒めてから水、中華スープのもとを後で入れました。 空芯菜を初めて食べましたが、 空芯菜の水分のシャキシャキが凄かったです。 私はかなりドロドロの状態で食べるのが好きなので2人前～3人前の材料で水は350cc入れて作りました。 美味しかったです。
ミナ2023/11/03 20:19
簡単においしくできました
17.子供が喜ぶ！ほうれん草とツナの胡麻マヨ和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
//ささっとできて、栄養満点！// ほうれん草の胡麻和えに、 ツナコーンをいれ、マヨネーズと麺つゆをプラスして子供向けに食べやすくしています◎ ほんのり甘めで、 集中して食べてしまうほど！ 作り置きにもオススメです(*^^*)
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ヴェル2025/01/26 17:42
間違いなくちびっ子大好き♬♡ 大人のツレも大好き♬♡ 胡麻マヨとコーンの甘みに ツナの旨みが加わり 𝑵𝒊𝒄𝒆(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ お弁当の彩りにも善きですね ✱因みにⓝⓞ醤油麺つゆのみでも 充分に旨し🍀 DOKINさん今日も𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘𝑠✩.*˚
- さら
2024/05/23 21:59
昔インスタで見つけてリピしてたレシピ、久しぶりに見つけて作りました。 美味しすぎて、止まらなくなる味です！🤤💖💖 
kgarigari2023/10/24 22:50
簡単で美味しかったです。 子どもたちが食べてすぐになくなってしまいました。次回は倍作ります。
18.ほうれん草とウインナーのバター醤油ソテー
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
定番のほうれん草のソテーにウインナーやしめじを加えて食べ応えをアップさせました。コーンを加えると子供も喜びます。バター醤油の風味が食欲をそそり、シンプルながら素材の旨味が感じられる一皿です。ほうれん草は加熱するとカサが減るのでたくさん食べることができます。
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- すみれ
2026/01/04 14:35
ベーコンと舞茸で作りました！ そのままでも美味しかったし、ラーメンのトッピングに使いました🍜😋
- 1280514
2026/02/12 05:55
ソーセージを入れるとほうれん草のソテーを主菜にできるなんて✨嬉しい驚きでした。 お家の定番にさせてもらいます！
bo-zu32025/03/14 20:23
彩り豊かで味も良し👍
19.ルウ不要♡牛乳で作る♪『豚肉とほうれん草のクリームシチュー』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ルウ不要！牛乳で簡単に作れる豚肉とほうれん草のクリームシチューです♡ 具沢山で温まる絶品おかず♪ 豚肉やほうれん草など、サッと炒めて火が通る食材を使用し、煮込まず作れるシチューになっています！ 栄養も効率よく摂取でき、彩りもきれいに仕上がるのでおすすめです🌈
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
チョロリス2025/12/14 13:21
寒い⛄️日が続き、煮込み料理が美味しい季節になりましたね🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 ルー不要で肉と野菜の旨味があり、 最高に美味しかったです🐿️☺️💖 おかわりの嵐になり、瞬く間になくなりました🐿️😊💖 嬉しい悲鳴です🐿️☺️💕 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☔🎄🧑🎄🎁👏✨
- チョロリス
2024/05/31 12:53
大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 ルーなしでとても手軽に出来る有難いレシピです🐿️😊🍀 家族に好評❗️瞬く間になくなりました🐿️☺️💕 リナティさん！いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐
- すみれ
2025/12/23 19:42
しめじが高いので特売の舞茸で🫣🍄 ほうれん草って水につけたらアクがとれるんですねー😳🥬🥬 ルウを使ったようなとろみとコクがあって美味しかった😆 シチューに豚肉もアリですね💕︎
20.給食風♡ひじきとほうれん草の鉄分サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
息子が大好きな保育園の給食をお家で再現♡ 火を使わずに、とっても簡単に作れます♪ 野菜が苦手な息子が、 おかわりまでするというサラダ！ 家でも作れないかと献立表を見ながら 試作を繰り返し、お家で再現してみたところ 「給食と同じ味だ〜！」と大喜びしてくれました♡ 野菜嫌いな息子がモリモリ食べてくれる 魔法のサラダです♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
イトマル2025/03/16 19:42
とても美味しかったです♪ 彩りも綺麗で普段あまり食べないひじきが食べれるのでまた作ります✨
Y2026/05/12 11:45
子供たちに大好評 お弁当にも入れましたが 何の問題もなかったです また作ります
のん2024/04/16 18:57
彩もよくて栄養たっぷりで最高です🌟 また作ります〜！
21.【ほうれん草と卵のマスタードマヨサラダ】止まらない美味しさ♡
調理時間5分(下準備除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ほうれん草、ベーコン、コーン、ゆで卵を マスタードマヨで和えた副菜です💛🧡 粒マスタードの酸味にマヨネーズのコクが よく合いとっても美味しいです🤤♬ 食卓を彩る1品にぜひ作ってみてください！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ナムディ
2024/03/01 09:10
最近粒マスタードを使った料理がとてもお気に入りで作りました😊 卵は崩したくなかったので上にのせました✨ マスタードマヨが絶妙で家族にも大好評であっという間になくなりました😋 ユーザー友のよっこさんも作られていました🍀 美味しいレシピありがとうございました😉👍️🎶
- よっこ
2024/02/15 19:18
粒マスタードが効いていて本当に止まらなくてあっという間に食べてしまいました！美味しいレシピ有り難う御座います！
22.【ほうれん草のマヨサラダ】レンジで簡単！パパっと副菜♡
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ほうれん草をレンジ加熱し、 ハム、コーン、マヨで和えた パパっと作れる簡単副菜です😋🧡 食卓に彩りも出るので、あと1品の副菜 にぜひ作ってみてください🌈🎶
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- ヴェル
2026/01/25 13:01
Ɖᵒʷⁿ↯↯中に何故かハムだけ やたら冷蔵庫にあった ⬆鯉くんが購入…🤔💭 冷凍してたほうれん草 あったし簡単美味しい副菜なら りなてぃさん.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*. 彩り良く美味い❣❣流石❣❣ 👏🏻·͜·⋆👏🏻·͜·⋆👏🏻·͜·⋆👏🏻·͜·⋆👏🏻·͜·⋆
こめちゃん2025/01/28 15:02
簡単すぎる！！ 厚切りのハムがあったのでオーブンですこし焼き目をつけていれてみました✌️コーンがなくて彩りが少し寂しいけどおいしかったです🥹💕
柑太2024/05/22 11:39
献立の中の一品。 野菜不足に悩んでいたので組み立てて下さっている献立を参考にしました。 とっても簡単にできて美味しかったです💓
23.【えのきとほうれん草のあっさり和風サラダ】レンジで簡単
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
野菜はレンジで簡単！ 基本の和風ドレッシングで和えた 簡単ヘルシーなほうれん草の和風サラダです♪ シンプルだけどとっても美味しいドレッシングで 次々とお箸が止まらなくなります😋 お弁当のおかずにもバッチリ！ 彩が良くなります😊
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
はちわれ2025/06/13 09:10
醤油大さじ2で作りました。 甘いので子供も食べてくれました☺
24.【ほうれん草のベーコンチーズオムレツ】皆大好き♡定番オムレツ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ほうれん草、ベーコン、コーン、チーズ が入った定番オムレツです♡ 食べ応えのあるオムレツに仕上がり、 彩りも綺麗♬シンプルな味付けで 子供も大人もみんな大好きな味です！ 是非作ってみてくださいね♡♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
たりお2024/11/05 21:38
美味しく出来ました😋
シノ2024/01/05 11:15
どうですかね? 彩りとか?
25.ほうれん草と彩り野菜のツナマヨサラダ
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
簡単美味しい我が家の大人気サラダです♡ コクがあってクリーミー♪ 子供も食べやすく栄養満点です。 ゴマを加えたツナマヨダレに茹でた野菜を和えるだけ。 彩も良くお弁当にも◎
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
AYANO.•*¨*•.☆2025/12/24 14:00
作ってみたかった☃🦌🎁🎅 Xmasモチーフのお弁当です🎄✨ emoyさんのツナマヨサラダ🥗 すりゴマ入りでゴマの風味がとっても美味しい♡ 大好きなレシピです❣️ 今日も3倍量で作っています🎶 emoyさん🍀 今回も美味しく出来ました〜🙌♡ レシピご馳走様です🙂↕️ 《MENU》 ❁甘めが秘訣！爆食べ【豚キャベツ焼き】🦌 ❁出汁巻き玉子🎁 ❁鮭おにぎり☃🎅 ❁赤ウインナーdeブーツ＆帽子 ❁失敗しない！ブロッコリーの美味しい茹で方 ❁りんごの飾り切り ❁とん汁
- AYANO.•*¨*•.☆
2025/10/27 12:07
我が家では、ほうれん草がお安く手に入った時は必ず作る、子供達が大好きなレシピです❣️ 栄養満点♡彩り最高♡なところも嬉しぃ〜🙌♡ 美味し過ぎて2倍、3倍量作っても毎回1日として作り置きができない程です笑🤭 今日はお弁当の1品に活躍してくれました♪ emoyさん♡ 家族が喜ぶ美味しいレシピをありがとうございます🙂↕️
泰風2023/04/20 07:20
冷蔵保存は何日持ちますか？ 冷凍ほうれん草でも大丈夫ですか？
26.定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
我が家の定番のほうれん草ソテーをボリューミーにしたくてじゃがいもをプラスして作ってみました♡ じゃがいもはレンチンしてから炒めるので味の染み具合もばっちしです♡ 味付けはコンソメのみ♡ いくらでも食べられちゃう栄養抜群のソテーです♡
材料
27.【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ささっと作れる定番の炒めもの✨ お弁当にもおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
Nao★彡2025/09/30 22:54
明日から娘のお弁当が再開となるので作り置き惣菜を用意。8カップに小分けして冷凍保存してます。 簡単で色合いが良く美味しいので助かっています😊
- 852468
2024/05/18 12:42
かさましで新じゃがを足して作りました。彩りよく、簡単に美味しく作れて、嬉しいレシピです。
かめちゃん🐢2026/04/28 17:21
🐢簡単に出来てとても美味しかったです😊お弁当に入れると彩りもよくて最高🩷たくさん作って冷凍保存もしました🤗
28.【ほうれん草とコーンの鶏がら和え】パパッと作れる簡単副菜
調理時間3分
カロリー（1人分）53Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ごま油の風味に鶏がらの味付けが美味しい和物です♡ ほうれん草とコーンで彩りよく仕上げました！ シンプルな味付けで簡単に作れるのでおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- AYANO.•*¨*•.☆
2025/12/23 13:19
何度もお世話になっています🙏♡ 今日はイブイブ〜🎄✨ 息子のお弁当もクリスマス風にっ🦌゛ コーンと一緒に人参も入れて作りました♪ 安定の美味しさ〜😊♡ シンプルなこの味が大好きです🎶 RINATYさん🍀 いつもありがとうございます🙂↕️
- AYANO.•*¨*•.☆
2025/12/05 14:37
お弁当に〜っ🎶 と思ったらお弁当箱が🈵状態になってしまい朝食になった子です🥹♡ 丁寧にお写真撮りました🤳✨ ほうれん草が美味しい季節になってくると食卓に並ぶ事が増えるコチラの美味しいレシピ❣️ お味が大好きです♡♡♡ RINATYさん🍀 簡単で美味し過ぎるのでリピしまくりです笑♡ いつもありがとうございます🙂↕️
- AYANO.•*¨*•.☆
2023/12/18 10:38
今回は人参入りで🥕✨ ほんのり甘みのあるこの味付けがお気に入り♡そしてパパパーッと美味しく簡単に作れてるのがとっても嬉しい♡♡何度でもリピしちゃいます♡♡♡ 今日のお弁当を彩り良くしてくれました♪いつも美味しいレシピをありがとうございます🌈
29.すぐできちゃう♡ほうれん草とコーンたっぷりヘルシー豆乳スープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
材料全部いれて火にかけるだけのちょー簡単レシピ♡ 具沢山食べるスープ♡ 豆乳でヘルシー♡ 味付けはコンソメだけなのに美味しい♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
Rinrin·͜·2023/05/18 19:22
豆乳とコンソメだけでこんなに美味しいスープが- ̗̀𖤐美味しくいただきました😋
- 365981
2022/08/28 16:47
無調整豆乳で作ってみました！美味しかったのですが、少し豆乳感がありました。ともきーたさん的には無調整と調整豆乳どちらがオススメですか？ （牛乳は苦手です>_<） - 172911
2019/12/05 22:49
冬にピッタリで美味しかったです❗また作ります🎵
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