レシピサイトNadia

    「レタスチャーハン」30選|シャキシャキ食感!

    「レタスチャーハン」30選|シャキシャキ食感!
    • 投稿日2024/03/04

    • 更新日2024/03/04

    「10分でチャーハン」60選|定番からアレンジまで!
    こちらもおすすめ!

    「10分でチャーハン」60選|定番からアレンジまで!

    シャキシャキ食感がたまらない「レタスチャーハン」。パパッと作れて野菜も摂れるから、忙しい日のランチにぴったりですよね♪ 今回は、そんなレタスチャーハンの人気レシピをご紹介。お好みの味を見つけてくださいね。

    衝撃の美味しさ!♡︎ひき肉和風レタス炒飯

    1.衝撃の美味しさ!♡︎ひき肉和風レタス炒飯

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    //リピートしたくなる、炒飯!// 以前、友達のおうちでいただいた炒飯が美味しすぎて◎ 材料を教えてもらい、家で微調整しながら再現したレシピになります。 しっかり味の炒飯に、レタスを合わせたら… しゃきしゃきと美味しすぎて、 もう本当止まらない♡︎ ぜひお試しくださいね〜♩

    材料

    合い挽き肉、レタス、玉ねぎ、卵、温かいご飯、和風だしの素、醤油、マヨネーズ、塩こしょう
    冷蔵庫に何もない時に!パラパラ卵のレンチンレタスチャーハン

    2.冷蔵庫に何もない時に!パラパラ卵のレンチンレタスチャーハン

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    食材が冷蔵庫になくて困った時、疲れてご飯作るのが面倒な時におすすめのレンチンチャーハン。 レタス2~3枚とウインナーと卵があれば作れるので、お昼ご飯に助かります! 少しのコツでレタスがシャキシャキのまま、卵がご飯をコーティングしてパラパラになり失敗知らず。 お好みでかつお節を加えて混ぜても美味しいです。

    材料

    温かいご飯、レタス、ウインナー、卵、塩、こしょう、鶏がらスープの素、マヨネーズ、醤油、ごま油、にんにく(チューブ)
    シャキふわ♡【カニカマレタス炒飯】簡単にすぐ出来ます‼︎

    3.シャキふわ♡【カニカマレタス炒飯】簡単にすぐ出来ます‼︎

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    【肉がなくてもチャーハンは美味しい‼︎】 ふわふわ卵とカニカマのうま味、 レタスのシャッキリ感、 ふんわり香るバターが相まって、 シンプルだけどすごく美味しい♡ しかも作り方はとっても簡単。 材料費もお安めです♪ さっと済ませたいお昼、 疲労困憊の夜にぜひお試しください。

    材料

    レタス、かに風味かまぼこ、長ねぎ、バター、たまご、本みりん、サラダ油、あたたかいごはん、鶏がらスープの素、塩、味の素®︎、醤油、白ごま
    本格中華☆レタスチャーハン 高級ホテルの中華料理店の味

    4.本格中華☆レタスチャーハン 高級ホテルの中華料理店の味

    調理時間25

    このレシピを書いたArtist

    わたくしの行きつけの某高級ホテルの中華料理店でしょっちゅう飲茶ランチをしているうちに覚えてしまったのが、このレタスチャーハン。ホテルのものはレタスを小さく刻んでありますが、家庭で食べるのであれば、ちょっと大きめの方がシャキシャキ感があっておいしいですよ!

    材料

    ごはん、焼き豚、レタス、長ねぎ、にんにく、しょうが、ごま油、卵、牛乳、サラダ油、鶏がらスープの素、塩、黒こしょう
    やみつき!レタスとひき肉の和風チャーハン

    5.やみつき!レタスとひき肉の和風チャーハン

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    レタスを大量消費する時によく作るレタスチャーハンの和風味です。さっぱりと食べられるのにボリュームたっぷり♪好き嫌いの多い夫もパクパク食べる我が家の定番です。 ○レタスに多く含まれている葉酸は、赤血球や細胞を新しく作り出す際に必要な栄養素。そしてビタミンKも多く含まれ、止血や骨の健康を保つ効果が期待できます。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。

    材料

    ごはん、レタス、豚ひき肉、玉ねぎ、卵、和風顆粒だし、しょうゆ、塩、黒こしょう、油
    \10分ランチ/かにかまレタスチャーハン

    6.\10分ランチ/かにかまレタスチャーハン

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    レタスがシャキシャキでみずみずしく カニカマの旨味がおいしい♪チャーハンです。 忙しいお昼時やレタスが余った時など 良かったら作ってみて下さい😊 ⁡

    材料

    あたたかいご飯、長ネギ、レタス、カニカマ、たまご、顆粒鶏がらスープ、しょうゆ、塩、こしょう
    梅としらすの炒飯

    7.梅としらすの炒飯

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    梅干しとしらすの塩気が効いているので味付けが簡単です。 サクッと作れるので忙しい日の簡単ごはんにおススメです。

    材料

    梅干し、長ねぎ、卵、レタス、ごま油、しらす、ごはん、白いりごま、醤油
    Wオイル使い!コク旨レタスチャーハン

    8.Wオイル使い!コク旨レタスチャーハン

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    マヨネーズとごま油のW使いで、具がサッパリでもしっかりとコクのあるチャーハンになります。 レタスのシャキシャキした食感が後引く美味しさです!

    材料

    ご飯、ツナ缶(ノンオイル使用)、ロメインレタス、玉ねぎ、しょうが(チューブ)、マヨネーズ、ごま油、卵、鶏がら顆粒、醤油、塩、胡椒、炒りごま
    【しらすレタス炒飯】お手軽食材でパパっと!レタスシャキ旨!

    9.【しらすレタス炒飯】お手軽食材でパパっと!レタスシャキ旨!

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    レタスのシャキシャキ感も楽しめるレタス炒飯!しらすでお手軽に作れます♡ パパっとちょっぱやで作れてめっちゃ美味しい♡ 子供も大好き!ランチにもオススメです♡

    材料

    ご飯、しらす、レタス、長ねぎ、卵、マヨネーズ、塩こしょう、ごま油、鶏がらスープの素、ごま油・醤油・オイスターソース、ブラックペッパー
    【食欲そそる!】ガーリックレタスチャーハン

    10.【食欲そそる!】ガーリックレタスチャーハン

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    にんにくの風味豊かなチャーハンです。 レタスは最後に入れることで、シャキシャキ感を残します。 食べる直前にごま油を小さじ1/2程加えると、 さらに風味高くお召し上がりいただけます。

    材料

    あたたかいごはん、レタス、たまご、にんにく、かにかま、ごま油、鶏ガラスープの素、味の素、塩、しょうゆ

    SNSでシェアしよう

    関連キーワード

    「料理家」という働き方 Artist History