「まぐろ丼」30選｜一品で大満足！
投稿日2024/03/29
更新日2024/03/29
「どんぶりまとめ」30選｜簡単なのにお腹満足
一品で満足できて、贅沢さも味わえる「まぐろ丼」。今回はポキ丼やユッケ丼に、漬け丼、まぐろを軽く焼いたたたき丼など、バリエーション豊富にご紹介します。ササッと作れるので、献立に迷ったときにもどうぞ♪
1.和えるだけ！【アヒポキ丼】簡単ヘルシーバランスごはん♡
調理時間10分(炊飯時間は除く)
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マグロとアボカドを和えるだけ！簡単スピードごはん！ 1皿でたんぱく質はもちろん、EPAやDHAの良質な脂質に加え、ビタミンEなどお肌に嬉しい栄養素もとれちゃいます♡ おいしく食べるバランスごはんの代表レシピです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
のん2020/06/03 21:51
夜分遅くに コメント失礼しますm(__)m 今夜のメニューで 参考に作ってみました。 短時間で漬けられて アボカドとの相性バツグン♡で 美味しく頂きました♪ ご馳走様でした♬ これからの我が家のリピにしたいです♪ ありがとうございます✨
2.焼肉のタレで簡単！ユッケ風マグロ丼
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
焼肉のたれを使った簡単に出来るマグロ丼です😋 ユッケ風でトロっと仕上げていますのでご飯によく合います🍚 お安く買ってきたマグロでも漬け込むことで柔らかい食感になり食べやすくなりますよ🍴 良ければぜひ作ってみてください！
材料
3.びんちょうまぐろのコク旨漬け丼
調理時間5分
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切って漬けておくだけ。 忙しい日や時間がないときのお助け丼です。 我が家のヘビロテ丼です☆
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
6876802023/02/17 18:17
大好き過ぎて、リピ何回もしています。
こんぶ222021/01/25 00:07
とっても美味しかったです! ところでどのくらい日持ちするのでしょうか??- 雪月花
2016/03/15 09:09
これも我が家の定番です。仕事で疲れて帰ってきても、これさえあれば・・・っていう有り難いレシピ。しかも美味しいので、うちではいつも倍量です＾＾
4.マグロの黄身醤油和え丼。
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ごま油とラー油で、ユッケ風のマグロ丼。とろりと黄身醤油が味を和らげます。
材料
5.野菜たっぷり！海鮮丼（動画あり）
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ハワイのポキ丼をイメージした見た目も可愛い海鮮丼です。 基本具材を和えてのせるだけのシンプルで超簡単な丼なので是非、お気軽に、自宅にある刺身などをお使いください。 味付けは和風で、純和風な海鮮丼にはない野菜の食感もあり野菜もとれて食べごたえも満点です。 ◆Online cooking https://www.youtube.com/channel/UCJYkncbjfGEuao0nRa0zW
材料
6.ねぎまみれポキ丼
調理時間30分
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仕事おわりや1日疲れて帰ってきてからでも鍋ひとつで簡単に作れちゃうポキ丼です！ 作り置きレシピとしてもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- MYN1205
2024/10/28 11:05
写真撮り忘れましたが、とても美味しくてまた作ります。 すし酢は使わずに、市販のがりを刻んで漬け汁と混ぜてアボカドと錦糸卵をのせて食べました。子供は温泉卵をのせてました。
7.マグロとしらすの山かけ丼ぶり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
夏に食べたいさっぱりとした丼ぶりレシピ♩麺つゆで作った少し甘めのタレが抜群に合います◎ たんぱく質が豊富で脂質が少ないのでダイエットにも良いですよ♫
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- メイプル
2022/05/19 23:29
山かけ丼に甘めのたれ、😄おいしかったです。 普段、マグロのたたきは、グニャっとした食感が苦手でいただくことは、ありませんでした。 "タンパク質が豊富で、脂質がすくない"が魅力的でした。 初め、"甘めのタレ"に抵抗を感じていました。 ても、作って正解！でした。 喉越しもよく、食欲が落ちているときには、とても、いいです。 ごちそうさま😊
8.タレが美味しい！まぐろのガーリックたたき丼
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
まぐろのたたきにガーリックソースをかけたらご飯がすすむおかずになりました♡まるでステーキのようなまぐろ丼でスタミナばっちり！「日本の食卓を応援するレシピ」です。 ○まぐろには頭の働きを良くするDHAや成人病を予防するEPA、動脈硬化予防や貧血予防効果が期待でき、良質のタンパク質も含まれています。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。
材料
9.安めのマグロも極上に！マグロのごま塩昆布漬け【他の魚でもOK
調理時間5分(漬け時間は除く。)
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安めのマグロも極上に！！ ごまと塩昆布で旨味もコクもアップします^ ^ 我が家では多めに漬けて、1日目はおつまみや漬け丼に。 ねっとり漬かった翌日はだし茶漬けに！が定番です^ ^ 薬膳効果 ☆まぐろ...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
y2021/04/25 15:25
キハダマグロの子で！！ 味付け最高すぎる♡めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡ 漬け丼最高すぎる！！！！
10.マグロとアボカドのポキ丼風
調理時間10分
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漬けマグロをアボカド、長いもと合わせたカフェ風の丼です。温泉卵が絡んで止まらない美味しさです。アボカドの濃厚な旨味と、長いものサクサクとした食感も楽しめます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- タケマル
2020/05/05 10:46
ありがとうございます😊やってみます🌟 - タケマル
2020/05/05 09:26
酢飯じゃなくて普通のご飯になりますか？？(^^)
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