ワンダーシェフ社の電気圧力鍋を使って五目豆を炊きました。 大豆と大正金時の2種類の豆を使っています。
冷蔵庫で2~3日保存が可能です。 電気圧力鍋の作り方ですが、一般の圧力鍋を使用する場合は、取扱説明書にしたがって加圧時間を変更してください。
人参は皮をむき、5mm幅程に切ります。 こんにゃくは薄く刻みます。 新ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取り、5mm幅程に切ります。 戻ししいたけは軸を取り除き、スライスしてから細く切ります。
圧力鍋にA 大豆・国産-乾75g、大正金時・国産・乾25g、水500mlを入れて蓋をし、お好みボタンを押して30分でセットします。 終了の合図がなったら、圧力表示ピンが下りていることを確認して蓋を開け、豆を取り出して水切りをします。
再度豆を圧力鍋に戻し、それぞれカットしたB 人参1/4本、こんにゃく75g、新ごぼう1本、戻ししいたけ5枚とだし汁を入れて蓋をし、お好みボタンを押して35分でセットします。
終了の合図がなったら、圧力表示ピンが下りていることを確認して蓋を開け、取り消しボタンを押します。
砂糖を入れて軽く混ぜます。
C 醤油大匙4、みりん大匙2を加えて軽く混ぜ合わせ、追加熱ボタンを押し、時間は7分でセットします。 出来上がったら取り消しボタンを押し、そのまま冷ますか、保存容器に入れて粗熱をとり、冷蔵庫に入れて保存します。
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ひなちゅん
料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。