2020.01.20
分類主菜
調理時間: 10分
ID 385038
★【白菜大量消費】
【電子レンジだけ】の時短レシピです。
★にんにくの効いた長ねぎたっぷり入ったねぎ塩ナムルです。
★軸と葉先を分けて加熱して、出来上がりはちょうど良い仕上がりになりました。
白菜 | 1/4株(200g) | |
ちくわ | 2本(50g) | |
A
|
長ねぎ | 1/3本(30g) |
A
|
おろしにんにく | 小さじ1(チューブ可1cm) |
A
|
ごま油 | 大さじ1 |
A
|
塩 | 小さじ1/2 |
B
|
白すりごま | 大さじ2 |
B
|
白炒りごま | 大さじ1 |
青ねぎ | 適量 | |
糸唐辛子 | 適量 |
長ねぎ 1/3本、おろしにんにく 小さじ1、ごま油 大さじ1、塩 小さじ1/2
を入れて軽く混ぜ、ふんわりラップをして、電子レンジ〈600W〉で30秒加熱する。白すりごま 大さじ2、白炒りごま 大さじ1
を加える。つくメモ
<つくメモって?>
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