アンチョビクリームはヤンソンさんが我慢できなかった最高の組み合わせ、んもぉ~誰もが大好きな止まらない美味しさ。 野菜をたっぷり食べるグラタンマカロニサラダなのです。 朝食やブランチにこれ1つで栄養満点‼ 冷めてもすごく美味しいのでメインの副菜にもニジュウマル。 ビールやワインにもとっても良く合います、 【みんなで一緒にキッチンに立って分担しながら作るのも楽しいですね】
◆マカロニは早ゆでタイプを使用してください。 ◆ブロッコリーは生でも食べれる野菜ですが、農薬も気になるところ、さっとゆでてザルにあけます。 塩を加えた熱湯に、ブロッコリーを入れ、再度沸騰してから10を数えてザルにあけるがオイシイ時です。
フライパンにA サラダ油小さじ2、バター10gを加え、バターの泡が盛り上がってきたら玉ねぎを加え炒める。混ぜながら炒め、焼き色がついてしんなりとしてきたら、じゃがいもを加え炒め、B 水400cc、中華ペースト小さじ1/2強を加えて沸騰してから2分ほど茹でたらマカロニ(3分早ゆでタイプ)も加え、沸騰してきたら2分半で火を止める。
[1]に生クリーム①とブロッコリー(茹でて水気を切ったもの)とにんじん、アンチョビフィレの半量を加え混ぜ、耐熱容器に移し入れ、残りのアンチョビを上から散らす。
上から生クリーム(仕上げ用)をかけて、パン粉とバター(仕上げ用)を全体に散らしかけ、220℃のオーブンで20分焼く。
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栄養士:木内由紀
4年間の生活を経てアメリカより帰国、 世界中の人々が生活するワシントンDCで世界各国の食材や料理に触れ、日本の食の素晴らしさを再認識する。 旬の素材、身近な材料を使い、「おいしさは80%が視覚から!」をモットーに、見て美味しく、食べて感動!更には栄養面作りやすさを考慮した新感覚なレシピを日々開発しております。 主婦目線の簡単で美味しい内容が人気を呼び、新聞や雑誌、企業などに多数レシピを提供、スタイリングも行います。 育ちざかり2男児の母でもあります。 ≪資格≫●栄養士●フードコーディネーター●製パン講師 「スーパーで揃う食材で、誰でも作れるレシピ」を基本に、 ・旬の素材をたっぷり食べようレシピ ・ちょこっとアイディアでレストランの味! ・冷蔵庫にある食材で3分クッキング ・フライパン1つで時短料理 ・あら簡単!作り置きおかず ・意外な食材との組み合わせでオイシサ10倍アップ! ・育ち盛りのガッツリ料理 ※レシピ中に記載ある[砂糖]はすべて「三温糖」を使っています。 「三温糖」を是非使っていただきたいレシピには「三温糖」と記載しています。他は「上白糖」で代用もOKです。