レンジで完結「豚肉×なす」30選｜暑い日にうれしい
投稿日2024/06/05
更新日2024/06/05
「レンジで完結なすレシピ」20選｜暑い日に助かる♪
レンジで時短簡単！ 油も少なくヘルシー！ レンジで完結「豚肉×なす」30選をご紹介。ちょっとした工夫で、レンジでも豚肉がしっとり。なすも色鮮やか。忙しい日でも、ついつい何度も作りたくなるレシピです。
目次
1.レンジで簡単♪『豚しゃぶと蒸しなすのぶっかけ冷やしうどん』
調理時間10分
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冷凍うどんを使った、ヘルシーな冷やしうどん。 使う食材は、相性のいい豚バラとなす。 しかも、こちらレンジ加熱で火を通すのでコンロは不使用♪ 豚バラとつゆの旨味を吸った、ジューシー蒸しなすが、最高に美味しい一品です！！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
かすぴそ2024/10/16 17:24
美味しかったです🍆
chanriiiiinaaa2020/08/06 07:52
ありがとうございます(^O^) とても美味しかったです♡- chanriiiiinaaa
2020/08/05 19:50
つけたあとは冷やしたほうがいいですか？？
2.【茄子の肉味噌がけ】やみつき♪レンジで5分の簡単肉味噌☆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【茄子が ジューシー🍆！レンジで5分の簡単肉味噌でおつまみおかず✨】 茄子は塩水に浸す事でしんなりして 短時間でもとろんとした仕上がりに♬︎ 油の吸いすぎも防いでくれ 少量の油で焼けて油っぽくなるのを 防いでくれるのも嬉しいですよ🍆✨ 肉味噌もレンジで簡単にできるので レンジ加熱中に茄子を焼く工程を 同時進行すると時短です(^^)👌
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
jojojo2023/10/22 09:06
簡単に作れてとっても美味しかったです(^^)
3.加熱はレンジで1回！？『豚肉となすとトマトのうまだれあえ』
調理時間10分(水にさらす時間及びしばらく置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
”暑くて火の前に立ちたくない！” そんな方にオススメのレシピを お届けにまいりました♩ こちら、メインもはれれば ちょっとボリューミーな 副菜にも変身できる とっても優秀なおかず。 うまみを吸ったなすが 驚くほどジューシー♡ レンジ1回の加熱でできる 超かんたんレシピですので よろしければ、ご覧くださいね♩
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- 934911
2023/06/23 07:17
簡単なのにすごく美味しい！ 茄子も豚肉もあまり好きではない1才の娘も、夢中で食べてくれました！ - waka114
2023/07/28 23:12
凄く美味しかったです❣️ 暑い夏に、とても合うレシピをありがとうございます♪ また、必ず作ろうと思います。 - 329478
2020/06/22 20:22
美味しすぎてもう3〜4回作ってます！
4.レンジで簡単！豚ばらナスのおろしポン酢
調理時間10分(加熱時間を除く)
このレシピを書いたArtist
トロッとした食感のなすが美味しい～♡ お肉はたっぷり！ 大根おろしとポン酢の酸味でさっぱりと食べられる一品です♩ 工程4では残ったタレをそのままけけても良いですし、 タレに片栗粉(小さじ1くらい)を加えてレンジで1分加熱し、 とろみをつけても美味しいよ😉
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- 448549
2023/08/31 21:08
夏バテで食欲が無かったのですが、優しいお味で美味しく頂けました♡ 
あーちん2024/01/16 15:14
ネギの代わりに大葉をのせました 美味しかったです😋
小野加代2023/11/09 18:18
秋茄子が美味しい時期なので作ってみました(人 •͈ᴗ•͈) 油を使っていないのに、豚肉の油を茄子が吸い、最高に美味しかったです(≧▽≦) レンジ調理でガス台が汚れないのも嬉しい! 我が家の”美味しかったレシピ”に追加させていただきました( ꈍᴗꈍ)
5.レンジで超簡単【生姜香るなすの甘辛肉巻き】
調理時間15分(冷ます時間は除く)
このレシピを書いたArtist
ジュワっとジューシーで柔らかなナスが美味しい！レンジで作る簡単おかず(^.^) 生姜がふわっと香り、甘辛なタレがからんでおつまみや作り置きにもピッタリ！ トッピングには刻みねぎ、あとは大葉もおススメですよ(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Yococo2022/06/21 15:38
家族にも好評でした♪ 簡単で美味しく、またリピします！- とも
2022/05/27 18:05
とても簡単にできました！ なすとは思えないくらい柔らかくて美味しいと言って貰えました！ 味もしっかり染みていてリピートします！
6.レンジで簡単＊まるごと茄子の挟み蒸し
調理時間10分(レンジ時間は除く)
このレシピを書いたArtist
まるごと茄子に豚肉を挟み込んでレンチンするだけの、簡単＆夏のお助けメニューです♪ 豪快な見た目で食べ応えがあり、ジュワーっと茄子の美味しさが詰まった一品です。 茄子の大量消費にも♪♪
材料
7.レンジでラクラク♪『豚しゃぶとなすのごまだく♡生姜醤油だれ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
相性抜群の豚肉となすを使った サッパリ＆ヘルシーメイン！ しかも、こちら 加熱はレンジで1回のみ！！ あとは、お皿に乗せて ごまたっぷりのしょうが醤油をかけて できあがりっ♪ もう、これが レンジで作ったとは思えないほど 豚肉が柔らか、なすはジューシー♪ ヘルシーなんだけど たれにパンチがあるので ご飯にもお酒にも合わせやすいです♡
材料
8.【豚バラなすのくたくた煮】レンジでOK♡簡単染みうまおかず♬
調理時間15分(冷ます時間除く)
このレシピを書いたArtist
レンジで作れる簡単染みうまおかず♬ くたっと茄子🍆に豚バラの甘み🐷が 美味しい優しい味付けの煮物です✌🏻️´- ほぼ放置でOKなので、メインおかずを 作っている間に副菜や汁物を作れて 晩ごはん作りがスムーズに◎！ 是非作ってみてくださいね😊✨
材料
9.レンジで簡単♡『豚肉と厚揚げとなすの甘辛しょうが風味』
調理時間10分(下準備除く)
このレシピを書いたArtist
レンジで作れるご飯が進むおかずです！豚こま肉に厚揚げ、なすでコスパよく作れる上、かさまし効果も抜群でボリュームたっぷりなおかずに仕上がります♪ 火を使わずに調理できるので、手軽に作りたい時や暑い夏場などにおすすめの１品です！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
チョロリス2024/09/28 13:25
大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 レンジ簡単で忙しい時本当に助かります🐿️😊🌼 めちゃくちゃ美味しかったです🐿️☺️🍀 又、上手く作りたいです🐿️☺️💓 リナティさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
10.【らくレピ】レンジで出来ちゃう！＊なすと豚肉の甘酢ねぎだれ＊
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
レンジ出来ちゃうのでとっても簡単！ 甘酢ねぎだれがやみつきの美味しさです^ ^ 作り置きにもオススメですよ！ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
7536972022/06/30 20:39
ザルではなくて皿に移して作りました。簡単でおいしかったです。- 190611
2020/07/14 18:11
簡単に作ることができ、 尚且つ美味しくて一石二鳥でした！ ありがとうございました(^^) またリピートしたいです☆
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