副菜

給料日前はもやしでカサ増し*洋風あんかけ肉じゃが♡

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物45.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質41.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の母の味! この味が懐かしくとっても大好きなレシピpです! 朝ごはんにも夕飯にもとっても合う煮物! ひき肉なのでボリュームが・・・と思いますじゃがいもの存在感でそんな悩みも解消です! もやしでカサ増ししていますがもやしはいれなくてもどちらでも^^ お好みでお試し下さいね^^

材料3人分(3~4人分)

  • 豚ひき肉
    100g
  • じゃがいも
    3~4個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    3センチ
  • ピーマン
    1個
  • しいたけ
    2枚
  • もやし
    1/3袋
  • A
    300cc
  • A
    チキンコンソメ
    1個
  • A
    砂糖
    大2
  • A
    しょうゆ
    大3強
  • B
    片栗粉
    大1
  • B
    大1

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて4等分ほどの大きさに切り分け、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ピーマン、もやしは全て1センチ角に切っておく。ピーマンともやしは後入れのため別にしておく。

  • 2

    鍋かフライパンに豚肉を入れて炒めたらピーマンともやし以外の具材を入れて炒める。

  • 3

    全体がしんなりしてきたらA 水300cc、チキンコンソメ1個、砂糖大2、しょうゆ大3強を入れてじゃがいもが柔らかくなるまで落し蓋をして煮込む。

  • 4

    最後にもやしとピーマンを入れて全体を混ぜたら、B 片栗粉大1、水大1を合わせて回しかけとろみがついたら完成です!

ポイント

*よくある質問:チキンコンソメではなくコンソメでも良いですか?と質問をいただきますが、 問題はないですが味はわりと変わります!お好みでお試し下さい! *もやしはなくても可能です!ひき肉を多めにすれば問題ありません!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら