冷しゃぶと蕎麦を一緒に♪ お蕎麦に大根の細切りを混ぜて麺のかさまし&消化アップ。 くるみを散らしてサラダ感覚のあっさり麺です。暑くて食欲のない時などでも美味しく食べれる涼感レシピです。
めんつゆに少し多めのオリーブオイルを加え、ドレッシングのようにするとお蕎麦ですが、野菜いっぱいでサラダ感覚でいただけますよ~♪
鍋に湯を沸かし蕎麦を茹でて流水で洗い、ざるに上げておきます。 千切りした大根と蕎麦を合わせます。(大根蕎麦)
再び鍋に湯を沸かし、酒大さじ1(分量外)を加え豚肉を茹でてザルに上げます。
器に大根蕎麦、豚肉、みょうが、わかめ、カイワレ、他お好みのお野菜などを盛り付けて、仕上げにクルミをパラパラ散らして出来上がり。
つけ汁につけて食べても、つゆをぶっかけても美味しいですよ。
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suzume
身体からキレイになるワンプレートとして料理教室を行っています。 野菜、海藻、お豆などカラダに優しい新鮮な食材を多く使い、何度もリピートして作って頂ける、美味しくて簡単なごはんを日々勉強しています。 ケータリング、お弁当、料理レシピ制作、メニュー開発、移動料理教室など。 Instagramやってます。 @suzume_shokudo_k