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さっぱりコクうま♡塩麹でトマト肉じゃが

30分

Lifeat（清水祥子）

7

肉じゃがの
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材料
作り方
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2017.08.04

分類主菜

調理時間： 30分

ID181135

Lifeat（清水祥子）

家族の「美味しい〜！」のために

トマトでさっぱり、塩麹でコクうま！いつもの肉じゃがを一工夫(^^)
暑い日が続くとついつい冷たいものや喉越しがいい麺類などが多くなりがちですが、
温かい煮物でも味付け次第でモリモリ食べられちゃいますよ〜っ！
今夜のおかずにいかがですか？

肉じゃがトマト和食旬ヘルシーおふくろの味にんにくアイデア料理じゃがいもおもてなしにんじん定番お肉のおかず夏野菜豚肉薄切りおつまみ脱マンネリ

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材料4人分

	豚肉	250g
	玉ねぎ	1個
	人参	1本
	じゃがいも	2個
	しめじ	1株
	にんにく	1片
	トマト	2個
	オリーブオイル	大さじ1
	酒	大さじ1
	みりん	大さじ1
	塩麹	大さじ2
	醤油	大さじ1

作り方

Point!

トマト肉じゃがはコンソメで作ったりもできますが、今回は塩麹を使って塩ベースのあっさり和風味に。トマトは最後に入れて、あまり煮崩れないようにするのがポイント！

にんにくはスライス、玉ねぎとトマトはくし切り、人参とじゃがいもは乱切りに、しめじは石づきを切ってほぐしておく。
豚肉は一口大に切って塩胡椒(分量外)で下味をつける。
鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で温め、にんにくの香りが立ってきたら豚肉を入れて炒める。
お肉の色が8割程度変わったら、玉ねぎ、しめじ、人参を入れて炒め合わせる。
酒、塩麹、みりんを加え、ひたひたになるまで水を入れて中火で煮て、煮立ったらじゃがいもを加える。
じゃがいもの周りが少し透き通ってきたら醤油を加え、落し蓋をして弱火で20分煮る。
トマトを加え、蓋をせず中火で2〜3分煮たら出来上がり!

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