「リゾット」レシピ30選｜チーズもトマト系も
投稿日2024/09/09
更新日2024/09/09
「イタリアン」レシピ30選｜前菜やパスタ、肉料理も
ひとりご飯にもおすすめ！ リゾットレシピを30品集めました。チーズリゾットからトマトリゾット、オートミールや豆腐を使ったヘルシーなリゾットまでご紹介。お好みのレシピを試してみてくださいね。
目次
1.身体の芯から温まる豆腐のリゾット
調理時間10分
カロリー（1人分）399Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
朝食にオススメ♪優しい豆腐リゾット！ 豆腐でかさましされたリゾットは少ないご飯でも満腹感たっぷり！温かいリゾットを食べると胃から温まり身体がポカポカに♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
なるみ2024/01/10 14:05
いいかも！ しいたけ 玉ねぎ 2分の1個
4105072022/02/17 21:46
美味しすぎて、食べかけと作り途中の写真しか残せませんでした💕💦 ダイエット中だったけれど、かねなりヘルシーかつ美味しい夜ご飯でした！
もっちゃん2021/10/12 13:02
簡単でヘルシーなドリア探していて、追加でしいたけ、エリンギ入れて海苔トッピングしたらとっても美味しくできました！！ これはリピします！ありがとうございます。(*^^*)
2.5分でチーズリゾット
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
牛乳＆スライスチーズ 簡単手軽が嬉しい♪ 残りごはんでチャチャッとリゾット💖 さっと水洗いしてから炒めると 粘りが流れてさらっと食感になります✨
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
5243892023/06/06 13:39
娘が好きかな〜って思い、作ってみました♡ ベーコンの代わりに生ハムで。 後、枝豆入れてみました。美味しかったです。
さめおか2024/09/09 10:24
ベーコンの代わりにウィンナー。 冷凍ブロッコリーとほうれん草を追加。 水気が出るので牛乳を増やし、塩の代わりにコンソメ小さじ１弱。 美味しかった- 893321
2023/04/10 12:21
しめじを追加で入れました♪簡単で美味しかったです。いつでも食べられそう！
3.【ほうれん草とベーコンのお豆腐リゾット】ヘルシー☆グラタン風
調理時間15分
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【グラタン風☆お豆腐でヘルシー♪たっぷり満足チーズリゾット🧀】 お豆腐を加えてヘルシーなリゾットに チーズをかけてトースターでチン♪ ほうれん草はレンジで簡単に🥬✨ 栄養もとれて豆腐を混ぜてるので カロリーオフも嬉しい🙈❣️ とろ〜りチーズで満足感もたっぷりな こんがりグラタン風チーズリゾットです🧀♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
よーこ2024/03/19 21:35
リゾットを焼く？ドリアになるのか…？ 食べた感想としてはドリアでした。しかも豆腐が入ってるので軽めの。そしておいしいです。軽く済ませたい日にピッタリです。
まきまき2022/08/31 11:55
ヘルシーで美味しそうです♪ 冷凍保存は出来ますでしょうか？
1817032022/01/09 18:07
めっちゃ美味しそう😆 豆腐を倍で作ってみたよ 少しでもカロリー抑えれたかな✨ 娘が喜んでくれそぅ💕
4.レンジで簡単♪きのことオートミールのミルクリゾット
調理時間10分
カロリー（1人分）244Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
朝ごはんに迷ったら、レンジでとっても簡単なオートミールリゾットに♪ 白米を食べるよりも低カロリー、低糖質で栄養素もたっぷり！ 腹持ちも良く、子供から大人まで美味しく食べられます！ 1人前あたり エネルギー 244kcal タンパク質 13.2g 糖質 23.6g 脂質 11.5g
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
noahmom2024/04/20 04:59
低糖質で、比較的簡単に作れて、美味しかったです！ベーコンを使いました。チーズは多めにいれ、味を見ながら調整しました。パセリが見当たらなかったのでイタリアンハーブを使用。美味！！次は豆乳で試してみたいです😊
さやえんどう2024/07/16 09:32
ウィンナーなし、とろけるチーズをクリームチーズで代用し、粉チーズを加えて濃厚に。簡単で美味しかったです！
Jolsto2024/03/12 19:06
とっても美味しかったです！ ウインナーなしでしたが、大満足です！ また絶対作ります！ 家族からも大好評でした。
5.ツナトマリゾット【#災害レシピ#包丁不要#材料3つ】
調理時間5分
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絶対に起こって欲しくはないけれど、もしもの事態になった時... そんな時に、心も身体もホッとするような、あったかい満腹ご飯がみなさまにお届けできればと思い、朝からうんうん考えながら作ったのがこちら。 材料3つ＆お鍋ひとつ！しかも、全てストック食材できる上、包丁もいらないのでラクラク！ お鍋に入れて混ぜて火にかけるだけ。まるでインスタント食品並みに簡単なのに、それ以上の美味しさ。 しかも、リゾットタイプなので、ご飯が増えてお腹も満足。あったかご飯に、身体も心も癒されますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ぽちゃこ2019/10/12 18:39
さっそく作りました。こんな短時間なのに、激ウマ♥️めちゃめちゃ簡単で本格的な味‼️最後に大好きな粉チーズをたっぷりと。とっても美味しかったです❗ありがとうございます。
6.＼火・包丁不要ヘルシー／オートミールのトマトリゾット
調理時間1分(加熱時間を除く)
このレシピを書いたArtist
火も包丁もまな板も使わない超簡単でヘルシーな1品。 トッピング次第でアレンジ無限です！ 在宅ランチ、もしくはワインにも合うし、飲んだあとの〆にも良いです…！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
noahmom2024/05/06 00:13
簡単で低GIで、大人も子供も喜んでくれます。ブラックペッパーとイタリアンハーブをかけました。 トマト缶を使ったレシピの方が本物のトマト使ってる食感になりますが、トマトジュースの方が分量調整しやすく、失敗なく味調整できると思いました。- 402240
2023/11/19 21:20
ご飯を炊いていない時、ちょっと夜食が欲しい時など、めちゃくちゃ簡単にとっても美味しくできるので最高に助かる上にアレンジもサクッといろいろできそうで有能すぎるレシピです。オートミールを食べ慣れていない配偶者も美味しいと言ってたいらげました！ 
ごし！2021/12/04 12:32
最近オートミールにはまって、炒飯や和風の味付けで食べてたのですが飽きてしまい、違う味で食べたいなぁーと思っていた所にこちらのレシピを見つけました！ めっちゃ美味しかったです！ またリピートして作ります😳🍅✨
7.半熟✩︎オートミールのオムライス風リゾット
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防いでくれるオートミール！ 今回はオムライス風のリゾットに♪ 朝ごはん、お昼ご飯などに手軽に食べられてオススメです♪ オートミールのクセをなくすポイントはしっかりふやかすこと！苦手な方でも食べやすくなります☺️ エネルギー 333kcal タンパク質 18.4g 糖質 25.5g
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
M＊P2024/06/13 08:30
朝食に♪レンジで作れて卵とチーズがとろっと絡みとても美味しいです☆😋🥄また作ります🎶美味しいレシピをありがとうございます✨- さめおか
2023/02/27 11:18
全体を読まずに作り始めた為、工程３のCに面食らってしまいました…。下準備の所に書いてあると有り難いなぁと思います。 味はあっさりめのケチャップリゾットといった感じ。飽きるので途中でハバネロソースかけて味変しました。 オートミール特有の味がしないのは良かったです 
さゆりん2023/01/19 15:39
美味しくてもうひとつ食べたくなっちゃったけど、グッと我慢しました😖 明日も食べちゃうこと間違いナシ👍 美味しいレシピを ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
8.ふわふわオムレツの白だしリゾット
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ふわふわのオムレツをくずしながら、クリーミーなリゾットと合わせて食べてみてくださいね♪ 牛乳は豆乳に変えてもおいしいですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 134746
2021/04/12 20:19
今日作りました。 優しい味でとても美味しかったです！
9.オートミールの明太チーズ和風リゾット
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
思い立ったらさっと出来る！ オートミールを使用した糖質オフの明太チーズの和風リゾットです。 食物繊維が豊富で腹持ちがよいオートミールを使用しているため、これひとつでも満足感ある一品です。 作るのが面倒な気分の日や、食べすぎた後のリセットごはんにもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- さめおか
2022/10/06 10:59
牛乳で作りました。 優しいお味でした。 やまやの明太子を使用したので柚子が効いていてさらに美味しくいただけました。
10.レンジで簡単ひとりご飯＊きのこチーズリゾット＊
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ひとりご飯もしっかり美味しく栄養バッチリ^ ^ 耐熱容器に入れてレンチンするだけ！ 生米から作る本格リゾットが出来上がりです♡ 薬膳効果 ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活病予防に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料
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