
投稿日2024/09/09
更新日2024/09/09

「イタリアン」レシピ30選|前菜やパスタ、肉料理も

調理時間10分
カロリー(1人分)399Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
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朝食にオススメ♪優しい豆腐リゾット! 豆腐でかさましされたリゾットは少ないご飯でも満腹感たっぷり!温かいリゾットを食べると胃から温まり身体がポカポカに♪

2025/09/07 18:06


2025/03/23 08:47


2025/02/10 14:41


調理時間5分
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牛乳&スライスチーズ 簡単手軽が嬉しい♪ 残りごはんでチャチャッとリゾット💖 さっと水洗いしてから炒めると 粘りが流れてさらっと食感になります✨

2025/11/21 20:26


2024/12/12 18:42


2024/12/23 02:27


調理時間15分
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【グラタン風☆お豆腐でヘルシー♪たっぷり満足チーズリゾット🧀】 お豆腐を加えてヘルシーなリゾットに チーズをかけてトースターでチン♪ ほうれん草はレンジで簡単に🥬✨ 栄養もとれて豆腐を混ぜてるので カロリーオフも嬉しい🙈❣️ とろ〜りチーズで満足感もたっぷりな こんがりグラタン風チーズリゾットです🧀♪

2025/05/18 09:06


2024/12/15 09:26


2025/06/02 21:35


調理時間10分
カロリー(1人分)244Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
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朝ごはんに迷ったら、レンジでとっても簡単なオートミールリゾットに♪ 白米を食べるよりも低カロリー、低糖質で栄養素もたっぷり! 腹持ちも良く、子供から大人まで美味しく食べられます! 1人前あたり エネルギー 244kcal タンパク質 13.2g 糖質 23.6g 脂質 11.5g

2025/01/24 10:32


2024/11/02 11:17


2026/06/09 09:16


調理時間5分
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絶対に起こって欲しくはないけれど、もしもの事態になった時... そんな時に、心も身体もホッとするような、あったかい満腹ご飯がみなさまにお届けできればと思い、朝からうんうん考えながら作ったのがこちら。 材料3つ&お鍋ひとつ!しかも、全てストック食材できる上、包丁もいらないのでラクラク! お鍋に入れて混ぜて火にかけるだけ。まるでインスタント食品並みに簡単なのに、それ以上の美味しさ。 しかも、リゾットタイプなので、ご飯が増えてお腹も満足。あったかご飯に、身体も心も癒されますよ。

2025/06/06 14:57


2019/10/12 18:39


調理時間1分(加熱時間を除く)
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火も包丁もまな板も使わない超簡単でヘルシーな1品。 トッピング次第でアレンジ無限です! 在宅ランチ、もしくはワインにも合うし、飲んだあとの〆にも良いです…!

2024/05/06 00:13


2023/11/19 21:20

2021/12/04 12:32

調理時間5分
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食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防いでくれるオートミール! 今回はオムライス風のリゾットに♪ 朝ごはん、お昼ご飯などに手軽に食べられてオススメです♪ オートミールのクセをなくすポイントはしっかりふやかすこと!苦手な方でも食べやすくなります☺️ エネルギー 333kcal タンパク質 18.4g 糖質 25.5g

2024/06/13 08:30


2026/08/08 20:03


2026/08/01 09:06


調理時間10分
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ふわふわのオムレツをくずしながら、クリーミーなリゾットと合わせて食べてみてくださいね♪ 牛乳は豆乳に変えてもおいしいですよ。

2021/04/12 20:19

調理時間5分
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思い立ったらさっと出来る! オートミールを使用した糖質オフの明太チーズの和風リゾットです。 食物繊維が豊富で腹持ちがよいオートミールを使用しているため、これひとつでも満足感ある一品です。 作るのが面倒な気分の日や、食べすぎた後のリセットごはんにもおすすめです。

2026/06/11 09:23


2026/08/05 10:48


2026/07/09 09:06


調理時間10分
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ひとりご飯もしっかり美味しく栄養バッチリ^ ^ 耐熱容器に入れてレンチンするだけ! 生米から作る本格リゾットが出来上がりです♡ 薬膳効果 ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活病予防に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上

2026/03/29 09:19


調理時間5分
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スパゲティーで人気のカルボナーラソースは、お米で仕上げても美味しい♪ 残りごはんは、さっと水洗いしてから炒める!粘りが流れて、さらっとリゾット風の食感になります。

調理時間10分
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市販のトマトジュースで作る簡単リゾットのレシピです(o^^o) トマトの酸味が効いておいしい〜! フライパンで煮込むだけなので、パパッとごはんにおすすめです! 鶏むね肉も使って、たんぱく質もしっかり摂れるのが嬉しいポイント♪ ぜひ作ってみてください(*^^*)

2022/05/12 04:10

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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炊いたご飯を使ったシンプルなチーズリゾット♪ 10分もあればできるので、お昼ご飯にもおすすめです。 具材を追加する場合は、玉ねぎと同時に炒め、塩の量を調整してくださいね。 ベーコンやハム・きのこ類を入れても美味しいですよ♪

調理時間5分
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さば缶で作る簡単リゾットです。 材料はシンプル。 時間がない!パパッと食べたい!そんな時にぜひ。

2025/09/17 13:44


2026/04/10 12:27

2025/04/17 23:59

調理時間10分
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ごはん代わりにオートミールを使ったリゾットです。 オートミールは食物繊維が豊富で糖質ひかえめのため、糖質制限を心がけている方には嬉しい食材。 レンチンで簡単に作れるのもうれしいポイントです♪

2026/03/03 23:05


調理時間3分
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トマトジュースを使った 『オートミールリゾット』 3分あれば完成! 見た目はイマイチ⁈かもですが とっても美味しいんです♡ オートミール買ったはイイけど 『使いこなせない』 『余っててどうしよう?』って時に是非。 朝ごはんはもちろん おひとり様ランチやお夜食 小腹が空いた時にもオススメ! ツナやサラダチキンなどの 動物性タンパク質をプラスしても。

2026/03/24 11:17


2022/05/24 01:11

2022/01/11 11:03

調理時間10分
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濃厚なカレーリゾットをとろーりチーズでコクまろに。 トマトの酸味がアクセントで、こってり感ゼロで食べられます♪ お皿に材料を入れて、あとはレンジにお任せ。 忙しいときや余りごはん消費、料理初心者さんにもおすすめです◎

調理時間15分
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プリプリ海老が嬉しい簡単リゾットです。 野菜ジュースに含まれる多くの野菜のおかげで深みのある味になりますよ。 忙しい時でもランチ作りを手早く出来ます。 スープジャーに入れてお弁当に持っていけばお洒落なランチに♡

2022/09/21 16:37

調理時間30分
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生米で作る本格リゾットの作り方です。マッシュルーム、しめじ、まいたけと3種類のきのこを加えて作ります。 きのこはお好みで、エリンギやえのきなどを使用してもおいしいですよ。 リゾットは、米に少し芯が残っている「アルデンテ」の状態がおいしいと言われています。米のかたさはお好みですが、米が粘らず、程よく弾力があるやわらかさに仕上げるのがベストです。 「米を洗わずに炒めること」と「温かいスープを少しずつ加えて煮ること」の2つがリゾット作りのポイントです。

2026/04/24 18:03


2020/11/13 11:44


調理時間5分
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牛乳とスライスチーズだけ、簡単手軽が嬉しい♪ 残りごはんでチャチャッとリゾット。 さっと水洗いしてから炒めると、粘りが流れてさらっと食感になります。 ベーコンで作るプレーンが好評だったので、味噌と小ネギで和風アレンジを作りました♪

2020/03/25 21:19

調理時間15分
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カルボナーラをリゾットに!夫の胃袋を虜にしたとろ〜り濃厚な絶品カルボリゾット。夫も子ども達も、家族全員大好きなリゾットで、よく休日のお昼に登場するメニューです。

調理時間20分
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アルデンテの美味しいリゾットが出来上がります。

2025/12/21 13:39


2025/02/27 21:14


2023/04/09 22:01

調理時間5分
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\ぱぱっとランチや、お夜食に/ レンジで仕上げる、 簡単クリームリゾット! 学生さんからリクエストいただいていた、 試験中のお夜食にもオススメシリーズです。 (勝手にシリーズ化) 作りやすいように、 1人分レシピにしています。 レンジで簡単に作れるのに、 とっても美味しい…♡︎ ぱぱっとランチや、 試験中のお子様のお夜食に。 ぜひ、お試しください♪

調理時間10分
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簡単!朝ご飯 冷やごはんで 出来る「カルボナーラリゾット」 前日の余った ご飯があればすぐに出来ますよ~♪ 卵黄をミルクリゾットに混ぜると カルボナーラ風に変身で~す♪ もちろん!温かいごはんでも出来ますよ~♪ とっても美味しいので、お試しを~♪

調理時間20分
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ご飯の代わりにオートミールを使用♡ カロリーも抑えられて、腸にも良い! とてもヘルシーなので、 お昼ごはんにもピッタリです! #リモートワーク飯 #リモートワーク #在宅ワーク #在宅勤務

2021/07/14 12:29

調理時間5分
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レンジで簡単にリゾットが出来ちゃいます。 そのまま食べれば洗い物も1つ^^

2023/12/01 19:50


2022/09/06 19:33

2021/08/14 19:14
調理時間10分
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食欲がない日でもサラッと食べられる簡単リゾットです。フレッシュトマトを使うので、程よい酸味が効いてさっぱりと食べられます。チーズのコクと塩気がアクセントになっています。

2024/09/22 11:18


調理時間20分
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鶏肉としめじで作る基本のリゾットです。 ポイントを押さえれば、アルデンテにおいしくできます。

2021/04/10 18:48

2021/02/14 12:27

調理時間10分
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市販のルウを使って簡単ごはん。 とろーり濃厚でみんな大好きな味です。 火を使わずにお皿ひとつで楽チンかつ、少量のごはんでボリューム満点です◎ 煮込まずにサッと作れるので、今すぐカレーが食べたいときにおすすめです。

2023/12/07 21:16


調理時間10分
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残りご飯で速攻できる トマトリゾットの作り方を ご紹介したいと思います😊 切るのは玉ねぎだけ あとはどんどん入れて あっという間に完成(๑˃̵ᴗ˂̵)✨ ツナの旨みとトマトの旨みが とろっと絡んで絶品です! 良かったら作ってみて下さい♪

2025/08/04 21:24


2024/11/23 11:40
