主菜

唐揚げのおろしあんかけ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物28.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

前日に作った唐揚げが残ってしまったので、リメイクしました。 大量に作り置きした時にも! 少し硬く感じる唐揚げも、あんかけのおかげでしっとりジューシーに食べられます。 たっぷりの野菜と一緒にどうぞ。

材料2人分

  • 唐揚げ(残っていたもの)
    200~250gくらい
  • キャベツ
    100g
  • 大根
    10cmほど
  • おくらの苗
    お好みで
  • A
    150cc
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    小匙1
  • A
    オイスターソース
    小匙1
  • B
    片栗粉
    小匙2
  • B
    大匙1

作り方

  • 下準備
    キャベツは千切りにして水にさらし、500w(または600w)のレンジで1分加熱します。 大根をすりおろします。 残っていた唐揚げはレンジやオーブントースターなどであたためます。

  • 1

    鍋にA 水150cc、醤油小さじ2、酒小匙1、オイスターソース小匙1と大根おろしを入れて弱火にかけます。

    唐揚げのおろしあんかけの工程1
  • 2

    ふつふつとしてきたら火を止め、B 片栗粉小匙2、水大匙1の水溶き片栗粉をまわしかけて全体にとろみをつけます。

    唐揚げのおろしあんかけの工程2
  • 3

    お皿の淵に沿うようにキャベツを盛り付けます。(レンジ加熱して出た水は捨てます)

  • 4

    中心に唐揚げを盛り、その上に「2」のおろしあんかけをかけます。

  • 5

    細かく刻んだおくらの苗をトッピングします。

ポイント

彩におくらの苗を使いましたが、豆苗でもカイワレ大根でも葱でも、お好みのものをお使いください。 キャベツは生のままでもいいですが、少し加熱することで、甘みがまし、おろしあんかけにも絡みやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら