汁物

じっくりコトコト♪牛肉と大根のとろうま韓国風スープ

印刷する

埋め込む

40
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉屋さんのテールスープをイメージして作りました。 じっくり煮込むから、牛肉のお出汁が大根やにんじんにしっかり染みこみます。 そしてとろとろに♪ これだけでメインになりそうなスープです。

材料4人分

  • 牛焼き肉用
    200g
  • 大根
    6cm
  • にんじん
    1本
  • 長ねぎ
    1本
  • にんにく
    1かけ
  • しょうが
    1かけ
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    600ml
  • A
    中華万能調味料(創味シャンタン)
    小さじ1と1/2
  • B
    小さじ1/2
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    黒胡椒
    少々
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    牛焼き肉用を食べやすい大きさに切る。 大根とにんじんは短冊切り、長ねぎは斜め薄切りにする。 にんにくとしょうがはみじん切りにする。

  • 1

    鍋にサラダ油を弱めの中火で熱し、にんにくとしょうがを香りが立つまで炒めたら、中火にして牛肉を加え、塩小さじ1/8(分量外)と黒胡椒少々(分量外)を振って炒める。

  • 2

    牛肉の色が変わったら、大根、にんじん、長ねぎを入れてサッと炒め、A 水600ml、中華万能調味料(創味シャンタン)小さじ1と1/2を入れて沸騰させる。

  • 3

    あくを取ったら、蓋をして弱火で30分煮る。

  • 4

    蓋を取り、B 塩小さじ1/2、醤油小さじ1、黒胡椒少々で味をととのえ、器に盛って、ごま油をちょろんとたらす。

ポイント

牛肉は適度にサシが入っているものがいいです。 牛バラ肉もおいしいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら