【無限かぶナムル】シャキシャキかぶとカニかまうま塩ナムル

• 5分漬けるまで5分、漬け時間10分

材料4人分（3〜4人分）

• かぶ
  3個(300g)
• 味の素®︎
  5ふり(かぶ用)
• カニかまぼこ
  100g
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• A
  砂糖
  小さじ1
• A
  塩
  ひとつまみ
• A
  味の素®︎
  5ふり
• A
  おろしにんにく
  少々(チューブ　1cm)
• A
  ごま油
  大さじ1
• 白すりごま
  大さじ1

作り方

• 下準備
  ＊かぶは実と葉先に分けて、実は皮をむいて3mmの薄切り、茎と葉先は3cm長さに切る。

• 1

  ポリ袋にかぶを入れて味の素®︎をふり、電子レンジ〈600W〉で1分加熱する。 ＊電子レンジ可能なポリ袋にしてくださいね。

  
• 2

  かぶから水気出たらかぶを手で絞るようにして水分を捨てる。 うま味が逃げるので洗わないでください。

  
• 3

  ポリ袋にカニかまぼこを手で割いて、合わせてA 鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ1、塩ひとつまみ、味の素®︎5ふり、おろしにんにく少々、ごま油大さじ1で調味する。

• 4

  器に盛り、白すりごまをかける。

  
• 5

  小松菜レシピはこちら！ 小松菜は下ゆでせずに食べられるので、レンジだけで簡単！ 【レンジで2分】 小松菜と油揚げのボリュームうま塩ナムル🆔392769 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/392769

  
• 6

  ほうれん草と厚揚げのうま塩ナムル 🆔388777 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388777

  

ポイント

🔸カニかまぼこの他、鶏むね肉、またはちくわやツナ缶などでも美味しいです。 🔸厚揚げとほうれん草のナムル 🆔388777 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388777 主菜になる白菜！レンジ蒸し鶏と白菜のうま塩ナムル 🆔401470 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/401470

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