主菜

韓国風鶏肉じゃが

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20
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質30.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の男性陣に大人気な肉じゃがです♪コチュジャンとニンニクでこってり味♡なのでご飯がモリモリ進んじゃいます~お弁当にも☆

材料4人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • じゃがいも
    3個
  • 人参
    1本
  • 玉ねぎ
    1個
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1位
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    大さじ1弱
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1
  • A
    1カップ
  • ゴマ油
    大さじ1
  • 白ゴマ
    お好みで

作り方

  • 1

    ゴマ油で鶏もも肉とじゃがいも、人参玉ねぎを炒める。

    韓国風鶏肉じゃがの工程1
  • 2

    油が回ったらA 醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1位、鶏がらスープの素大さじ1、コチュジャン大さじ1弱、おろしニンニク小さじ1、水1カップを入れ 中火で煮ていく。

    韓国風鶏肉じゃがの工程2
  • 3

    お好みの濃さになるまで (水分が半分位になるまで) 煮詰めて完成です。

    韓国風鶏肉じゃがの工程3
  • 4

    お好みで白ゴマや キムチを乗せても美味しいです♡

    韓国風鶏肉じゃがの工程4

ポイント

基本、普通の肉じゃがを作る要領で大丈夫ですが 一旦冷ましてから温め直して食べると より一層美味しく召し上がれます。

作ってみた!

質問

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