
投稿日2024/03/13
更新日2024/03/13

「炊き込みご飯」15選|一品で豪華になる!

調理時間10分(炊飯時間除く)
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シンプルに美味しいひじきと根菜の炊き込みご飯です♪ 栄養たっぷりで、ついついおかわりしちゃう和食ごはん♡ 下味冷凍もできるので、忙しい日でもすぐに炊き込みごはんが楽しめます! ぜひ作ってみてくださいね!

2025/12/23 00:35


2025/01/22 08:58


2024/08/07 12:48


調理時間10分(炊飯時間除く)
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ツナ缶の旨みが絶妙に美味しい ひじきとツナの炊き込みご飯♡ 彩りもよく、栄養も取れて 体が喜ぶ簡単メニューです(^^)︎👍🏻 ̖́- 炊飯器に材料を入れたら スイッチポン!あとは待つだけで 簡単にお作りいただけるので 忙しい日にもぴったりな1品ですよ🍚🥢

2025/04/05 21:22


2024/06/03 13:45


2024/06/21 19:47


調理時間10分(炊飯する時間を除く)
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さばの味付け缶を使うので、とってもお手軽で簡単!魚のくさみもなく、とっても美味しく食べられる炊き込みごはんです。 健康的な青魚や海藻を、子どもも喜んで食べてくれますよ。

2024/03/30 18:46


2025/10/16 20:22


2023/04/17 19:06


調理時間20分(炊飯時間は除く)
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炊飯器で簡単に作れる基本の和食。 定番甘辛味が人気の鶏五目炊き込みご飯です。 具材は鶏肉、干ししいたけ、ひじき、ごぼう、にんじん、油揚げです。干ししいたけは生のしいたけやしめじなどのきのこで代用OK! 具材を炒めて下味をつけることでしっかり味が染みて、コクが出て美味しく炊き上がります。 冷凍保存もできるので、詳しくはポイント欄をご覧ください。

2026/06/03 19:07


調理時間5分(炊飯時間は除く)
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【ひじきで栄養♬︎梅ごま香るヘルシー炊き込みご飯🍚✨】 切るものはお揚げだけ。。 5分で仕込めちゃう炊き込みご飯です🙈 今回はヘルシーに梅とごまで シンプルに仕上げました✨ お料理の味を邪魔しないので 色んなおかずにも合わせやすい 炊き込みご飯ですよ🍚🥢

2025/07/31 08:42

2025/10/26 15:25

2022/11/13 19:58

調理時間5分(炊飯時間除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安50円
冷蔵保存1日
冷凍保存1ヶ月
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ひじきとにんじんで作る🥕 だしがきいた炊き込みごはんです🍚! 食材2つで炊くまでの手間も少なく 簡単にお作りいただけます☺️💓♪ にんじんのやさしい甘みがおいしく ひじきでより栄養価UP⤴︎︎︎食材2つで 充分おいしく仕上がります😍!! ぜひ作ってみてください♬

2024/06/26 11:35


2024/11/01 04:12


2024/02/23 20:23


調理時間10分(炊飯時間を除く)
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我が家の絶品焼き鮭の炊き込みご飯です。 以前にも焼き鮭の炊き込みご飯をご紹介させていただきとても好評だった1品。 焼くひと手間はかかりますが、やはり美味! 今回はひじきも一緒に合わせました。 炊き上がって蓋を開けたときの香りがとてもよくて魚の臭みもありません。 にんじんや椎茸などの野菜も加えたので栄養も満点! これ1杯で大満足なご飯になります。

2024/10/07 05:06


2025/02/25 22:23


2024/02/21 09:32


調理時間5分(炊飯器でたいている時間は除く)
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栄養たっぷりだし、めっちゃ美味しいです♡ 娘も気に入って山盛り食べてました♡

2023/10/21 05:39


2023/02/24 11:10


2022/10/23 11:56

調理時間15分(炊飯時間を除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存1日
冷凍保存6~7日
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ひじきたっぷりの栄養炊き込みご飯♪ 海藻のうま味たっぷりで 和食ごはんにぴったりの一品です。 作り置きでおにぎりにして冷凍保存してもGOOD★

2025/09/25 08:09


2025/06/29 09:14


2023/06/14 23:04

調理時間5分
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暑い日にもさっぱりいただける炊き込みご飯です。 ひじきもたっぷり入っているので栄養満点! 磯の風味が感じられて梅の酸味と枝豆の食感が加わってパクパク食べられます。 冷めても美味しいのでおにぎりにしたり、お弁当に詰めるのもおすすめです。

2025/06/30 21:22


2024/06/19 08:52


2023/09/20 17:12


調理時間40分(浸水時間は除く)
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乾物のひじきとかつお節を使用した 簡単ひじきごはんレシピです♪ 塩分控えめなので、こどものごはんにも。 かつお節は旨味だけでなく実はたんぱく質も豊富! 今回はかつお節も具材としてたっぷりいただきます! かつお節をそのまま炊飯器へ入れ炊くので、出汁をとる必要もなく、簡単です! かつお節ひじきご飯は冷凍保存可能です! きのことかつお節でつくるレシピ はこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/399579 お好みのきのこでOKです♪

2021/02/19 18:16


2021/08/17 08:13


2021/02/28 21:14
調理時間70分(ひじきを戻す時間は除く)
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栄養豊富なひじきを使った炊き込みごはんです。 具材には鉄分やカルシウム豊富なひじきの他に、しらすも加えました。 具沢山なので、食べ応えバッチリ! 冷めても美味しいので、お弁当に入れても美味しいですよ。
調理時間5分(下準備・炊飯時間は除く)
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普段から常備している食材で簡単に作れる炊き込みご飯です。 ツナの旨味を感じながら栄養たっぷりの炊き込みご飯。お代わり必須ですね! おでんのお供や、和食の時にお勧め! 紅ショウガを添えると見た目も味にもアクセントが付き、よりおいしく味わえます。
Artist2017/11/18 22:26


調理時間10分(炊き込み時間はのぞく。)
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ひじきたっぷりで栄養満点☆白だしベースの優しい味付けになってます♪ そぼろにも甘辛い味付けをしてるのも美味しさのポイントです(*^^*) 冷めても美味しいのでお弁当やおにぎりにするのもおすすめです!

2021/12/01 10:07

調理時間10分(乾燥ひじきの戻し時間は除く。)
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旨味と栄養たっぷりなのに、子どもがバクバク食べてくれるツナとひじきと小松菜の炊き込みご飯! 材料切って入れてあとは炊飯器にお任せ! ごはん作り面倒だなぁって時にピッタリです。 簡単なので是非お試しください♡

2023/03/26 21:18

2023/02/05 18:28


調理時間15分(炊飯する時間を除く。)
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栄養満点の沖縄の炊き込みごはんを、作りやすくアレンジ。 具材は作り置きできるので、いつでも食べたい時に食べられます。 子どもも大好き!

調理時間5分(※炊飯時間や下味時間は除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
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\ おすすめポイント / 🌟鮭のアスタキサンチンが美肌をサポート 🌟 一日に目安の食物せんいの約20%を補える(女性の場合) ⭐️一日に必要なタンパク質の約20%を補える(女性の場合) ▼栄養価(1人前分あたり)※目安です カロリー : 201 kcal たんぱく質 : 10.6 g 脂質 : 2.4 g 炭水化物 : 36.5 g -食物繊維 : 3.3 g -糖質 : 33.2 g 塩分 : 1.4 g

2026/04/04 12:09


2025/08/27 20:16


調理時間15分(炊飯する時間を除く)
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ぷちぷちのもち麦がくせになり、ひじきがたっぷり入っているのでカラダにやさしい炊き込みご飯です。 冷凍保存も可能なので冷凍庫にストックしておくと、食べたい時はレンジで温めるだけ! 栄養満点なので育ち盛りのお子さんにおすすめです。

2023/11/28 21:15

2022/05/01 23:12
調理時間10分
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ベーコンを加えてコクと旨みを出し、子供や男性にも人気! さつまいもとひじきで、食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷり。 炊飯器で炊き込むタイプです。

調理時間10分(ひじきを戻す・浸水の時間を除く)
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舞茸とひじきがたっぷり✨栄養満点の炊き込みご飯レシピです😋 具材は炒めてから炊き込むことで、旨みが増してさらに美味しく仕上がります❣️ お醤油のほっとする味わいで、おかずなしでもパクパク食べれます🙌

2026/02/27 16:09


調理時間5分(炊飯時間は入っていません。)
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普段炊き込みご飯を作る時“めんつゆ”のみで味付けする事が多い我が家ですが今回半量をオイスターソースにしてみました♡ むっちゃコクが出て味わい深い炊き込みご飯が出来ます♡ ひじきの煮物を作った時は是非♡

調理時間30分(浸水時間、炊飯時間は除く)
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家族みんなが大好きな「かしわ飯」にひじきを加えた栄養満点レシピ。 おにぎりやお弁当のごはんにしてもとってもおいしくておすすめです♩ 「ひじきは苦手だけど、これなら美味しく食べられる!」そんなお声もたくさんいただいています。

調理時間20分(炊飯時間除く)
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子供から大人まで大好きな我が家のあと混ぜ方式の炊き込みご飯です。煮汁で炊くから味が染みて美味しく、具材は後から混ぜるので大豆も潰れる心配なし!ぜひ作ってみてください。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。 ○大豆は高たんぱく低カロリーな食材です。血中コレステロールを下げ、動脈硬化予防や、血圧を下げる効果、抗酸化作用による抗がん効果が期待できます。 ○ひじきはカルシウムや食物繊維が豊富です。 胃腸の調子を整え、老廃物の排出もしてくれます。 また、脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれるビタミンB2も多く含まれています。

調理時間40分
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味付け不要で混ぜたら炊くだけでしっかり美味しい炊き込みご飯です(^-^)

調理時間15分(米の浸水、炊飯時間を除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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鰹節の旨味とごま油が香る炊き込みご飯で、大人から子供まで美味しく食べれる栄養満点なごはんです。 おにぎりにしても美味しいので、我が家では毎回多めに炊いておにぎりのストックにしています。

2023/05/08 10:28

2023/02/25 06:32

調理時間60分
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ひじきにコーンの甘みがおいしい炊き込みご飯。 食物繊維を含むひじきとコーンでお腹スッキリ! 薄味にしているので、お好みで醤油の量を調整してください。

2023/09/08 05:04


調理時間3分(炊き込みご飯をのぞく)
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冷めても美味しい炊き込みごはんはお弁当やおにぎりしても美味しく食べられます🍙♪ ひじきたっぷりで栄養満点◎

調理時間20分(炊飯時間は含みません)
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炊き込みごはんが好きな1歳の息子用に、大人も一緒に食べられるご飯を作りました。我が家では、一緒に食べられるように醤油を大さじ1にしてその分出汁を増やして作っています。

調理時間20分(炊飯時間は含まない。)
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ひじきたっぷり、桜えびとごま油がふわ〜っと香る中華風炊き込みご飯です♪ 炊飯時の調味料は塩こうじのみ♡ だし汁はお手軽なだしパックでとったものを使用しました☆ ついつい食べ過ぎてしまいそうな、やみつきになる炊き込みご飯です♡

調理時間15分((炊く時間は除く))
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里芋とひじきの旨みがたっぷり!みそ炊き込みご飯