野菜
肉
魚介類
フルーツ
調味料・油
ごはんもの
パスタ・スパゲッティ
汁もの・スープ
肉料理
野菜料理
お菓子・デザート
調味料・タレ・ソース・ドレッシング
パン・お食事パイ
麺類
「さば缶」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/07/05
10分
主食暑い日に食べたくなるそうめん♪いつものそうめんに飽きた時にできる簡単アレンジ^^みょうがと大葉の香りが鼻から抜けてさっぱり♪すぐできるのでぜひ試してみてください^^夏バテ予防にも!⭐︎夏バテ予防には野菜の〇〇がおすすめ夏バテ予防にはみょうががおすすめです。みょうがの香りはα-ピネンという精油成分。神経の興奮を抑えてストレスを緩和したり、眠気を覚まして気分をスッキリさせたりする効果があるといわれています。また食欲を増進させ、血流をよくして発汗を促すなど夏バテ予防にも効果的といわれているんです^^
2024/06/20
20分
主食鯖缶と夏野菜で作る爽やかカレー🌿鯖と夏野菜の旨みが凝縮された絶品カレーです!カレールウで手軽に作れるので、お好みの辛さでお楽しみいただけます🥰🍛ぜひ作ってみてください♪
2024/06/12
10分
主菜骨ごと食べられる栄養たっぷりな鯖缶を使った辛くない麻婆サバ豆腐。大人にも子どもにもぜひ食べていただきたいレシピです!鯖缶はDHAやEPAといった若々しい身体や脳機能を保つために必要なオメガ3脂肪酸やカルシウムが豊富と含まれています。厚揚げも加え、高タンパクでヘルシーなのに満足感もあるダイエットにもぴったりな一品です!
2024/06/03
20分
主菜さば缶でお手軽に作れるアクアパッツァです。玉ねぎとマッシュルーム、さば缶の旨味をしっかりと引き出し、カレー粉でアクセントを加えたとにかく旨味が凄いレシピとなっています。スープにパンをひたして食べるとマジで飛びます!お試しあれ!
2024/06/01
15分
主食主食も主菜も副菜も汁物も、すべてオールインワン!包丁・まな板も不要で忙しいランチにもオススメです。手軽ですが、トマトのグルタミン酸の旨味をしっかり吸い込んだスープで煮るのでおいしさは間違いない!「暑くてキッチンにずっといるのがキツい」「酸味の効いたさっぱりしたものが食べたい」「魚を食べさせたいけどさばくのが苦手」そんな方にもおすすめです。ぜひお試しください。1人分目安カロリー565kcal たんぱく質32.8g 脂質13.1g 糖質75.2g 食物繊維8.0g 食塩相当量1.5g
2024/05/26
3分
副菜何か一品足らないなーとか、最近お魚食べてないなーでもお魚料理めんどうだなーなんて時にお手軽にできちゃう一品です♡さば缶とニラとしょうがさえあれば、あとはお家にある調味料でパパッと完成!栄養もバッチリ👌