「きゅうり×豆腐」30選｜切って和えるだけ♪
投稿日2024/07/31
更新日2024/07/31
「夏野菜」レシピ30選｜美味しく夏バテ予防！
夏に美味しい「きゅうり」と冷蔵庫にいつもストックしている方が多い「豆腐」。今回はこの2食材を使った簡単副菜をご紹介します。切って和えるだけでヘルシーな一品の完成です！
目次
1.焼肉屋さんのチョレギ豆腐サラダ【#タレが絶品】
調理時間10分(豆腐の水切り時間を除く)
このレシピを書いたArtist
週末ぐらいはラクしたい！ 「焼肉屋さんのチョレギ豆腐サラダ」 休みの日ぐらい簡単なもので済ませたい。 そんな時は、ちぎって乗せるだけの簡単サラダがおすすめ！ お豆腐入りでボリューム満点。 胃腸にもやさしく、食欲がない時にもオススメ！ 野菜とか海藻が好きなので色々入れてますが、このあたりはお好みで。 レタスと豆腐だけでもいいよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（15件）
かぼす2024/04/14 21:01
簡単で美味しいタレでした(*´∇｀*) チョレギサラダがお家で手軽に作れるのがいいですね〜
風花2024/07/22 00:15
ドレッシングかける前です。とても美味しかったです。うちにあるものでこんな美味タレが作れて嬉しい。定番にします！
7647152024/04/16 23:13
さっぱりとした具材にコクのあるドレッシングが効いて美味しかったです。 黒酢酢豚と一緒にいただきました。
2.簡単副菜☆『豆腐とわかめときゅうりの和風サラダ』
調理時間5分
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さっぱりと食べたい日の和サラダにどうぞ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*とっても簡単に作れますよ♩
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
あずきもち2024/07/23 20:12
さっぱりサラダ˙˚ʚ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ɞ˚˙ 薄味好きなので、合わせ調味料は半分でちょうど良かったです♬୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ
Heartmam2024/09/03 20:40
とても簡単で美味しかったです！家族にも好評でした。いつも家にあるもので作れるのでリピ決定です！
しゃきぴよ3677972023/07/05 20:12
とってもおいしかったです。さっぱりしていて暑くて食欲がいまいちの日でも美味しくいただけました。 翌朝もいただいたのですが、豆腐がレンジでしっかり水切りされているので全体がビチャビチャにならず冷えるとまたさらに美味しかったです。 #Nadiaで作ってみた！
3.ビールに最高‼︎シャキッと胡瓜&キムチ【無限おつまみ豆腐6】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
作り方は簡単、楽チン♪ 食感シャッキリ、お豆腐ほろり。 味はピリ辛、うま味しっかり！ ビールに最高に合います‼︎
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
0602 みんと2024/08/10 17:53
シャキシャキ、歯応えと暑い夏には もってこいです キムチの残りも、これで全部使えます
7229042024/06/23 11:41
半量で作った。 昆布茶を少し入れた。 水切りが弱かったけど美味しかった。 ありがとうございます😊
トラちゃん2023/06/23 14:49
簡単でとっても美味しかったです✨ 余りがちなキムチを新感覚のおつまみとして消費出来ました。是非また作ろうと思います！！ #Nadiaで作ってみた！
4.【きゅうりとツナの崩し豆腐】5分で簡単！さっぱり副菜♪
調理時間5分
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【5分で簡単！暑い日にぴったり☀️さっぱり副菜🥒✨】 きゅうりを切って塩もみしたら あとは豆腐を崩して和えるだけ👍🏻 暑い日にも火を使わなくてOK☀️ 豆腐の水切り不要◎ 味の調整は麺つゆで簡単に！！ たんぱくなお豆腐に、ツナの旨みと きゅうりのシャキシャキ食感が絶妙♡ やる気が無くてもパパッと できる早ウマさっぱり副菜です(^^)✩.*˚
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
あやそうかえで2024/06/08 15:29
豆腐の水っぽさで薄まるのではと心配でしたが、豆腐を出してしばらく置いたときにでた水分だけを軽く切ってレシピ通りの味付けで美味しく出来ました。きゅうりの消費にもなるし調理時間も短いしリピしたいと思います。
マリオ2024/02/12 18:07
めんつゆの多さがわからなかったので調節しましたが、美味しかったです。
かおちゃん2023/07/19 19:51
さっと簡単に出来、味付けもちょうど良くめちゃくちゃ美味しかったです💯
5.濃厚タレで絶品♪くずし豆腐のバンバンジーサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ボリューミーなサラダが食べたい日に♪ 濃厚なタレに絡まって箸が止まりません！ 豆腐でかさましボリュームたっぷり！ ねりごまの代わりにマヨネーズを入れてコクを出しました。 1人前あたり エネルギー 221kcal タンパク質 23.0g 脂質 10.8g 糖質 9.1g
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- mamivo
2022/02/27 08:34
美味しすぎて何回作ったか分かりません笑笑
6.簡単ヘルシー♪【豆腐のチョレギサラダ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
焼き肉屋さんにあるようなチョレギサラダに豆腐を加えてボリュームアップ♪家族に大人気の一皿です。 ごま油の香り、コチュジャンのコクが食欲を刺激します。 作りたても美味しいですがドレッシングとしっかり和えて、少し時間が経った感じも味が馴染んでオススメですよ👍 お試しいただけたら嬉しいです(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
コスモス2024/04/24 18:40
お豆腐も入って、韓国海苔たっぷり… そして、た〜くさんのレタスをからめてとっても美味しかったです😋💕
7.【豆腐とレタスのチョレギサラダ】簡単ボリュームサラダ♪
調理時間5分(下準備除く)
このレシピを書いたArtist
豆腐とサニーレタス、きゅうり、 ミニトマトで作るチョレギサラダ🥗 食材を切って調味料と和えたら、 韓国のりも加えて完成✨家にある調味料で いつでもすぐにチョレギサラダが 楽しめるのでおすすめです🥰👍
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ホヌ海♪2023/10/06 21:34
食材で検索し、目にとまるのが、なぜかRINATYさんのレシピばかり😍 今回もとっても美味しかったです！ダイエット中の主人はメインとしてモリモリ食べていました♪ごちそうさまでした😋
ねこ2024/01/04 15:19
家族みんなでもりもりすぐ完食しました〜😘
8.【おうち居酒屋】簡単！無限おつまみ豆腐3♡きゅうり納豆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【早く、簡単に、今夜もビールをとことん美味しく♡】 豆板醤の辛味にお豆腐、納豆、サクサクきゅうりが相性抜群！ 味の素®︎のうま味、ごま油のコクと風味が相まって、おいしさマシマシです。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 570371
2021/07/19 10:28
水切りはレンジでも可能ですか？ 
y2021/01/19 14:20
味付け最高！！めっちゃ絶品でした！絶対リピ確定です！！すぐ出来てヘルシーでおつまみに最適です！！
みーまま2020/06/22 14:39
かなり美味しかったです。 無限に食べれます。
9.【豆腐の塩チョレギサラダ】塩ベースのやみつき味♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
うま塩味にごま油とにんにくの風味が絶妙に合う♪ 塩チョレギドレッシングで和えた 簡単サラダです🥗 豆腐を加えて食べ応えもアップ⤴︎ ドレッシングは 醤油を使わずにガラスープを使い 塩ベースにすることで より具材が引き立つ味わいになっています。 塩チョレギ味 美味しいので お試しいただけたら嬉しいです😊 【POINT】もぜひご覧ください。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
よっこ2024/07/22 20:48
切って混ぜるだけで簡単に 美味しいチョレギサラダ🥗ができました✨ また作りたいと思います🎵 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
はっぴぃ2023/06/01 08:57
”塩”とあるのでしょっぱめなのかと思いましたが、甘酸っぱくてサッパリとしていて美味しかったです。 爽やかさの中にもにんにく風味や鶏ガラ味やこしょうでアクセントがあり、具のネギともピッタリな相性でした。 レタスと豆腐でヘルシーな組み合わせも嬉しいです。
10.【レタスと豆腐のチョレギサラダ風】野菜を美味しく食べる副菜♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レタスと豆腐で作る簡単サラダです🥗 ポン酢ベースのさっぱりドレッシングに たんぱくな味わいのお豆腐と 韓国のりのアクセントが とってもよく合います🙊🇰🇷 市販のドレッシングが無くても お家にある調味料で美味しい ドレッシングが作れるので ぜひお試しください☺️🙏
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
よっこ2024/05/13 19:33
旦那のリクエストで作りました🎵 タレがスッゴく美味しくて、あっという間に食べちゃいました🙂 旦那も大満足🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
ウサちゃん2023/07/30 10:02
とても簡単にお店の味のようなサラダになりました🥹🥹
リコ2023/08/20 20:58
ドレッシングとめっちゃ合う! 野菜あまり好まない子供にも好評だあ。 韓国海苔、散らすの忘れてたw
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