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    主菜

    鶏のジンジャーアヒージョ。

    • 投稿日2016/03/04

    • 更新日2016/03/04

    • 調理時間10

    唐辛子ではなく、たっぷりの生姜でオイル煮にしました。 醤油で香りづけをして、少し和風のアヒージョになっています。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      100g
    • A
      小さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • B
      ミニトマト
      3個
    • B
      しめじ
      40g
    • B
      カボチャ
      ひと口サイズ5切れ 40g
    • B
      たまねぎ
      1/4個 70g
    • B
      にんにく
      1カケ 8g
    • 塩胡椒
      適量
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 生姜
      15g
    • 青ねぎ
      適量

    作り方

    ポイント

    鶏肉はエビなどでもいいですし、野菜はお好みのものをご使用ください。和風を意識して少し色味を抑えていますが、すこし色が入ると華やかで美味しそうに仕上がります。カラフルなミニトマトを使用すると簡単です。 火の通りにくい具材はかぼちゃ同様、事前にレンジ加熱をしてください。 生姜は皮の方が香りがいいので皮はむかずに使用します。

    • 鶏もも肉は小さめのひと口大に切る。 カボチャとたまねぎは半分の長さのくし切り、しめじは小房にわけ、ミニトマトのへたを取る。 生姜は皮ごと5㎜厚さの薄切りにする。 にんにくは縦半分に切って芽を除く。

    • 1

      かぼちゃは耐熱容器に入れて電子レンジで600W2分加熱する。 鶏もも肉にAをふりかけて軽く揉み込む。

      鶏のジンジャーアヒージョ。の工程1
    • 2

      鍋や、直火にかけられる器に鶏肉とBの具材を入れ、塩胡椒とオリーブオイルを回しかけ、生姜をのせて火にかける。 蓋をして中火で加熱し、時々混ぜながらジューっと焼ける音がしてきたら弱火にして、鶏肉に火が通れば出来上がりです。*加熱しすぎに注意です。

      鶏のジンジャーアヒージョ。の工程2
    • 3

      器に盛りつける、または見栄え良く整えて小口切りにした青ねぎを散らす。

    レシピID

    136181

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    小澤 朋子
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    小澤 朋子

    料理家

    • 管理栄養士
    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト
    • 惣菜管理士
    • ごはんソムリエ

    食品会社でレシピ開発、メニュー提案、調理の仕事を主にしています。 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場することも。 見てくださる方のごはん作りの参考になることができれば嬉しいです♪

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