レシピサイトNadia
主菜

新じゃがと新たまとひき肉の旨だし味噌あん煮

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 20

旬の新じゃが、新たま、満喫おかず!!味噌風味でご飯の進む、ほっとするおかずです^^ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆スナップえんどう...浮腫みに、食欲不振に、解毒作用

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 新じゃがいも
    500g
  • 新玉ねぎ
    1個(200g)
  • にんじん
    1/2本(正味90g)
  • A
    200㏄
  • A
    白だし
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ4
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1
  • 味噌
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1.5
  • ごま油
    適量
  • 茹でたスナップエンドウ
    お好みで
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもはひと口大に切る。 新玉ねぎはくし切りにする。 にんじんは皮を剥き、薄い半月切りにする。

  • 1

    フライパン(24㎝を使いました。)にごま油を熱し、豚ひき肉を炒め、火が通って来たら、新玉ねぎ、新じゃがいもを、にんじんを加えてサッと炒め、油がまわったらA 水200㏄、白だし大さじ3、砂糖小さじ4、酒・みりん各大さじ1、生姜チューブ小さじ1を加える。

  • 2

    煮立って来たら弱めの中火にして蓋をして6分煮てから弱火にして更に7~9分煮る。

  • 3

    全体に火が通ったら、一度火を止め、味噌を溶き入れてからB 水大さじ2、片栗粉大さじ1.5の水溶き片栗粉を加えて全体を手早く混ぜ、再度火をつけて1~2分ほど火を通したら出来上がり! 器に盛り、お好みで茹でたスナップエンドウを乗せ、白いりごまを振る。

ポイント

味噌は味をみながら調節してください^^ ☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) ☆24㎝プライパンを使いました。 《2人分の場合》 豚ひき肉:100g 新じゃがいも:250g 新玉ねぎ:1/2個(100g) にんじん:1/4本(正味45g) (A)水:120㏄ (A)白だし:大さじ1.5 (A)砂糖:小さじ2 (A)酒・みりん:各小さじ1.5 (A)生姜チューブ:小さじ1/2 味噌:小さじ1.5 (B)水:大さじ1 (B)片栗粉:大さじ小さじ2強 ごま油:適量 茹でたスナップエンドウ:お好みで 白いりごま:お好みで 2人分の場合は小さめのフライパンをお使いください^^

広告

広告

作ってみた!

  • chichi
    chichi

    2024/04/24 10:47

    お弁当に入れるので、ジャガイモと人参は出汁で下茹でしました。 出汁じる少なめで味噌あんを絡めました。 美味しかったです!!ほっこり味でした。 レシピありがとう
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/04/07 20:01

    新じゃがいもに新玉ねぎ、スナップえんどうと、旬のお野菜たっぷりでした✨ ほんのりした甘さ、とても優しいお味で、とても美味しかったです♪ 小さいお子さんから、ご高齢の方までみなさんが喜んでいただけると思うお味です☺️ 写真とってから気がつきましたが、新じゃがいも、皮をむかなくてよかったのに、むいてしまいました😅 また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(新じゃがと新たまとひき肉の旨だし味噌あん煮)
  • myk
    myk

    2022/05/01 23:10

    春になると作りたくなるレシピです。今回もとっても美味しく出来ました!素敵なレシピを有難う御座います。
  • えみゅー
    えみゅー

    2021/03/17 07:25

    作り置きは出来ますか?

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

広告

広告